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早餐營養瘦身餐 吃出來的健康
俗話說的好”早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。說明了早餐的重要性，那早餐應該怎麼吃呢?對於減肥中的MM來說，早餐的吃法尤為重要，減肥的你， 可不能不吃早餐哦...
2016年02月14日 20 -
冬季健康營養減肥食譜 3種菌類冬季減肥營養健康養生
冬季減肥食譜中菌類絕對不能少，營養豐富又吸脂，當屬菌菇類食物!想要健康減肥又要滿足饞嘴，充分享瘦冬季的美味？下面減肥小編給大家推薦3種菌菇營養減肥食譜，...
2016年02月16日 43 -
如何吃 營養健康又減肥
營養是人體攝取、消化食物，或者是食物中對人體有用的成份，用來促進人體及人體細胞的生長、再生、修補與新陳代謝，一般常見的五大營養素為：蛋白質、糖、脂肪、礦物質...
2016年02月16日 26 -
一周減肥營養食譜介紹 7天營養健康又減重
飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節食減肥法，飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。因其操作簡便，...
2016年02月18日 97 -
蜂蜜減肥方法營養健康 快速瘦出好身材
【蜂蜜減肥方法】減肥不能吃甜食嗎？這對於愛吃甜食的女生來說簡直太痛苦了。想要塑身但又喜歡吃甜食的女性朋友們一定要試試蜂蜜減肥方法。蜂蜜營養健康，還可以排毒、...
2016年02月19日 21 -
早餐食譜推薦 營養健康又瘦身
不吃早餐容易得胃病，但是怎麼吃早餐不用怕長胖呢？正在減肥中的女生們也不能錯過每天吃一個營養的早餐哦。下面就為大家推薦減肥早餐食譜搭配推薦，營養瘦身還不用擔心長...
2016年02月19日 37 -
午餐減肥四食譜 營養健康降體重
在瘦身過程中，必須丟棄午餐吃飽老觀念，選擇既營養又減脂的食物。那午餐減肥方法吃什麼可以瘦呢?小編推薦4款午餐減肥食譜。在滿足身體所需同時，幫助你快速消除贅肉降...
2016年02月19日 35 -
常見減肥早餐小建議 讓你吃得營養健康瘦
很多學生及上班族都沒有吃早餐的習慣，或是幾是隨意地買些路邊堆上的食物來吃，要知道早上不吃早餐會引起很多疾病，例如結石症，另外不吃早餐還不利於減肥。那麼早餐吃什...
2016年02月20日 50 -
三款溫補羊肉瘦身湯 均衡營養健康減肥
吃美食也能減肥，誰說減肥一定要管好嘴?小編送上冬季減肥營養食譜，羊肉、排骨和糙米粥是冬季最具代表性的飲食。其中羊肉也是減肥期間最推薦的肉類食物，嘴饞想吃肉時...
2016年02月20日 50 -
韭菜減肥效果好 營養健康味道鮮
飲食減肥是最基礎也最必要的減肥方式，那麼到底吃什麼瘦身才最有效果呢？今天就為大家介紹一種十分常見的瘦身蔬菜——韭菜。韭菜的味道十分鮮美，相信以下介紹的這些韭...
2016年02月20日 37 -
警惕6個營養誤區 讓你均衡營養健康瘦
很多營養知識在傳播中存在著一些誤區，學會區分這些誤區，才能更好地達到營養均衡的健康目標。近日，英國“今日醫學網”綜合多項研究，對常見的營養誤區進行了總結。讓...
2016年02月20日 22 -
糙米減肥餐 營養健康更享瘦
糙米是一種健康的粗糧，想要減肥的你不妨試試以下小編介紹的糙米減肥餐，不僅營養又健康，更重要的是吃出苗條哦！想瘦的你趕緊老圍觀吧，讓你吃著享瘦不重樣！ 一、...
2016年02月20日 65 -
三日營養瘦身餐 讓你3天秒瘦5斤
營養瘦身餐在“飲食減肥界”一直有著超高的人氣。大家為何如此的追捧營養瘦身餐呢？當然不僅僅是因為它營養又減肥，最重要的是它還具備了美味的特質！這麼好的飲食減肥方...
2016年02月21日 28 -
4款營養瘦身餐 吃走身上厚脂肪
春節長假結束，當你準備“滿血復活”投入新一年的工作中時，卻驚訝地發現：經過一個假期各種聚餐、零食的狂轟濫炸，管不住嘴巴外加意志力不夠堅定，肚子上悄然多了一圈贅...
2016年02月22日 26 -
節後營養瘦身餐 越吃越痩美
春節長假結束，當你準備“滿血復活”投入新一年的工作中時，卻驚訝地發現：經過一個假期各種聚餐、零食的狂轟濫炸，管不住嘴巴外加意志力不夠堅定，肚子上悄然多了一圈贅...
2016年02月22日 24 -
9道營養瘦身餐 讓你瘦到沒朋友
都說民以食為天，減肥當然也少不了飲食這一大關，不想痛苦的節食，就來看看小編介紹的方法吧！讓你吃著吃著就能瘦哦！ 四喜鴨蓉餃 原料：麵粉60克、水30克、鴨肉...
2016年02月22日 35 -
8款營養健康的減肥晚餐
1、栗子米飯 材料：米或糯米35克。 配料：栗子、料酒、鹽各少許。 做法： ①栗子剝去內皮，用鹽水泡30分鐘左右。 ②將米溢、料酒、水、栗子放入電飯煲做...
2016年02月23日 29 -
夏日美味粥品 營養健康好享瘦
導夏日炎炎沒有胃口、不想吃飯，更沒有力氣減肥，喝粥就行啦！粥可以有效調理腸胃，搭配其他食材，不僅營養，還可以有效減肥。下面就讓小編和你分享營養美味的瘦身粥，...
2016年02月23日 16 -
營養健康減肥食譜 葷素巧搭配燃脂更給力
減肥必須限制熱量的攝入，如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入？下麵編輯推薦9款低熱量減肥食譜，葷素搭配，讓你減肥享瘦。 鯉魚湯 用蓽芨5克，將鮮鯉魚...
2016年02月24日 49 -
黑米減肥法推薦 營養健康瘦得快
自古以來，黑米就被人們當成一種滋補保健品。黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。而除了抗...
2016年02月24日 44
