達人教你自製香蕉燕麥面膜 打造雪白淨透美肌

• 自製面膜

自製香蕉燕麥面膜材料：香蕉、牛奶、燕麥片、葡萄乾、蜂蜜各適量工具：煮鍋、搗蒜器、面膜碗、面膜棒製作方法：1.將牛奶、燕麥片、葡萄乾入鍋煮至熟爛，放涼待用；2....

揭秘你不知道的燕麥的四個神奇護膚功效

• 皮膚保養

一、全身滋潤美膚在你泡澡的時候可以倒一杯純燕麥皮娜到你的浴缸裡哦，或者你可以用紗布袋將燕麥片包好來扔進浴缸裡。然後在浴缸裡放進溫水，之後再加入幾滴橄欖油或者薰...

紅酒燕麥面膜，抵禦衰老

冬季讓皮膚抵抗力下降，適當啟動已經倦怠的肌膚，給自己的皮膚一些活力，利用紅酒和眼膜做面膜是不錯的方法！ 現在超市中已經有各種品牌的紅酒面膜，可以根據自...

DIY燕麥減肥餐 速效瘦身

大家都知道燕麥能夠通腸胃，清除腸胃裡的垃圾。那麼今天就給大家介紹幾款燕麥減肥餐吧，讓你輕鬆瘦一圈。 一、芋頭燕麥粥 材料：芋頭，燕麥米，蜂蜜。 做法： 1...

燕麥排毒減肥餐 大S美麗的法寶

“美容大王”大S是出名的素食者，她常常會向大眾透露一些自己的保養心得，其中一則排毒養顏的方法是她格外推崇的，那就是燕麥排毒法。 這個方法很有效，她揭秘的操作...

吃燕麥可以減肥嗎 4個妙招燕麥減肥越吃越瘦

• 減肥食譜

夏季吃什麼減肥效果又快又好呢？吃燕麥可以減肥嗎？現在燕麥減肥法非常流行，那麼吃燕麥減肥靠譜嗎？怎麼吃燕麥吃才能減肥呢？主婦網的小編教你4招吃燕麥減肥越減越瘦。...

燕麥的功效與作用 燕麥自製面膜敷臉的好處有哪些

• 護膚技巧
• 問題肌膚
• 去角質

用燕麥自製面膜去黑頭材料：燕麥+檸檬+水做法：適量的燕麥倒入洗淨的面膜碗中，滴入新鮮的檸檬汁數滴，加入適量的純淨水混合攪拌調勻，清潔臉部皮膚後將其均勻敷於...

6款燕麥減肥食譜營養又瘦身 夏季減肥首選

• 減肥食品

炎熱的夏季很多人都會食欲不振，一日三餐非常重要不能忽視。那麼夏季減肥吃什麼好呢？低卡營養又美味的燕麥是最佳的選擇。主婦網的小編為大家推薦6款減肥食譜，輕鬆吃出...

減肥粥：燕麥黃瓜粥的做法

• 黃瓜

燕麥黃瓜減肥粥 主料：燕麥（免煮型）3-4湯匙，黃瓜小半根 輔料：牛奶（脫脂奶）100ml左右 燕麥黃瓜減肥粥的做法步驟 1.先把黃瓜切成小丁，...

燕麥快速減肥法 健康減脂吃著瘦

燕麥快速減肥法 燕麥有什麼減肥功效和營養價值? 降低膽固醇 燕麥片可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血...

食燕麥可以減肥嗎 燕麥與什麼食物是最佳搭檔呢

所謂人生十八變，越變越肥胖。為了杜絕這一問題，作者君做出過許多減肥的方法。燕麥減肥就是其中一種。這種方法不用運動，不用節食，很不錯哦~~工具/原料燕麥水...

燕麥快速減肥法 成功瘦身

燕麥快速減肥法 燕麥跟小麥有很大的區別，燕麥片是由燕麥製作成的，外面最有營養的地方並沒有經過加工，從而保留住了最原始和天然的營養成分，是一種非常好的瘦身和營...

燕麥黑咖啡減肥法詳解 讓你越吃越瘦

減肥很辛苦，怎麼樣才能輕鬆的減掉脂肪呢？很多人都有不同的方法，這裡小編給大家介紹一種咖啡燕麥的減肥法。咖啡是世界三大飲料之一，當然也是很早就開始為人們所熟...

燕麥快速減肥法 夏季四款超給力的燕麥減肥餐

燕麥快速減肥法 那如何烹調燕麥，才能可口又瘦身呢?現在為大家推薦四款燕麥減肥餐： 菜譜一、燕麥黑芝麻粥 材料：大米、燕麥、黑芝麻。調料：白糖。 做法：將燕麥...

秋季減肥不可錯過這9款燕麥消脂食譜

• 秋季

燕麥瘦身原理 促進消化、產生飽腹、抑制食欲，最後消滅脂肪為了更好地瞭解燕麥的營養成分和瘦身效果，筆者特意訪問了國家高級公關營養師梁展飛老師，據他介紹，...

燕麥片吃多了會胖嗎 3種吃法讓你把健康吃出來

吃燕麥片不會發胖，還可以減肥。因為燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性;同時燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶...

燕麥牛奶怎麼做 牛奶燕麥減肥法1天瘦1斤

牛奶燕麥片能減肥嗎牛奶燕麥片能減肥嗎？牛奶燕麥片的熱量很高，所以很多人對牛奶燕麥片減肥法半信半疑，其實牛奶燕麥片是可以減肥的，牛奶燕麥片具有非常好的減肥效果。...

喝燕麥能減肥嗎怎樣吃燕麥減肥 6款燕麥減肥食譜越吃越瘦

燕麥減肥原理喝燕麥能減肥嗎？怎樣吃燕麥減肥呢？為什麼吃燕麥可以減肥呢？燕麥中含有豐富的可溶性和不可溶性粗纖維，這種粗纖維能夠吸收人體的膽固醇，能夠將膽固醇排出...