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補充營養還能減肥 滋補冬季不要小肚腩
補充營養還能減肥滋補冬季不要小肚腩黃瓜雞蛋紫菜湯原料：黃瓜1條，紫菜適量，雞蛋1個做法：1、鍋中放入清水、薑片燒開2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片3、濕澱粉勾...
2016年02月11日 25 -
這樣為自己補充營養，胸部才能美起來
不用說，胸部的美與否，直接和你身材、甚至整個人的美息息相關的。所以，怎麼才能讓自己擁有豐滿胸部呢?這樣為自己補充營養，你就能輕鬆擁有完美D杯胸部喔! (點...
2016年02月13日 33 -
秀腿營養小食品補充腿部所需
從表面上看，秀腿與美食沾不上半點邊。但是，本著美容以內養外的原則，則不但女人的飲食結構與秀腿密切相關，而且美食也是腿部美容之一法。 1、海苔維他命A、B、B海...
2016年02月14日 35 -
粗糧早餐幫你補充營養同時快速瘦身
在減肥過程中早餐起著十分重要的地位，但是有很多MM卻因為各種原因忽略掉了早餐，這不僅影響著減肥的效果，還會傷害到自己的身體健康。那麼，早餐要怎樣吃才能減肥呢?...
2016年02月15日 46 -
白領減肥：補充營養最重要
非常適合OL的神奇減肥法!讓自己擺脫“太平公主”的稱號?怎麼樣讓自己擁有傲人身姿? 1、切忌節食減肥 想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養，不提倡盲目...
2016年02月16日 26 -
天天補充三種營養讓你又瘦又美麗
熱量與體重絕對有關係，當吃進去的卡洛裡多於身體活動所需，多餘的熱量就會變成脂肪存起來沉澱在身體各處。因此，想讓體重降下來，卡洛裡的控制絕對有必要。正在減肥的美...
2016年02月16日 33 -
怎樣減肥最健康 營養食譜減肥補充維生素很重要
怎樣減肥最健康？營養食譜減肥補充維生素很重要維生素A維生素A不只是對眼睛有好處，還能有效幫助脂肪燃燒和代謝蛋白質，最主要的是還對抗氧化有一定的效果，會讓你的肌...
2016年02月18日 43 -
節食減肥 每天必須補充3種營養
正在減肥的美女，腦中一心一意只想著讓卡路里再少一點，但營養均衡的問題從來不考慮。注意，當你只想以少取勝的時候，美麗也在不知不覺中溜走。要保持苗條美麗，三種...
2016年02月18日 23 -
早餐這樣吃 補充營養還減脂
早餐對要減肥的女孩子來說是至關重要的，吃對了，可以減少一整天的熱量攝入，那減肥早餐要吃些什麼減肥呢？接下來，小編為你分享吃早餐減肥的秘訣，有些食物不能碰，但是...
2016年02月19日 45 -
長痘不能吃4種食物 多補充3種營養
臉上長痘忌口4類食物： 辛辣 愛長痘痘的人，食物宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。辛辣食...
2016年02月20日 54 -
給秀髮補充營養 天然護膚產品
天然的食材中有不少可以用在給頭髮補充營養上，現在各地高溫，每天頭頂烈日相比一定流失了不少發質中營養。將日常進食的食物與洗護產品相結合，可以讓洗護產品發揮更加有...
2016年02月21日 37 -
多吃9種低卡法寶 補充營養不懼胖
減肥時想享受美味但是又不能攝入太高熱量的東西？最好食物本身就有減肥功效，可以邊吃邊瘦！那麼，吃什麼減肥呢？接下來，小編就為你推薦9款有營養的減肥食品，高蛋白低...
2016年02月21日 37 -
科學飲食減肥搭配 補充營養同時高效瘦身
很多人肥胖的原因，在於控制不住自己的嘴，大吃特吃結果長了一身肥肉。但減肥可不是隨便少吃點就行的，掌握一些小技巧才能瘦得減肥，才不會使身體缺失養分。所以，學習...
2016年02月22日 43 -
分享四款胡蘿蔔減肥餐 補充營養速甩肉
胡蘿蔔很多MM們都不喜歡吃，感覺有個很怪的味道，其實胡蘿蔔的營養不克忽視，長相平凡的胡蘿蔔竟然還有神奇的減肥功效，只要你吃對方法，就可以輕輕鬆松減掉身上的贅肉...
2016年02月22日 20 -
6款營養番茄減肥餐 補充維C更減脂
番茄含有大量水分、維生素C、膳食纖維以及茄紅素，並且熱量很低，是減肥瘦身必吃的食物!那麼番茄是怎樣幫你瘦身的?又要怎樣吃才能既保持營養又美味呢?一起來看看吧！...
2016年02月22日 49 -
7款既能減肥又能補充營養的美味食譜
導語： 7款既能減肥又能補充營養的美味食譜。很多懷著一顆減肥的心的MM們覺得最難抵擋的就是美食的誘惑了，那麼多好吃的東西在誘惑著你，怎麼能不心動呢?要麼減肥就...
2016年02月25日 25 -
午餐吃肉可以快速減肥 補充營養助減肥
為了減肥，食用肉食的最佳時間一般放在午餐，午餐進食一些肉食不僅能滿足人體所需的營養，還能有很好的助減肥功效。那麼減肥午餐適合吃什麼肉食呢?試試下面為你介紹的...
2016年02月26日 41 -
自製面膜有效消除粉刺 給皮膚全面補充營養
不少女生喜歡敷面膜，因為這既能保養肌膚又能做其他事情，完全是件讓全身心得到放鬆的機會。既然這樣，護膚達人送上福利，教各位MM自製去粉刺面膜，在冬天充分給肌膚補...
2016年02月27日 51 -
秋季美白養顏常識 補充女性皮膚所需的營養素
秋季美白養顏常識 補充女性皮膚所需的營養素 一 ：維生素C 可分解皮膚中黑色素、預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使皮膚保持潔白細嫩的功能。 秋季美白養...
2016年03月01日 37 -
如何給頭髮補充營養
頭髮也是人身體的一重要部分，補充營養是少不了的，那麼如何給頭髮補充營養呢？下面小編就來告訴你。 蛋白質是維持一頭秀髮的主要原料。飲食中蛋白質攝入不足，會使人...
2016年03月04日 73
