于娜演繹爵士嘻哈煙熏妝

於娜化身時尚設計師，引領爵士嘻哈風格的造型。煙熏妝的嫵媚中性魅力，很另類潮流元素的個性風範。 於娜化身時尚設計師，引領爵士嘻哈風格的造型。煙熏妝的嫵媚中性...

小S徐熙娣新專輯造型是驚豔還是驚嚇？爵士名伶VS暗黑女王，你愛哪一面的她？

小S徐熙娣新專輯《Elephant Dee》造型闊別歌壇多年的小S徐熙娣最近發了一張個人專輯，並以全新名字Elephant DEE的身份出現。在這張專輯中，她...

拉丁舞舞動全身健身減肥

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流行的運動減肥方式有很多，拉丁舞就是其中的一種健身舞，但從其持久度和人氣指數看，拉丁舞無疑是這些方法中的姣姣者。民間的拉丁熱也越演越烈，為什麼拉丁舞能有這麼廣...

有氧操民族爵士圖片展示 6步教你塑造完美身材

減肥操之所以適合減肥，除了它是很好的有氧運動外，還在於它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動度，加強...

一個人跳的拉丁舞舞步教程 輕鬆學會拉丁舞之恰恰

拉丁舞的起源追溯起來相當的複雜，它的每一個舞種都起源於不同的國家，有著不同的背景、歷史和發展歷程，不過其中絕大多數都來源於美洲地區，而它們又是三種文化的融...

個性爵士女士香水 你的專屬個性標籤

性☆禁☆感爵士風——BVLGARI呈獻夜茉莉女士淡香氛 Jasmin Noir Eau de Toilette 香氛瓶的設計除了承襲Jasmin Noir香水...

肚皮舞雙扇舞舞臺照欣賞 揭秘舞蹈減肥秘訣

• 肚皮舞雙扇舞

肚皮舞是時下最流行的一種瘦腰減肚腩方法。作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性☆禁☆感柔美的...

爵士減肥舞蹈 熱身瘦腰

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減肥舞蹈爵士舞動作：熱身瘦腰 STEP1：雙腳打開比肩略寬，雙肩放鬆，雙手五指張開置於胯部兩側。保持上身不動，向左右兩側分別轉動頭部，注意速度不要太快。 S...

拉丁舞基本步教學 讓你的拉丁舞感更加準確

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拉丁舞基本步教學 竅門一：手臂的局部練習 “手舞足蹈”這個詞最能解釋“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢體語言更加豐富。塑造手臂的線條拉丁舞非常得法。兩隻...

廣場恰恰舞舞步大全 4個步驟輕鬆學會恰恰舞

廣場恰恰舞舞步大全 4個步驟輕鬆學會恰恰舞 1、保持基本站姿形態。 2、後退時要注意兩點： (1)保持身體重心的垂直，切忌臀部後撅，影響下一個環節重心的快速...

國標舞 正確處理國標舞舞伴間的關係秘訣

國標舞 正確處理國標舞舞伴間的關係秘訣 秘訣•一： 男、女舞伴的結合，因素是多方面的，總之，為舞而合，在習舞的過程中，相互之間產生的好感與友誼，沒有對錯，在...