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美味營養減肥餐 吃出窈窕好身材
早餐是一天中的第一餐，度過一整夜的消化後身體也急需能量補充了，所以第一餐是絕對不能馬虎的。減肥中的女性朋友們更是要注意了，那減肥期間早餐該怎麼吃？什麼時候吃減...
2016年02月20日 29 -
七天營養減肥餐 一周甩10斤肉
這裡為大家整理了飲食減肥七天的營養減肥食譜，讓健康的飲食減肥瘦身一路伴您前進。七天營養減肥食譜，減肥瘦身飲食大混搭開始了。 七天營養減肥食譜： 星期一：蔬...
2016年02月20日 84 -
糙米減肥餐 營養健康更享瘦
糙米是一種健康的粗糧，想要減肥的你不妨試試以下小編介紹的糙米減肥餐，不僅營養又健康，更重要的是吃出苗條哦！想瘦的你趕緊老圍觀吧，讓你吃著享瘦不重樣！ 一、...
2016年02月20日 65 -
夏季4款豆芽減肥餐 營養又減脂
豆芽相信大家都非常熟悉了，豆芽是生活中非常普遍的家常菜，很多朋友特別喜歡吃豆芽，味道爽口。親們知道嗎，經常吃豆芽還能有減肥的功效哦，因為豆芽含有的熱量少，水...
2016年02月20日 34 -
4款營養果蔬超強減肥餐 在美味中享瘦
夏天是個適合看美女的季節，夏天也是個可以吃很多美味蔬菜的季節，要是太胖不敢露怎麼辦？那就減唄！運動減肥？NO！太受罪了！下面來看看小編給大家介紹的4款蔬菜減...
2016年02月20日 22 -
營養師教你如何減肥 讓你肥胖不發愁
營養師教你如何減肥：首先計算每天所需的飲食量，然後有計劃地進行飲食控制，同時配合運動，當然運動前後的飲食尤其要注意，這樣二者結合減肥效果才完美。 自我計...
2016年02月21日 52 -
解答減肥難題 營養師為你支招
減肥生活並不輕鬆：除了每天三，四小時的訓練外，飲食也要遵循許多“清規戒律”。幾天下來，最大的感受就是餓與累。其實，如果讓營養師幫你策劃一下，學會在三餐之外科學...
2016年02月21日 31 -
新媽產後減肥 營養師來支招
十月懷胎，寶寶呱呱落地之後，媽媽們最關注的莫過於產後減肥了，怎麼才能恢復產前的苗體身材呢?看看營養師們是怎麼幫新媽媽解答產後減肥的疑問的吧。 Q：很多...
2016年02月21日 30 -
6種水果減肥餐 吃出營養好身材
提到如何減肥，除了運動、節食之外，最常見的還有減肥食譜這一種。而今天小編要為大家介紹的就是三種具有減肥功效的水果，是減肥飲食中最常見的。長期食用這些水果做出的...
2016年02月21日 23 -
營養減肥餐4個絕招 讓你夏季健康享瘦
在崇尚科學減肥的今天，營養減肥餐顯的尤為重要。那麼科學減肥如何吃好營養餐，在安排營養減肥餐時需要注意哪些事項呢?下面一塊兒來看看製作營養減肥餐的4個絕招吧!...
2016年02月22日 24 -
營養十足的產後減肥餐推薦
中醫認為，乳汁乃氣血化生，婦女產後，氣血虧虛，津液缺乏，容易出現缺乳，不利產後恢復。所以，我國民間有產後多喝湯的習慣，以滋生津液，調和氣血而化生乳汁。那麼有...
2016年02月22日 20 -
分享四款胡蘿蔔減肥餐 補充營養速甩肉
胡蘿蔔很多MM們都不喜歡吃，感覺有個很怪的味道，其實胡蘿蔔的營養不克忽視，長相平凡的胡蘿蔔竟然還有神奇的減肥功效，只要你吃對方法，就可以輕輕鬆松減掉身上的贅肉...
2016年02月22日 22 -
MM最佳素食減肥餐 吃得營養瘦不停
2014年11月25日是一年一度的國際素食日，是一個自1986年開始來源於印度的一個節日；原稱“世界無肉日”。這一天世界各地許多屠房停宰、飯堂醫院監獄等會供應...
2016年02月22日 43 -
6款營養番茄減肥餐 補充維C更減脂
番茄含有大量水分、維生素C、膳食纖維以及茄紅素，並且熱量很低，是減肥瘦身必吃的食物!那麼番茄是怎樣幫你瘦身的?又要怎樣吃才能既保持營養又美味呢?一起來看看吧！...
2016年02月22日 50 -
減肥達人五日營養減肥餐單
導語：很多人開始的飲食情況基本為一天兩餐，早上起床比較晚，中午吃在家吃第一餐，菜式比較油，也比較豐富，晚上在公司吃飯，蔬菜居多，但鹽分和油脂較多。洲洲很喜歡...
2016年02月22日 109 -
初秋健康減肥餐 吃得營養又痩美
初秋吃什麼比較容易減肥呢?大家都知道入秋天氣會轉涼，而且還是變的乾燥，人容易感冒。所以減肥者在選擇減肥食物上，也要跟夏季有所不同。不僅要減肥也要健康養生，那小...
2016年02月23日 21 -
專業營養師推薦 全天瘦的減肥食譜
懶人吃貨又有福音啦!減肥網小編給大家送福利來啦!下面是經過專業營養師精心編排的減肥食譜喏，讓我們一起來吃著吃著就變瘦吧! 減肥食譜一： 早餐 紅棗玉米...
2016年02月23日 33 -
營養均衡減肥餐 讓你放心瘦
夏季天氣炎熱，很多朋友都穿的比較涼爽，但是看到自己身上的肉肉都非常的頭疼，並且很多朋友擔心平時吃的東西多了，就會越來越胖。減肥是一個漫長的過程，控制飲食是非...
2016年02月23日 50 -
關於減肥的9個問題 營養師給你專業回答
Q1.我家沒有瘦子，難道肥胖會遺傳？ 營養師告訴你： 家族性肥胖其實跟家庭生活習慣有更大的相關性，例如一樣的進食內容：常吃大餐、高熱量食物，或有三餐不正...
2016年02月23日 35 -
日本營養師稱喝熱水可減肥
導語：喝水也能減肥？在我們的印象中，都是越喝水越胖，因為會浮腫嘛！但是日本營養師就推薦了我們這個超級奇妙的熱水瘦身法！喝水不會胖，重點在把握量！ 日本...
2016年02月23日 63
