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經期減肥法 能讓你快速變瘦的秘籍
所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期 經期來的1~7天(瘦身福利期) 這段時間的新陳代謝率較好，由于動情素進入黃體期，分泌黃體素，造成水...
2020年06月25日 39 -
拒絕排骨身材 懶人增肥秘籍
有的人需要減肥，有的人需要增肥，真是各種各樣的人都有。不少排骨身材的人都想知道怎樣增肥最快最有效?至于什么方法增肥最快，個人覺得強效的飲食，還有合理的運動...
2020年06月26日 46 -
好萊塢女星甩肉秘籍大揭秘
卡梅隆-迪亞茲cameron diaz 金發撩人、藍色的雙眸深情迷魂，總是一副燦爛容顏，再加上她那迷人的身材，難怪1994年卡梅隆-迪亞茲一經在《變相怪...
2020年06月26日 43 -
湯唯瘦身秘籍
絕招一：女人就是要對自己狠一點 說到減肥，大家都知道控制食量的重要性，但是并不是每個人都很好地控制住自己的食量，特別是當面對油炸食品和高能量食物，很多人...
2020年06月26日 39 -
梁詠琪瘦身秘籍
第一 清理腿部垃圾物質，勤補水 腿部是一個很容易堆積垃圾物質的部位，因為平時腿部是運動得最多的，灰塵等物質就會堆積在膝蓋等地方，并在腿部表面形成角質、毒...
2020年06月26日 51 -
小S有哪些產后瘦身秘籍
小S產后瘦身秘籍中都有什么核心的東西呢？小S講產后瘦身秘籍沒有那么神秘，只不過是一些最簡單的原則，關鍵在于我是真真實實的做到了。 產后瘦身秘籍一：再補也...
2020年06月26日 51 -
揭秘星媽的瘦身秘籍
時刻準備站在聚光燈底下的明星們，對臉孔與身材都非常挑剔，尤其是生產過后的明星媽媽，她們比任何人都要著急減肥，那么她們又如何在短短的時間內讓體重迅速下滑呢...
2020年06月26日 57 -
女星瘦身秘籍 簡單伸展減肥又塑性
近年來在國際螢幕上嶄露頭角的藝人培培——紀培慧，光滑水嫩如蛋殼般的好膚質與緊實線條令人稱羨，除了天生好基因，培培更崇尚自然簡單主義，將勤運動奉為不二法門...
2020年06月26日 78 -
張含韻的7日減肥秘籍
那個“酸酸甜甜”有點“圓”的張含韻，在《偶像來了》里活躍了一把的背后，原來也在默默地付出著努力，反省自己身材管理的失敗之余，非常認真地健身和努力減肥。張...
2020年06月26日 83 -
怎樣才能瘦腿 推薦6大最強瘦腿秘籍
一、 立正斜踢 立正站好，上身挺直，雙手垂于身體兩側。雙手握拳提至腰側，左腳向前邁一步，右腳向左側斜著踢出。爾后將右腿收回，雙腿交換練習上述運動。這個動...
2020年06月26日 92 -
賀歲片女星們的減肥秘籍
《孔子》《蘇乞兒》周迅 周迅精巧的小臉，瘦小而勻稱的身材，是很多女生追逐的目標。據周迅說，她有一套吃出來的易瘦體制，那就是：連續一個月只吃飯盒蔬菜，千萬不...
2020年06月26日 113 -
女人增大胸部秘籍 如何擠出“事業線”
女人的乳溝能被成為“事業線”代表著它有一定的重要性，擁有豐滿的胸部是女人的資本，不少人想要改變自己胸部的大小，但又不想做手術，想知道不手術不吃藥要如何增大...
2020年06月26日 306 -
心理減肥成功秘籍
減肥的人往往有這樣的借口，明天吧，明天再減肥也來得及，殊不知這樣的心理下，永遠減不了自己的肥肉。打著“我明天開始正式減肥”的人往往減肥的效果都比不上默不作...
2020年06月26日 101 -
經期可以減肥嗎 推薦6個經期減肥秘籍
所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經后的...
2020年06月26日 147 -
上班族如何瘦身最快 OL瘦身秘籍
飲食方面 在減肥過程中，早餐特別重要，吃的營養，會帶給你整天的減肥源力。如果不想完全靠節食減肥的話，中午你可以吃的飽一點，這樣晚餐你就可以少吃一點，以...
2020年06月26日 128 -
產后減肥秘籍 4款食譜讓你輕松變辣媽
產后健康減肥食譜 玉米粥 材料：玉米粒、胡蘿卜各100公克、米1杯、高湯10杯、鹽適量 做法：胡蘿卜洗凈、去皮、切丁。米加入高湯及胡蘿卜丁煮成粥，...
2020年06月26日 127 -
臉大怎么辦 小秘籍拯救大餅臉
現在是一個“看臉”的世界，都說臉蛋是我們的“門面”，還在為怎么瘦臉而煩惱嗎?快來看看小編分享的瘦臉方法，各種瘦臉方法一網打盡，快來選擇適合自己的瘦臉方法...
2020年06月26日 175 -
吃再多也不怕胖 5大秘籍幫你快速消脂
食用富含“鉀”的食物 暴飲暴食會使身體儲存過多的水分導致浮腫，接著身體的老廢物質便會堆積，而容易形成橘皮組織。多攝取胡蘿卜、菠菜、番茄等富含鉀離子的食...
2020年06月26日 182 -
金莎朗健走減肥法：韓國超模的減肥秘籍
金莎朗是韓國著名的模特、演員，其本人在2000年，獲得韓國小姐選美冠軍。她完美的身材深受韓國女性的追捧，并在"刺激女性減肥名品身材"排名中排在第7位，她...
2020年06月26日 260 -
三生三世“白淺”的獨家瘦腰秘籍
三生三世十里桃花的播出又讓楊冪著實火了一把。除了大冪冪在節目里可圈可點的表現，楊冪的好身材也展露無遺，特別是那盈盈可握的小細腰更是羨煞旁人，那么楊冪的小細...
2020年06月26日 203