這個夏天穿簡單的白T恤和牛仔時，該如何化妝讓自己瞬間變時尚？

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brand日系妝容簡單白T恤和牛仔是夏日最經典的搭配，只要在妝容上花上一點心思，就能讓這個簡單搭配瞬間提升時尚度和性☆禁☆感的味道。 brand日系妝容日系妝容純白...

小肚子微凸，破壞身材美感？完美方法趕走腹脹，瘦腰效率加倍，低腰牛仔褲怎麼穿都好看！

你是否常常為小肚子微凸影響身材美感而感到苦惱？為了使你在船上低腰牛仔褲時盡顯完美身材，最需要關注的一定就是你的盤中餐。這裡有五種超棒方法讓你和小腹脹氣，消...

牛仔褲、短裙都成忌諱，下半身發胖到底是為什麼？找到4個肥胖誘因，讓你快速局部減肥！

穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來瞭解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的原因。 1. 雌激素分泌紊亂，壞習...

秋天也要大秀窈窕！針灸減肥要領全揭曉！不挨餓，不挨刀，健康減肥最有效！

現在很多人都知道，針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。 針...

女神范2016毛衣搭牛仔褲才是最配哦！

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點擊上方藍色字，即可免費訂閱我 毛衣作為秋冬季都必備的單品，不管你怎麼穿都美。秋天單穿毛衣就很美，寒冷的冬季需要毛衣來打底保暖。趕緊來學學毛衣搭配牛仔褲，極簡...

木瓜能減肥豐胸嗎 必看2款木瓜牛仔豐胸食譜

• 位豐胸
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• 經期豐胸

眾所周知木瓜的豐胸效果，可是把木瓜和牛奶放在一起能豐胸嗎？本期小編教你自製2款木瓜豐胸食譜，趕緊進來學習下吧！ 木瓜牛奶的第一種做法所需材料：木瓜，牛奶，香草...

什麼是輕節食減肥方法 掌握要領讓你瘦的更健康

• 營養減肥
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• 腰部贅肉

相信大家都節食方法都不會陌生，但以往的都是很傷身的節食方法，雖然效果都會很快，但是對於長遠來講，這是非常不可取得，所以，我今天要介紹一款輕度節食方法，只要你掌...

瑜伽常識和注意事項掌握要領瘦身更有效

• 瑜伽運動
• 減肥運動
• 減肥不減胸

瑜伽是一項非常有益於減肥瘦身的運動，但是這種運動又不同於其他的減肥運動，其動作難度大，而且不僅要求外在動作，還要求內在心靈的契合，體位姿勢要與人的精神情緒合二...

瑜伽常識和注意事項掌握要領才能正確瘦身

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹
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• 瘦身瑜伽

瑜伽運動看似簡單，其實對精神和肉體的配合度要求是非常高的。練習瑜伽，不僅要做很多高難度的動作，還可以人神合一，既矯正體形，同時也是對心靈的一種蕩滌。既然瑜伽與...

秋裝長袖連衣裙怎麼搭配好 牛仔外套簡單又好看

• 抹胸長裙
• 露肩
• 吊帶裙

長裙是非常能遮蓋身材缺陷的單品，特別是對於梨形身材的女生來說就再適合不過了，可以遮住不理想的下半身。其次飄逸的長裙也非常顯氣質。秋天要到了，不要擔心要跟輕薄的...

牛仔襯衫怎麼搭配 混搭穿出時尚個性

秋天來臨，越來越多的妹子們脫下了T恤，牛仔襯衫便成為了她們的新寵。然而一直把牛仔穿成休閒風的你，想不想試試與正式服裝混搭穿出一種新的時尚呢？突破陳規，嘗試創新...

平衡普拉提訓練要領分析

普拉提訓練是有一些要領需要遵循的，尤其是保持平衡；那麼如何在普拉提運動過程中保持身體的平衡呢？普拉提在所有練習中，都強調中心的概念。無論是站立，坐還是臥，你身...

美腿攻略 助你春夏輕鬆hold住牛仔熱褲

• 緊身牛仔褲
• 比基尼美人

永遠不會退流行的牛仔褲在春夏季裡也是你的扮靚必備。無論是超短牛仔熱褲還是緊身的修身長褲，都能幫你立刻成為街頭潮人，不過如此打扮沒有纖細、勻稱的美腿可怎麼行...

陳氏太極拳老架一路是怎麼樣的？ 教你練太極拳的要領

是陳氏太極拳的一路，以以柔為主，柔中有剛。架式舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然，內勁統領全身。 陳氏太極拳老架一路以柔為主，柔中有剛。架式舒展大方，...

羽毛球高遠球動作要領有哪些 高遠球技巧你知道嗎

隨著經濟的發展，人們對於生活水準的提高，羽毛球的運動也得益於這樣的大環境可以很好的發展，更是由於這些年，我們國羽毛球對在世界上接連在大賽中取得好成績，所...

染髮需要注意的幾大要領

誰都想要染出一頭完美的發色，可是，大家心裡又都在忐忑，萬一染壞了怎麼辦，萬一染的顏色不是自己喜歡的怎麼辦？向大家介紹染髮必勝的絕對要領，讓你輕鬆擁有自己喜歡的...