乳酪香蕉瘦身餐助您快速減肥

• 維他命C
• 降低膽固醇
• 蛋白質
• 膽固醇

真相：這餐單缺乏營養素，如鐵、鋅、維他命C、葉酸、維他命B雜、維他命E等，不過用三天不會有嚴重的損害。吃香蕉與乳酪作早餐尚算附合健康原則。其實原味乳酪也不算低...

3款超經典減肥瘦身餐

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 快速減肥
• 減肥小偏方

冬季是最好的減肥季節，消耗的熱量高，只要注意好飲食的搭配，你也可以成功減肥，當個窈窕佳人。 食譜一晨起飲水1杯，約300毫升。早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡包...

香港女星的快速瘦身餐單

• 瘦身食譜
• 健康食譜

最討厭冬天，寒風令人冷得不斷顫抖，因此不斷把溫熱的食物往嘴裡送，以保體溫，體重也因此節節上升。一旦面對現實時可怕的肥肉卻不斷在顫抖。這次找來六位香港的著名演員...

6道瘦身餐 瘋狂減小腹

• 早餐減肥
• 水果減肥
• 瘦身方案
• 食用橄欖油

1． 蘋果餐 只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。 2． 鳳梨減肥法 堅持一個星期只吃鳳梨。其他用水分來補充。...

月減12斤絕對有效瘦身餐

• 日本豆腐
• 嫩豆腐
• 涼拌豆腐
• 鯽魚湯

你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節後養起的三五公斤...

番茄瘦身餐單 一周減10磅

• 怎樣瘦腿
• 瑜珈減肥
• 瑜伽瘦身法

蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過？未有所聞便要留意以下介紹了！一個蕃茄(約200克)只有30卡路里，相等於約...

金燕子劉亦菲的瘦身餐單

• 瘦身食物
• 瘦身秘訣

劉亦菲1米67的體態優雅嫋娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，還有一雙攝人心魂的鳳眼，以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。這一切，都讓人炫目，更讓人好奇：她到底是怎...

能減去多餘脂肪的瘦身餐

• 瑜伽減肥操
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

人人都想減肥，可是有的女性為了減肥卻不顧健康。我們宣導的是健康減肥而不是快速減肥，我們宣導的是瘦得健康！減去多餘脂肪有哪些最合理的減肥食譜？如果你想在減掉多餘...

雙菇苦瓜絲瘦身餐

原料：苦瓜150克，香菇100克，金針菇100克，薑、醬油、糖、香油適量。製作方法：(1)將苦瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲;(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端...

十日震撼飲食瘦身餐

• 葡萄酒
• 蘿蔔
• 胡蘿蔔素

在當今快節奏的社會裡，飲食要求也不再局限於吃喝與美味了，最好是在享受美味的同時，可以達到健康瘦身的效果！小編在這裡推薦幾款飲食瘦身餐，希望能對您有用！就這麼簡...

貓女最In瘦身餐

• 性感比基尼
• 熱辣比基尼
• 穿著比基尼
• 比基尼美人

剛剛公映的《貓女》讓哈莉貝瑞又火了起來，且不評論《貓女》中哈莉的演技如何，單看其誘人的身姿，不得不讓人再次豔羨這位身材超級棒、凸凹有致的奧斯卡影后。“為了穿...

熬夜族的最佳瘦身餐

• 專業減肥
• 怎樣減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身

熬夜無定時，飲食後援族熬夜對健康不利，這個道理誰都明白，但我們哪有晚上不用工作的福氣。食物後援族早已在此準備，讓你即使熬夜加班仍能保持十足精力、愉悅心情、更...

美味瘦身餐 減出苗身材

早餐最重要來看看麥片優酪乳果凍吧，僅含255卡路里。這是道適於長期食用的早餐食譜，它能幫你每天減少約220卡的熱量，一年相加便是20斤!烹飪時間：5分鐘原料：...