下半身集中運動怎麼做 小編教你10分鐘瘦下半身的小運動

3分鐘腰部運動伏身踮腳呼吸具體步驟：趴在床上或是瑜伽墊上，手臂以手肘為中心點呈90度屈起，支撐上半身的重量;下半身順勢伸直，僅以腳尖踮起，此時會感覺到全...

速效減肥食譜 火力全開殲滅脂肪

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最快速減肥秘笈的中堅力量肯定離不開飲食減肥，可是關於飲食減肥五花八門的看得眼花繚亂很難從中判斷出那個是最佳方案。小編深刻的明白選擇的痛苦，所以小編跟大家分享...

天然瘦身中藥集中營

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導語：中藥中有減肥作用的極多，具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等，下面就介紹一些常用減肥中藥，對於您瞭解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導...

四套動作集中瘦小腹 練出性☆禁☆感馬甲線

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想瘦減肥，不一定要做痛苦的仰臥起坐和平板支撐。下面四套動作集中鍛煉腹部肌肉，不辛苦卻十分見效，每週鍛煉3次，每次只需佔用你20分鐘，所需要的工具只是一對4公...

快速瘦腰有捷徑 6組動作火力瘦腰腹

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人人都想擁有完美的身材，那麼如何才能達到快速瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個瘦腰運動，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，短期內就能看到腰圍的明顯變化...

短期集中減肥法 效果立即見效

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雖然早晚氣溫還是有點涼，但春天已經到了喔！　相信許多在冬天忍不住放縱自己的女性們，都希望在穿上薄上衣的季節來臨前能夠短時間輕鬆變瘦吧。下面為大家帶來幾種短期集...

減脂火力全開 冬天就要狂瘦不止

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脂肪三層非一日之饞，特別是需要大量耗能的冬季，吃多點吃好點是再自然不過的事情了，但是各位筒子要明白一件事，那就是脂肪的生長和你食量是成正比的哦！吃得歡快時，你...

含精油的煥白霜！海報編輯評測站：阿芙 (AFU) 煥白集中淡斑精華霜

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阿芙 (AFU) 煥白集中淡斑精華霜評測轉眼間一年之中的最清新的早春如約而至，蟄伏了整個冬季的流浪之心又在蠢蠢欲動，不管是想要約著男神去郊外踏，還是和閨蜜來場...

蜂蜜祛斑最簡單的方法 火力全開去除臉上色斑

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桃花蜂蜜祛斑面膜材料：幹桃花15g 冬瓜仁10g 蜂蜜適量方法：把幹桃花和冬瓜仁分別研碎成極細的粉末，然後加入適量的蜂蜜，放在面膜碗中充分攪拌調成稀薄適中的糊...

bigbang新專輯2015火力全開 酷帥造型玩轉潮男范兒

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• 男生髮型

權志龍髮型LOOK潮流指數：★★★★★時尚看點：時尚潮男的權志龍這款短髮髮型，給人的感覺就是一個字潮!白色的染髮使得短髮更具潮感外，同時也更具吸引力，將劉海全...

李敏鎬魅惑眼線妝容 城市獵人瞬間變身妖孽

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• 明星妝容

李敏鎬魅惑眼線妝容 城市獵人瞬間變身妖孽 小編點評：精緻的眼線勾勒出李敏鎬誘惑的眼神，淺淺的眼影打造出迷離的感覺。這樣的李敏鎬魅惑、富有殺傷力！你被秒殺了嗎...

《城市獵人》朴敏英完美演繹韓式清新妝容的畫法

• 化妝步驟
• 化妝技巧

《城市獵人》朴敏英完美演繹韓式清新妝容的畫法 潔面後做了面部基礎護理，然後就可以上隔離霜了。 《城市獵人》朴敏英完美演繹韓式清新妝容的畫法 接著是粉底或B...

韓情脈脈：《城市獵人》朴敏英演繹浪漫韓式妝容

韓情脈脈：《城市獵人》朴敏英演繹浪漫韓式妝容 小編點評：性☆禁☆感精緻的妝容，一直是男人難以抵抗的深層誘惑。細膩唯美的底妝，點兒透亮的朱唇，還有那邪魅的眼妝，朴敏...

城市獵人 金娜娜髮型解讀

• 髮型長髮
• 直發

最近城市獵人的韓劇如火如荼！所有美眉們瘋狂的被男主角李潤城的扮演者李民浩迷得神魂顛倒。都想成為被他擁抱著的金娜娜，這次我們就從髮型來解讀吧！讓你成為李潤城的...

城市獵人李敏鎬朴敏英 昔日情侶髮型盤點

城市獵人李敏鎬朴敏英 昔日情侶髮型盤點 小編點評：厚劉海髮型是韓國男星最鐘意的髮型，長到可以遮住眼睛的髮型一點也不顯邋遢，反而更有成熟男人的味道，搭配休閒西...

擁抱太陽的月亮丁一宇PK城市獵人李敏鎬 優質男演繹魅力髮型

擁抱太陽的月亮丁一宇PK城市獵人李敏鎬 優質男演繹魅力髮型 小編點評：他的眼神有種讓人無法抵擋的氣質，蓬鬆的小碎發，襯托出他的不羈，這樣的男人能不讓人愛嗎？...