想知道跳街舞的要領？ 6個街舞特點你知道嗎

• 跳街舞

街舞英文名稱為Hip Hop，是美國黑人由一種發洩情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈誇張。最吸引人之處，是...

什麼是健康減肥 盤點健康減肥的要點

• 健康減肥

應該所有的女性一生都在為減肥這件事而煩惱。如何減肥、如何堅持下去等等問題一直困擾著女性朋友們。其實減肥最重要講究一個健康問題。如何健康減肥很是關鍵的。 ...

揭秘打造美腿不可不知的要點

• 如何瘦臉
• 燕麥減肥
• 無氧運動

歐美女明星大多都有線條勻稱、性☆禁☆感平滑的雙腿，除了天生優勢，重要的是後天努力修煉而成。那些幫助明星們達成美腿夢想的教練功不可沒，來看看教練們指點這些不可不知的...

打破規矩 童趣妝容的要點

• 專業彩妝
• 學習彩妝
• 新娘彩妝
• 心情大好

鮮果色：當你為倦怠的膚色煩惱，當你想換個心情時，為自己選一抹亮麗的鮮果色吧，要知道，彩妝改變的不光是你的外表。 多變手法：腮紅不只用來塑造輪廓，眼影可以多種...

如何遮瑕與提亮肌膚的要點

• 遮瑕液
• 遮瑕膏
• 遮瑕筆
• 遮瑕

夏末對遮瑕的需求上升到一個新的高度。曬斑、新出現的淺色痣都是破壞白淨膚色的大敵。你需要更換一支合妥當下皮膚狀況的遮瑕膏，大約直接用美黑乳液和粉底乳調出適合...

林宥嘉拉女友跑步減肥 正確跑步減肥的要點

• 跑步減肥
• 運動跑步

即將開啟巡迴演唱會的林宥嘉，以烤鴨作為最後的晚餐，表示要開始健身減重。林宥嘉拉女友跑步減肥，直言運動是減肥最好的朋友。怎樣跑步才是有效的減肥方法？下麵為你盤...

肌膚不加“斑”的要點要掌握

• 滋潤肌膚
• 滋潤
• 問題肌膚
• 水嫩肌膚

不知道大家是怎麼樣來對付皮膚的斑的呢，很想問大家肌膚不加“斑”的要點你掌握了嗎，如果你還沒有掌握，就一定要加油了，肌膚不加“斑”的要點要掌握喲，這樣才可以讓你...

掌握男士護膚的要點保持年輕肌

• 細緻毛孔
• 縮小毛孔
• 收細毛孔
• 收縮毛孔

掌握男士護膚的要點保持年輕肌!老化肌膚也要及時修復和保養，才能更有效的讓臉部肌膚更有活力，改善皮膚的呼吸，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光滑而有彈性。男性...

啞鈴鍛煉胸肌要多重才有效？ 2大動作的要點你都掌握你嗎

最常見的動作是向上推啞鈴，初學者很容易把啞鈴放得太低，有人甚至把啞鈴下落到與肩同高的水準，像舉重運動員挺舉時杠鈴杆放在鎖骨上“歇腳兒”一樣。其實，這種動...

爵士舞讓你娛樂又減肥

• 爵士舞
• 減肥
• 健康

把身體交給舞蹈 在芙蓉坊舍賓俱樂部教授爵士舞的Joey教練畢業于專業的舞蹈學院，他告訴我們，爵士舞其實是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國。黑人吸取了踢踏舞...

韓國爵士舞減肥法月瘦8斤 幫你塑造優美曲線

• 熱舞

爵士舞爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈，它的優點是娛樂性強，而且通俗易懂。常見的街頭爵士結合爵士舞的柔韌和街舞的剛毅，成為很多人學習舞蹈的入門首...

隆鼻術安全嗎 隆鼻術後消腫的要點

• 隆鼻
• 鼻部整形

推薦閱讀：醫學美容好嗎 哪些微整形受追捧隆鼻之後消腫需注意的事項一、術後要戒煙酒，然後每天的飲食不能太油膩，一定要要保持清淡，不要吃辛辣刺激的食物。二、術後洗...

如何讓鼻子挺起來 鼻子整形的要點

如何讓鼻子挺起來 鼻子整形有哪些方法一、隆鼻術前詳細瞭解鼻整形常識隨著整形市場的需求，整形專案也越來越多，技術也相應的發展迅速。比如說隆鼻，它現在不只是把它墊...

隆鼻手術要如何成功 隆鼻成功的要點

推薦閱讀：割雙眼皮的方法 割雙眼皮術後如何消腫一個成功的鼻子就需具備以下兩個條件：一、 自然為什麼要強調自然呢，因為那樣就不會被別人發現，很多人總是不管自己的...

經期可以走路減肥嗎 走路減肥的要點

• 走路
• 經期

經期可以走路減肥嗎 答案是可以的，經期是每個成年女性的一個普遍特殊時期，這段時間可以站著、躺著怎樣都可以，應該保持正常心，至於走路減肥，小編認為只要根...

正確坐姿的要點是什麼 教你如何做到正確規範的禮儀

正確坐姿的要點是什麼 教你如何做到正確規範的禮儀正確的禮儀坐姿要求坐如鐘。背要直,胸要含,下郃微收,肩放下,兩肘垂,目要前視,項放鬆,十指內關輕置於大腿根...