掌握冬季減肥要領 脂肪不纏身

• 西瓜減肥
• 如何瘦腿
• 男人怎麼瘦腿
• 明星瘦身方法

誰說只有夏天需要露手臂露腿的時候才需要去瘦身。如果你不想你穿厚衣服顯得太過臃腫的像熊的話，建議你還是趁著秋季過渡冬季這個時期快點減肥吧！不然小粗腿穿靴子也不好...

掌握針灸減肥要領 讓你瘦的健康更徹底

• 香蕉減肥
• 苦瓜減肥
• 雞蛋減肥

針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。方法簡便、安全、可靠、痛苦...

針灸減肥4要領 科學減肥才健康

• 紅酒減肥
• 黃瓜減肥
• 女明星減肥

很多年輕的白領女性朋友們，因為平時沒有時間去運動，辛苦工作了一天之後就想好好休息，而節食減肥也不太現實，畢竟每天大量的腦力勞動也需要營養的支援，很多朋友就會...

三個夏季美臀招式 潮妞牛仔褲拽起來

• 減肥原理
• 臉部怎麼減肥
• 紅酒減肥方法
• 產後瑜伽

單腿起蹲式——主攻目標：臀部、大腿前側 STEP1：雙臂前伸，與地面平行(留意：兩臂之間也要保持平行);左腳站在一塊高約30釐米的墊子上，或者站在臺階...

側角伸展式瑜伽要領 專家教你安全瘦身

• 排毒減肥
• 臉部減肥
• 點穴減肥

瑜伽體式有很多種，其中側角伸展式屬於瑜伽中較難的動作，即使是練習瑜伽已有一段時間的學員也可能會對這一體式感到發愁。初學者在練習這一動作時會感到呼吸困難，並且...

咀嚼瘦臉動作要領 嚼出立體小V臉

• 瘦身計畫
• 抽脂豐胸
• 仰臥起坐
• 七天減肥法

臉部肥胖會讓整個人沒有生氣，那怎麼減掉肥肥的臉蛋呢？怎麼減肥瘦臉才有效果呢？怎麼減肥瘦臉既不費錢還不費時間呢？你相信嗎？利用好平時咱們吃的口香糖，每天做做咀...

月信期間減肥不盲目 經期減肥要領教學

• 喝醋減肥

制定好了一個完整的減肥計畫，每天都能順利執行減肥行動，正當減肥快要見效果的時候，卻遇上了月經期，怎麼辦呢？要繼續執行原本計畫嗎？經期會影響減肥嗎？其實經期是...

減肥掌握5要領 快速減脂不懼胖

• 小s瘦身方法
• 土豆減肥

運動是健康減肥必不可少的一部分，想要通過運動取得最佳的效果，還真得先瞭解關於運動的這4點知識，有助你更合理有效的安排運動，讓減肥效果也大大提升。 第一...

秀美網美甲教程 DIY牛仔褲紋美甲

美甲前的護理大家都知道了吧，指甲要保持潔淨、柔軟，塗上一層打底的護甲油，能給指甲起到保護作用。   牛仔紋美甲所需要的指甲油，灰色，透明色，寶石藍色，粉...

粗腿MM必知　秋季減大腿贅肉要領

• 天減肥方法

兩大招數Hold住大腿贅肉,讓你這個秋季減大腿上的贅肉易如反掌。以下減大腿贅肉要領教你用簡單的科學方法，去實現你的纖細美腿之夢想。 招數一 後抬腿減...

不止膚白才完美 偏黃偏黑皮膚化妝要領

不止膚白才完美 偏黃偏黑皮膚化妝要領 1.黃色肌膚要瓷光 作為亞洲人，自身膚色會偏黃，想要讓偏黃的肌膚也能夠引以為傲，健康光澤的膚質是基礎，平時的護膚...

可愛美甲教程圖解 粉色立體牛仔美甲

• 美甲圖片
• 美甲教程

完成圖今天這款可愛的粉色牛仔美甲，有立體效果哦。今天小編就來教大家如何為甲面穿上牛仔衣拉！快來學吧！具體步驟1第一步完成裸粉色打底後，照幹。取出適量雕花膠，搓...

牛仔美甲教程 優雅藍牛仔指甲教程

完成圖具體步驟1第一步底油後，用藍色甲油打底後照幹。2第二步用糙筆沾取白色彩繪膠，在甲面上大範圍的點出紋理。3第三步用小筆沾取白色彩繪膠從甲面邊緣向內畫出若干...

牛奶醋減肥要領 讓你變身瘦紙

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將牛奶和醋混合之後每天喝，不但能治療便秘，還能消除水腫，對於腹部肥胖和虛胖特別有效哦。 一. 牛奶醋有哪些功能 1.排除脂 肪的功能 食用醋可以排...

春天怎麼能少得了單寧！兩款牛仔單品必須要

• 時尚
• 時裝搭配
• 男裝
• 連衣裙

即便現在大部分地區還是羽絨服和毛呢外套的主場，但早晚溫差在漸漸加大卻是不爭的事實。三月的腳步已經臨近，早早備好單甯系列的單品，在第一時間搶佔路人眼睛！【牛仔外...