于娜演繹爵士嘻哈煙熏妝

於娜化身時尚設計師，引領爵士嘻哈風格的造型。煙熏妝的嫵媚中性魅力，很另類潮流元素的個性風範。 於娜化身時尚設計師，引領爵士嘻哈風格的造型。煙熏妝的嫵媚中性...

小S徐熙娣新專輯造型是驚豔還是驚嚇？爵士名伶VS暗黑女王，你愛哪一面的她？

小S徐熙娣新專輯《Elephant Dee》造型闊別歌壇多年的小S徐熙娣最近發了一張個人專輯，並以全新名字Elephant DEE的身份出現。在這張專輯中，她...

街舞減肥運動 舞出惹火身材

• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動
• 瘦身減肥

想要瘦身減肥運動最有效，其中街舞是現在大多年輕人最喜愛的運動之一了，他能提高身體協調能力，很好地彌補其他健身項目的局限性，使鍛煉更為全面。連續跳1小時消耗的熱...

街舞健身功效

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

專家們普遍認為街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的著裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個人...

有氧操民族爵士圖片展示 6步教你塑造完美身材

減肥操之所以適合減肥，除了它是很好的有氧運動外，還在於它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動度，加強...

街舞滑步的各種步法 幾步輕鬆教你學會街舞

• 街舞滑步

街舞滑步 原地滑步預備姿勢：兩腳並立，兩臂自然下垂。 動作過程：左腳提踵，身體重心落在前腳掌上，在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距，接著腳尖離地後，...

適合女人減肥的街舞分類

• 減肥舞
• 街舞
• 街舞減肥

街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的，不同街舞分類對減肥效果的強度和效果也不同，可以根據個人喜歡經常練習的話，能增...

全能街舞 好玩又塑形！

• 舞蹈
• 減肥

專家們普遍認為街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的著裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個...

個性爵士女士香水 你的專屬個性標籤

性☆禁☆感爵士風——BVLGARI呈獻夜茉莉女士淡香氛 Jasmin Noir Eau de Toilette 香氛瓶的設計除了承襲Jasmin Noir香水...

街舞減肥的原理

街舞減肥的原理： 它屬於有氧運動J根據美國運動醫學會建議，每週應運動3~5次、每次運動30~60分鐘，減肥的效果才比較明顯K熡凶柿舷允荊在街舞鍛煉過程中，隨...

想知道跳街舞的要領？ 6個街舞特點你知道嗎

• 跳街舞

街舞英文名稱為Hip Hop，是美國黑人由一種發洩情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈誇張。最吸引人之處，是...

學習街舞動作圖片 教你輕鬆幾步學會街舞

• 街舞動作圖片

街舞滑步 原地滑步預備姿勢：兩腳並立，兩臂自然下垂。 動作過程：左腳提踵，身體重心落在前腳掌上，在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距，接著腳尖離地後，屈...

淺析街舞popping教學 絕對簡單易懂

"Poping"是錯誤的寫法，準確應該是“popping”或者“poppin”，Popping是Funk舞蹈和街舞（Street Dance）中的一種風...

最適合女人減肥的街舞盤點

• 雙人減肥運動
• 白領怎樣減肥
• 斷食排毒法

街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的，但是不同街舞分類對減肥效果的強度和效果也不同，也並不是所有的街舞並都適合女生...

爵士減肥舞蹈 熱身瘦腰

• 爵士舞
• 跳舞減肥

減肥舞蹈爵士舞動作：熱身瘦腰 STEP1：雙腳打開比肩略寬，雙肩放鬆，雙手五指張開置於胯部兩側。保持上身不動，向左右兩側分別轉動頭部，注意速度不要太快。 S...

簡單易學 街舞動作也能輕鬆減肥

跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的...

有氧街舞減肥原理大揭秘

• 獨家豐胸秘笈
• 針灸豐胸方法
• 辣椒減肥

有氧減肥街舞與其他的減肥舞蹈相比更讓人有趣味性，這項減肥運動受到的是廣大年輕人的青睞，不論是男人還是女人!有氧減肥街舞效果真的那麼顯著嗎?它是通過什麼來達到...

潮人甩脂秘訣 慢搖街舞燃脂

• 懶人減肥瑜伽
• 減肥蔬菜
• 檸檬減肥
• 吸脂減肥方法

導讀：街舞是美國黑人由一種發洩情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈誇張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃...