瘦身陷阱：10大蒙蔽人的高熱減肥食品

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許多人瘦不下來，並不是方法不對，而是把那些熱量高的食物當成了低卡的減肥食品來吃。存在著高熱量的陷阱食物不少。 優格 一說到優格，很多人都會與“健康食品”聯...

高熱量垃圾食品巧搭配 化身健康瘦身餐

• 高熱量食物
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• 垃圾食品
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食品本身不是“垃圾” 世界衛生組織公佈了十大垃圾食品，其中包括：油炸類食品、醃制類食品、加工類肉食品、餅乾類食品、汽水可樂類飲料、方便類食品、罐頭類食品、話...

飯後7大保健食品 為你的健康加分

• 飯后血壓
• 飯后咖啡
• 飯后喝水
• 飯后胃疼

1.吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。 2.潤肺止咳，飯後吃個柿...

瘦臉食物清單 吃出妖精迷人臉蛋

• 食品清單
• 食物清單
• 孕婦飲食清單
• 問題食品清單

一、瘦臉食物清單 在平日的食物挑選上，要多多注意多吃含高鉀質的食物，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹等不可小視的大問...

化妝品清理大法 還你有序化妝台

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• 清潔化妝品
• 化妝品

許多女生都有瘋狂購買化妝品的癖好，舊的沒有用完，新的化妝品已經堆滿了梳粧檯，來不及及時整理，導致很多護膚品和彩妝品過了保質期也毫不知情。其實，整理梳粧檯也有大...

低脂減肥食品 讓你夏日狂甩肉

• 低脂食品
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土豆 土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品（當然是搭配合理的情況下）！在法國，土豆被稱作“地下蘋果”，甚至，土豆內的維生素C的含量比蘋果...

日常主食變減肥食品的竅門

  主食變成減肥食品的方法 在製作主食時，如果採取下述製作方法，就可使日常所食用的主食變成減肥食品。 方法是：把熟的米飯、饅頭放入冰箱，在2℃~4℃條件...

盤點超強“暴瘦”食品 低卡路里易減肥

• 卡路里

還在可憐巴巴的掰著手指計算卡路里減肥嗎？那你就太辛苦拉！其實身邊就有超低熱量的減肥食品。盤點超強“暴瘦”食品，讓你減肥食譜裡多幾個品種吧！ 全麥包 ...

不做太平公主 豐胸食品DIY

  什麼決定了胸部大小 首先，我們要知道為什麼有的胸部豐滿，有的平坦。除了遺傳因素以外，主要是內分泌失調，雌激素低下，荷爾蒙分泌不平衡，乳腺細胞對雌激素的...

豆腐飲食品 吃出豐翹美臀

你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身...