女人吃什麼對皮膚好？ 牛排土豆勝過護膚品

女性食療護膚偏方： 一、 女性每週吃一塊牛排 大部分女性的體內都缺乏鐵質，而這將使皮膚變得乾燥沒有光澤。通常，蔬菜中比較缺乏鐵和B12，所以每週吃一塊...

美甲圖片：8款創意美甲看起來好好吃！

乳白色&幾何紋路 看起來像香草味巧克力，手拿淺色系飲料美極了。 純粹黑咖色 這也是一款適合冬季的美甲，簡約大方。 白底款 點綴一些飽和感強烈...

10組食物最佳搭配 美容養生又好吃

番薯+椰子油=美容 可以用椰子油烤番薯，椰子油在大賣場都可以買到，價格在100左右。烤番薯的時候，在上面抹些椰子油不僅美容，而且吃起來很香。 大蒜+...

好吃不發胖的5種食物 吃出苗條身材

• 番茄減肥
• 兒童減肥

瘦身減肥就是要選擇合理的減肥食物，下面減肥小編就要介紹給大家幾種好吃不會發胖的食物，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。那麼，我們就來看看哪些食物可幫助我們減肥...

減肥晚餐吃好吃飽 照瘦不誤的減肥妙招

• 紅酒減肥方法
• 烏龍茶減肥
• 花生減肥
• 夏季豐胸推薦

對於採取節食減肥的妹紙來說，最難熬的時間段就是晚上了。“中午吃得好，晚上吃的少”話雖然是這麼說，可是剛吃完那麼一丁點兒晚餐後就各種餓肚子真的是很悲催的一件事啊...

6種食物讓你變老 炸雞牛排列入黑名單

人體的衰老速度與一種被稱為AGE的物質息息相關： AGE就是指“糖化終末產物”，是由糖分和蛋白質通過相關反應生成的。若將年輕人和中年人的AGE值進行比較...

8款食譜不長膘 好吃美味照吃不誤

• 蘋果減肥
• 瘦瘦果
• 減肥小方法

如果你認為肉類食物和煎炸食物是飲食減肥的禁忌？NO！如果合理利用，那麼它們也是減肥利器！肉類食物中的有效成分能幫你打造美體，今天小編為你推薦8款減肥食譜，讓你...

哪些水果可以做面膜？ 9種食物好吃又美容

香蕉面膜做法： 一根熟透的香蕉除了製作香蕉麵包之外，還可以以做點什麼呢？加一點點水，試著把香蕉搗爛成糊狀。 香蕉面膜功效： 香蕉面膜具有獨特的護膚作...

OL必備的十款零食 滿足饞嘴好吃不發胖

• 呼啦圈
• 水果減肥
• 綠茶減肥嗎
• 懶人減肥瑜伽

上班族們都在辦公室準備很多的零食，其實殊不知這些零食中的熱量超級多，會讓你一下子胖死。所以一定要算准熱量，做到精准的吃零食。 花生 1.花生 堅...

5方法打造低卡瘦身沙拉 好吃到欲罷不能

• 紅豆減肥吃法
• 檸檬茶減肥
• 瘦臉霜
• 減肥粥

減肥也要吃好吃的，可不能為了減肥而虧待自己。蔬菜水果富含纖維素，有幫助消化和促進新陳代謝的功能，幾乎不含脂肪和蛋白質，吃到飽也不怕發胖。各種的蔬菜水果的混搭、...

10道消脂瘦腹粥品 好吃又好瘦

• 喝水減肥
• 黑巧克力減肥

說到減肥這個話題，大家都比較熟悉了。夏季天氣炎熱，很多朋友都輕裝上陣，腹部的小贅肉讓很多愛美的朋友都比較煩惱，為了美觀，還是狠下心來減肥吧。目前，減肥的方法...

6款美味瘦身粥 好吃不發胖

• 瘦身計畫

每個女人天生都渴望自己能夠完美無缺，擁有漂亮的臉蛋，好的身材。可是好身材並不是天生的，也得靠自己後天的努力。對於現在減肥瘦身的朋友來說，喝粥也是一個比較不錯...

減肥不要錯過的家常菜 好吃不發胖

• 臉部怎麼減肥
• 天減肥方法

正在減肥的MM是不是每天都在為吃什麼而絞盡腦汁呢？今天小編就跟大家分享幾種家常減肥食譜，食材都是最常見的，在超市、菜市場就能購買到，在選食方面就很方便跟健康...

花生米減肥食譜 好吃又瘦身

• 肚皮舞減肥
• 雙人減肥運動
• 有氧運動

花生是我們常見的食品，但也常常被減肥的MM忽視，其實，花生除了營養豐富外，還具有瘦身的效果哦。一起來看看小編為大家介紹的花生米減肥食譜吧。 一、老醋花生...

不挨餓減肥飲食8法則 讓你吃好吃飽健康瘦

• 蜂蜜減肥
• 怎麼瘦大腿

一味的節食或是只吃單一食物減肥等飲食減肥方法不僅對瘦身沒有幫助，而且還會傷害健康，怎樣飲食減肥才是健康正確的呢？下面與大家分享不挨餓的減肥飲食8法則，做到這...

奶咖啡色美甲圖片 看起來很好吃的巧克力格子美甲

• 格子美甲
• 美甲教程
• 美甲圖片

奶咖啡色美甲完成圖奶咖啡色的美甲如果採用純色全塗，就會少了奶咖啡給人的美味感覺，因為巧克力色也屬於咖啡色，所以這裡採用了咖啡色的巧克力圖案做法，整個圖案搭配奶...

米飯加加料 好吃不發胖

• 春季減肥
• 優酪乳減肥
• 粗鹽減肥

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 很多減肥的MM都不願意吃主食——米飯，米飯是富含澱粉的食物，因此很悲催的被列入減...