五款燕麥食譜 膳食纖維為你排毒瘦身

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 食療減肥

導語：今天小編要為大家推薦的是燕麥減肥食譜，當然小編在這裡所說的燕麥可不是即溶燕麥哦，即溶燕麥經過加工熱量也是極高的，而且糖分也高，營養也流失不少，燕麥就要選...

八款適合夜食族的食物 燕麥，牛奶，香蕉怎麼吃都不肥

• 褪黑素
• 葡萄糖
• 氨基酸

導語：對於愛吃夜宵的人或者加班的人而言有什麼吃了不發胖的食物呢？這兩類人群是發胖的高危人群，怎麼才能做到既能滿足腸胃又能做到讓身材變得不 臃腫呢，那小編就要介...

燕麥減肥餐讓你一月狂瘦15斤

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

減肥期間的朋友可以食用麥片來進行瘦身，燕麥具有非常好的控制肥胖症和緩解便秘的功效，還能預防各種疾病呢，不過千萬不要選擇超市裡面那種大包裝好的燕麥，那種吃了是沒...

怎麼正確的用粉底液 3種技巧讓你不再煩惱

一個乾乾淨淨的妝面是許多女生追求的完美妝效。底妝在整個妝面中起著至關重要的作用。掌握粉底液的正確用法，能幫助你打造一個完美的底妝。一起來看一下，怎麼塗粉底液...

艾草精油有什麼用途？你可能不知道的功效與用處

• 艾草精油

艾草精油是從艾草的葉子、莖的提取物，擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。艾草精油未經稀釋一般最好不要直接使用。 精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就...

紮髮型圖片的步驟 只需兩步打造甜美髮型

• 中長直發髮型
• 中卷髮
• 長髮燙髮
• 甜美髮型

小編今天為大家分享三款髮型紮法教程，甜美的紮發效果、簡單的紮法步驟定能讓你一學就會。這個夏天再也不擔心頭髮不好看了。馬上跟著小編來吧。 隨意的馬尾清純有氣質，...

燕麥減肥食物還你曼妙曲線

• 燕麥減肥
• 減肥功效

很多減肥人士會選擇食用燕麥來減肥，其實超市所賣的燕麥片已經不在是具有減肥功效的食品了，而且增肥的食物，如果你不會選擇的話，你的減肥就會導致失敗，或者越來越胖，...

減肥就喝燕麥 補營養強瘦身

• 瑜伽減肥操

冬季減肥吃什麼呢?減肥的你是不還在很糾結吃什麼，不吃吧又餓，吃了又會有惡罪惡，究竟該如何是好呢?想吃又不敢吃的心情真是痛苦，不過不用擔心，小編為大家推薦妙招啦...

你真的瞭解精油嗎 意想不到的用途大搜羅

• 精油

精油對我們現代女性來說，並不是一件陌生的東西。隨著生活水準的提高，精油已經變成我們生活中不可缺少的東西。它可以保養我們的肌膚，也可以讓我們的身體放鬆趕走疲勞...

介紹各種精油的用途及用法 輕鬆變身精油達人

精油越來越受人歡迎，市面上的精油真可謂五花八門，護膚精油、護髮精油、減肥精油... ...那麼大家知道該怎麼選擇精油，該怎麼使用精油，精油的功效又有哪些呢？...

薰衣草精油的用法細節不可忽視

• 幹性肌膚
• 粉刺黑頭
• 肌膚底層
• 露得清

1.精油可通過直接吸入、沐浴、按摩等方式來使用。 例如在洗臉水中滴入兩滴薰衣草精油，長期使用即可改善皮膚光澤，並能舒緩壓力;滴兩滴在洗澡水裡，有明顯的驅蚊效...

薰衣草精油的用法大全及功效

你知道薰衣草精油怎麼用嗎?薰衣草精油的用法不同功效也是不同的。薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，芳香濃郁，可以清熱解毒，祛斑祛疤，美白去眼袋黑眼圈，還可以安撫心...

全麥麵包一片的熱量會太高嗎？ 4大減肥零食讓你成功瘦身

全麥麵包的熱量值為：熱量:246卡/100g。1片全麥麵包(36.0克)含有熱量89大卡，需要散步61.4分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪1.00克...

辨別燕麥的圖片和大麥的圖片 選好燕麥速瘦身

面對貨架上的種種“燕麥片”、“燕麥”、“麥片”之類產品，你會選擇哪一種呢？買回來之後，又該怎樣食用呢？弄不清這些問題，你就很可能買到的根本不是燕麥片，或者它...

夏季護髮需謹慎 小建議給你大用處

炎炎夏日特別讓人心煩，特別是頭髮問題，不但髮型重要，而且對於頭髮的護理也是很重要的 1、要注意頭髮的防曬，雖然在陽光下採用打陽傘或戴太陽帽的方法，可以...

自然保濕的氣墊粉之氣墊BB霜的用法 幫你打造裸妝美人

氣墊一般都是五效合一，六效合一的，遮瑕，防曬，保濕，粉底，很多功效。。。。不同品牌效果不同，追求不同。氣墊全名就叫氣墊BB。或者氣墊CC。使用氣墊BB霜...

玫瑰精油用處多 盤點“精油之後”的三大神奇功效

什麼是玫瑰油？從玫瑰花瓣中提取玫瑰油精製而成，玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為 “精油之後”。 玫瑰精油提取自花朵。適合所有皮膚、防老化、促細胞再生...

非知不可 女人的用香尷尬事

• 使用香水
• 正確使用香水
• 尷尬事
• 用香技巧

【導語】:　香水是人身上最直接、也最具入侵性的味道，你的品味將在芳香周圍延展，並且一覽無餘。但修煉成用香高手非一日之功，意外遭遇用香尷尬，往往讓你措手不及，還...

六款美味燕麥餐 輕鬆享瘦 美味不打折哦

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 想減肥

燕麥是不錯的減肥食物，尤其是在寒冷的冬天，早上起來泡一碗燕麥不僅好喝而且營養。對於燕麥小編推薦是不是那種精緻包裝的那種，那種含糖量大，吃了只會變胖，沒有瘦身的...

鐳射祛斑祛痣類型不同時間各不同 鐳射美容的用時情況揭秘

• 鐳射祛斑祛痣

鐳射是一種廣泛應用于美容的方法，很多女孩長痣或長斑都習慣用鐳射祛除法。可是你知道嗎?鐳射祛斑或鐳射祛痣類型不同時間各不同。正面就來看看鐳射美容的用時情況。...