屈腿硬拉鍛煉哪塊肌肉 硬拉明顯提高腰部力量

提高腰部力量的練習動作中，硬拉（DeadLift）無疑是最有效的動作。硬拉所用的是杠鈴，曲柄和直柄杠鈴都可以。傳統硬拉即指屈腿硬拉，此外還有直腿硬拉，但屈腿硬...

牛仔褲大腿圍怎麼量呢？ 告訴你牛仔褲的精准測量方法

牛仔褲測量的越準確，穿上就越合身舒服，買的放心，穿的開心，所以瞭解正確的牛仔褲的測量方法很好重要：我們測量的資料都是以釐米（cm）為單位，如需換算成尺，請用我...

臀部贅肉多怎麼瘦才能穿牛仔褲

• 臀部贅肉
• 瘦臀
• 減肥

如何減掉臀部下方肥肉？ 臀部按摩 做法：身體站立，雙腿分開與肩同寬；然後將雙手放在臀部上由上往下推臀部再由下往上推。提示：這樣由上往下推能説明活化臀...

創新美甲牛仔+羽毛 指甲油玩出新花樣

  能想像得到自己的雙手會發光嗎？在暗處，手上塗了會發光的指甲油，就像霓紅燈在夜晚閃爍耀眼。如此特別的創意指甲油激發了我們的童心，原來指甲油也能當做玩具，真...

牛仔褲加美女長髮髮型 讓你做個性的美女

• 女生長髮髮型

很多美女喜歡穿牛仔褲，因此穿牛仔褲不僅時尚，還顯得腿型很美，而牛仔褲和長髮髮型搭配在一起，就更顯時尚和別致了，而且分分鐘讓你做個性美女。這款長卷髮髮型搭配上一...

牛仔男孩專屬的夏日最人氣短髮

• 心形劉海
• 兩邊鏟青髮型

喜歡牛仔的男生和女生一定不占少數，牛仔的風格休閒，青春洋溢，和浪漫的夏日有種莫名的cp感。那麼屬於活力的牛仔boy髮型有哪些呢？下面的這幾款髮型都可供參考，選...

外套巧搭牛仔褲 輕松穿出好身材

雙排扣西裝 經典雙排扣西裝外套，用其精致的版型吸引眾人的眼球。內搭黑白條紋打底T恤配上牛仔褲和單鞋，優雅干練，灑脫自然。 設計款棉衛衣 淺灰...

臀部贅肉多怎么瘦才能穿牛仔褲

如何減掉臀部下方肥肉？ 臀部按摩 做法：身體站立，雙腿分開與肩同寬；然后將雙手放在臀部上由上往下推臀部再由下往上推。提示：這樣由上往下推能幫助活化臀...

皮可熊延續牛仔系列 紫色限定詮釋甜酷少女的自由浪漫

糅合浪漫因子 紫色牛仔唇泥全新上市 在牛仔少女的自由精神中，浪漫是為自身創造的一刻美好。日出日落，朝夕相交處，天空漫出夢幻般的浪漫紫色。落日余暉的浪漫...