舞蹈達人kimiko傳授瘦身秘技 教你打造S曲線

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臺灣的kimiko老師可說是眾多宅男的女神，看她那S型的後身材，真是讓許多MM又愛又羡慕，到底她是怎麼保持好身材的呢？有沒有什麼減肥秘方？我們一起來看看吧！ ...

《另一種燦爛生活》引收視狂潮 江鎧同朴海鎮情侶妝解析

由芒果影業打造，李湘任出品人的時尚浪漫都市偶像劇『另一種燦爛生活』於1月6日在金鷹獨播劇場強勢開播，無可挑剔的演員陣容，波瀾起伏的精彩劇情，再加上強大的幕...

最佳健康減肥食材 西蘭花讓你變如花美人

• 運動減肥細節
• 紅酒減肥

西蘭花是一種非常營養的食物，是減肥瘦身最佳食品之一，下面小編就要介紹給大家幾個西蘭花減肥食譜，幫助大家豐富平時菜譜的同時，也能達到營養瘦身的目的，那麼就來看...

舞蹈減肥細節透析 讓減肥進程更暢通

• 排毒食譜
• 產後瑜伽

女孩子們都喜歡跳舞，因為舞蹈的動作不但能夠幫助我們瘦身，而且還可以維持住好身材。我們既能從舞蹈中找到自信，也可以體會 練習舞蹈的樂趣。不過練習舞蹈的過程中還是...

資生堂心機蜜粉怎麼樣 貌美如花的限定蜜粉餅試用

• 蜜粉
• 粉餅
• 評測
• 化妝品

資生堂心機蜜粉怎麼樣評定一個產品的好用結果不是小編一句話就可以證明的，想要知道資生堂限定心機蜜粉餅怎麼樣？那就跟著小編一起來看看韓國博主的試用測試結果吧！資生...

粉色霜淇淋波浪美甲教程 如花蕊般美妙躍於指尖

• 化妝步驟
• 美甲圖片

美甲永遠是女生的第二張臉，有了好的美甲再也不會羞澀自己的指尖了。大大方方的將自己的雙手秀出來，精緻的女人最美。今天分享粉色霜淇淋波浪美甲教程，讓指尖有花蕊般的...

DIY簡單玫瑰花美甲的畫法 冬日裡的一抹燦爛

玫瑰是女人最鍾愛的花朵，鮮亮的紅色花瓣加上鮮嫩的綠葉，每一寸都充滿了浪漫氣息，如何將它融入美甲裡帶著出門呢？下面為大家推薦自己DIY簡單玫瑰花的畫法，不用花大...

個性簡單美甲教程 讓色彩在指尖舞蹈

完成圖：這款美甲就像一幅水彩畫，繽紛多彩，非常的小清新，充滿了春天的氣息!Step1：先塗抹好底色，確保指甲油已經幹透再做以下的步驟。Step2：將海綿剪成小...

爵士減肥舞蹈 熱身瘦腰

• 減肥舞
• 爵士舞
• 跳舞減肥

減肥舞蹈爵士舞動作：熱身瘦腰 STEP1：雙腳打開比肩略寬，雙肩放鬆，雙手五指張開置於胯部兩側。保持上身不動，向左右兩側分別轉動頭部，注意速度不要太快。 S...

4種有利於減肥的舞蹈 讓你一次瘦個夠

• 水果減肥餐
• 暑假減肥計畫
• 減肥小方法

減肥舞蹈因為其快速的減肥效果受到女性的喜愛，但是如今有很多對女性身體有害的減肥產品也充斥著市場，以及現代舞蹈的流行，讓減肥舞蹈逐漸成形。由於舞蹈的多樣性，直...

至IN舞蹈瘦身 哪種更適合你

• 麵包減肥
• 蘋果醋減肥
• 荷葉茶減肥
• 蛋白質減肥法

導語：舞蹈是比單純的枯燥運動更適合女生的運動燃脂方法，舞蹈講究全身的協調性、平衡性，不只是單純燃燒脂肪，長期進行舞蹈練習還能調節人體的內分泌系統、循環系統、消...

今年流行的幼兒舞蹈髮型紮法 小清新文藝範十足

• 編發
• 兒童紮法
• 劉海編發

每個年齡段每種職業都有適合的髮型，對於幼兒小學生來說，過節舞蹈晚會，當然要可愛漂漂的髮型了，10款舞蹈髮型紮法，清新文藝範正流行。 這個充滿著俏麗感的兒童發...

舞蹈小動作 塑造S型身材

• 有氧運動
• 夏季減肥
• 辦公室減肥
• 快速減肥運動

很多美女都喜歡學舞動，舞蹈不僅能幫助你減肥，還是女性塑造完美曲線的首選運動哦！現在小編來教你一套輕鬆簡單的健身舞動作，幫你塑造完美的S型身材。 1、身...

居家減肥舞蹈 輕鬆打造S曲線

• 紅豆減肥吃法
• 花草茶減肥
• 肚皮舞減肥
• 土豆減肥

導語：減肥舞蹈是從各個減肥領域演變而來，為了達到整體或是局部瘦身功效而特別編排的舞蹈動作。減肥舞蹈範疇很多，最常見的有肚皮舞、拉丁舞、鋼管舞、瑜伽和普拉提等。...

跳舞減肥 培養舞蹈家氣質

• 蘋果減肥
• 洋蔥減肥方法
• 瘦腿產品

運動始終是最好的瘦身減肥方法，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種非常好的減肥舞蹈，讓你擺脫普通運動的枯燥乏味，體驗運動的樂趣還能高效減肥，那麼下面就來看看到...

瘦身大“舞器”舞蹈減肥法

• 玄米茶減肥
• 減肥原理

[導讀]十個跑去健身房學跳舞的MM，有九個都是抱著減肥的目的而來的。可是，據說這些舞蹈都能減肥。怎麼選?這取決於你想減哪裡。 第一名：鋼管舞——緊致塑...

時尚減肥舞蹈 身體各局部一起享“瘦”

• 魔芋減肥
• 節食減肥

導語： 這個冬季最重要的事幹什麼？當然是減肥了，因為冬天是最不容易瘦得，天氣又冷吃的越多，身上的肉肉不知不覺就群補出來了，想要減肥，想要苗條就要下點功夫才行...

愛上性☆禁☆感肚皮舞 時尚舞蹈助瘦身

• 香蕉減肥法
• 怎麼瘦大腿

導語： 頂頂胸、擺擺臀、扭扭腰，在家跳上一支性☆禁☆感的肚皮舞，瘦身又能美胸，一起來和小編學習肚皮舞，你一定會愛上她的！ 一、性☆禁☆感擺胯起伏 準備姿勢：站姿...