-
韓式瘦腿操有奇效
韓式瘦身操，相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鐘，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘煉也很有幫助。 側踢：雙臂自然向兩側張開，...
2014年01月03日 24 -
美女真人演示性☆禁☆感瘦腿操
秀腿“調形”3步——每週練習2～3次。調整臀形、股四頭肌、股二頭肌，增強心肺，消耗多餘的熱量。 練習前請先做10分鐘有氧熱身，比如跳繩、疾走、水中行走等...
2014年01月03日 52 -
露腿時節來啦！韓國8大美腿女王的瘦腿秘笈盤點，你也能和女明星一樣秀出迷人美腿！
韓國某雜誌評選出八位韓國美腿女明星，從韓彩英到尹恩惠，都紛紛獻出她們的美腿妙招。忙碌的韓國女明星工作也不忘運動，玄英在空閒的時候會做踮腳運動，韓彩英每週五都會...
2014年01月03日 67 -
絕對有效的瘦腿操
你的大腿因為缺乏運動，而累積了過多的脂肪嗎？想改善這種狀況，最好的方法就是多運動，做做體操可以讓你的大腿更加纖細，迎接一個享瘦的夏天。 1、仰臥，直視天花...
2014年01月03日 22 -
亭亭玉立九分鐘瘦腿操
亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效，在日本深受女大學生的歡迎。只要每天堅持鍛煉9分鐘，你就會有新感覺。 一、大腿...
2014年01月03日 27 -
食補創造好氣色！跟著大廚學獨門“美白吃法” ，培養對美白食物的最佳直覺！
靠保養品淡膚色，當然還要靠飲食創造好氣色。吃的美白學問不小，食材搭得對不對，美白效果天差地遠，你知道哪種沙拉醬最好？吃完牛排要喝什麼？跟著大廚學幾招，以後...
2014年01月03日 33 -
上班族簡易瘦腿操
在上班之前，我的身材一向都是我最大的驕傲。可是，自從進了公司，成天坐在電腦面前敲敲打打，連吃飯都是叫外賣。結果，不到三個月，下半身就變得日益臃腫，我是又急又惱...
2014年01月04日 23 -
你也想擁有明星一般的美腿？最當紅韓國女星的瘦腿必殺技，誰才你心中真正的美腿皇后？
夏季正是秀美腿的最佳季節，你也想擁有明星一般的美腿？趕快來參考一下明星的美腿必殺技吧！海報編編今天就為各位親愛的報友介紹韓國最當紅的女星的美腿秘訣，看她們...
2014年01月04日 37 -
如何瘦腿 夏季美腿總動員
黃金美腿法則1 膝蓋光光無贅肉 今年，無論你通過什麼方法來瘦腿，記住首要任務是趕跑膝蓋處贅肉，讓該處肌膚光滑緊實。如果這裡有多餘的脂肪，會使腿顯得又短又粗，...
2014年01月04日 106 -
向纖細修長的美腿衝刺！天然有效瘦腿膜DIY！幫你塑造最迷人的夏日曲線！
夏天，想要穿上短裙短褲，首先一定要擁有一雙纖細修長的美腿哦！不過夏季到底應該選擇什麼樣的瘦腿方式最有效果又最安全呢？海報網編編今天就要教大家幾個最天然的方法...
2014年01月04日 40 -
想要美腿請注意你的走姿！導致大象腿五種走姿，瘦腿從擺脫它們開始！
走路的姿勢不好，其實也是會導致腿部線條越來越粗壯哦！如果你想擁有或者保持一雙修長迷人的美腿，在日常生活中，一定要堅持正確的走路姿勢。下面，海報網編編就要給...
2014年01月04日 28 -
美腿也是可以後天養成的！女明星私家瘦腿秘訣大公開！向纖細小鳥腿努力！
到了夏天，很多MM都開始關注如何美腿瘦腿，腿部不夠修長的MM，身材上總是會大打折扣。擁有一雙又長又細的美腿真的就那麼難嗎？今天我們就來看看娛樂圈內的美腿女...
2014年01月04日 121 -
韓國8大美腿女王親身傳授瘦腿秘笈！美人就應該擁有性☆禁☆感修長勾魂腿
第八位 尹恩惠 必殺技：運動 對腿部最為自信的她，比起乾癟的身材更喜歡豐滿的身材，她喜歡以運動代替食療。 升級武器：按摩+半身浴+精油 此外，儘量抽出...
2014年01月04日 35 -
你的美腿要比布萊克·萊弗利 (Blake Lively) 更誘人！6個瘦腿生活好習慣，不用費力也能魅惑眾生哦
很多MM都很羡慕布萊克·萊弗利 (Blake Lively) 那一雙纖細修長的美腿，無論是穿短裙還是穿靴子都是那麼魅惑眾生，所以如何能讓雙腿像很多MM都很...
2014年01月04日 48 -
有一種美腿叫誘惑！5招瘦腿小秘笈，就可以讓你的雙腿美得渾然天成喲
身材纖細的女孩子有很多，但是雙腿誘惑的卻很少。一雙美腿讓多少美女“競折腰”，究竟怎麼做才能讓雙腿沒得渾然天成？不要急，海報編編現在就教你5招美腿秘笈，讓你...
2014年01月04日 36 -
迷你裙&短褲LOOK的肉肉危機如何解決？三大瘦腿小撇步，粗象腿、蘿蔔腿、粗腳踝全都消滅！
迷你裙、小熱褲，這些看起來就清涼的服裝，夏天怎能沒有一件？不過在這些迷你服之下，最為讓我們不安的就是多餘的贅肉，究竟如何解決腿部的肉肉危機，成功穿上短裙短褲...
2014年01月04日 80 -
臺灣新生代女子團體Dream Girls的美腿如何養成？李毓芬+宋米秦+郭雪芙，三位美女齊上陣教你“女神”瘦腿秘技！
對於臺灣新生代女子團體Dream Girls，想必不少報友已經早有耳聞，這個由“宅男女神”李毓芬、宋米秦、郭雪芙共同組成的超養眼組合不但讓宅男們欲罷不能，女...
2014年01月04日 294 -
羽翼般濃密，洋娃娃般卷翹！無敵電眼升級術！三款魔力美睫獨門小撇步大公開！
刷睫毛、戴假睫毛是決定眼妝魅力的重要技巧，但也是許多人覺得困難的彩妝步驟，海報網編編這次特別介紹3種不同睫毛妝效及技巧，並以分解圖說加上詳細說明，同時針對...
2014年01月04日 20 -
創造超驚異假睫毛效果秘訣大公開！聽臺灣美妝達人Kevin老師傳授睫毛膏使用獨門小撇步！
人家說眼睛是靈魂之窗，我說睫毛是靈魂之窗的窗簾，所以要讓眼睛有神，一定要把睫毛刷好、把窗簾打開。市面上的睫毛膏的種類大致上可以分成卷翹、纖長、濃 密，如果你...
2014年01月04日 55 -
“空中美人”的獨門秘技，長途飛行+出國在外的美容小貼士！全面應對肌膚突發狀況！
因工作需求常出國的4位空中美人們，個個都練就出能針對不同環境狀況的超強保養應變能力，現在海報網編編就要請她們親自出馬，幫你解決出國時肌膚容易遇到的各種狀況...
2014年01月04日 80
