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怎樣甩掉腹部脂肪 5招還你完美小腹
1.站直，收腹。美國加利福尼亞州力量與體能訓練專家黛博拉·莫倫博士表示，站直身體可以讓你看上去瘦四五斤。站立時，要保持身體挺直，呼氣的同時慢慢收縮腹部肌...
2016年02月22日 23 -
輕鬆瘦腹小偏方 有效消滅腹部脂肪
不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加! 因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反效果喔! ...
2016年02月22日 80 -
易操作1分鐘瘦肚子操 趕走腹部脂肪很輕鬆
一說到瘦腹，很多人開始打退堂鼓，心想，我一直在堅持瘦腹運動可是一直沒有瘦下來，早就放棄了。真的是這樣的嗎？下面的1分鐘瘦腹操，每天堅持，再配合有氧運動，是一...
2016年02月22日 21 -
怎樣消除腹部脂肪 保持腰部曲線小妙招
對於很多辦公族來說脂肪堆積最多的就莫過於腰部了，那麼如何才能消除腰部上的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給的大家幾個在辦公椅上都能瘦腰的小方法，幫助大家時時刻刻都...
2016年02月22日 43 -
導致腹部脂肪堆積的五大生活細節
容易堆積多餘脂肪的位置不外乎大腿、臀部、臉部，當然還有腹部。你是否正在為多餘的腹部脂肪而煩惱呢？雖然針對腹部的運動做了不少，但是肚子還一點不見小？我們為你找...
2016年02月22日 63 -
和腹部脂肪勢不兩立 最快速瘦腹運動分享
你還想當一個“騙子”嗎？看著鏡子裡腰粗腿壯的自己只能是無言以對，然後靠衣物來遮蓋住缺陷，接著暗示自己“我其實沒有那麼胖的”。醒醒吧！不要在自欺欺人了，快速減...
2016年02月23日 24 -
如何甩掉腹部脂肪 輕鬆揉捏就能做到
很多瘦腹瘦腰的方法比較複雜，下面，小編推薦的這2招瘦腹瘦腰的方法非常簡單，揉一揉，拍一拍，輕輕鬆松就能甩掉腹部脂肪，趕快試試吧。 一、揉腹法 1.身...
2016年02月23日 51 -
糾正坐姿收腹挺胸 甩去腹部脂肪
減肥，有時並不像人們想像的那麼困難。有些人，只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去二斤聚積於腹部的脂肪。 這種易於消除的肥胖，是指四肢精細、體重標準，唯獨腰...
2016年02月23日 51 -
腹部脂肪不斷堆積原是它們害的
核心提示：MM最容易堆積多餘脂肪的位置就是腹部。你是否正在為多餘的腹部脂肪而煩惱呢？我們為你找到最常見的5個原因，看看你中招了沒。 有氧運動強度不夠 ...
2016年02月23日 28 -
強力燃燒腹部贅肉的4M瘦腹小秘訣
瘦小腹一直是女人關注的話題之一，就算不必如男人那樣練出六塊腹肌，但至少絕不能讓腹部肌肉聚為一團。如何擺脫贅肉，不做小“腹”婆？趕緊看看4M 瘦腹小秘訣。 ...
2016年02月23日 66 -
有效對抗腹部脂肪的五類食物
減小腹的最高境界，就是不節食也減肥，平坦小腹吃出來！小腹是最容易“喂”胖的部位，而且節食也不一定能把小腹瘦下來，因為某些食物特別容易給小腹增重。 五類食...
2016年02月23日 32 -
拍拍打打 趕走堆積的腹部脂肪
導讀：手指分佈著多個穴位，捏揉手指頭能夠疏通經絡、調節陰陽。小腹是人體的中心，所以對平衡氣血起著關鍵的作用。拍打小腹，能讓脂肪不再堆積。按揉手指加拍打腹部可...
2016年02月23日 26 -
惱人腹部脂肪 4個方法來對抗
在某些文化中，摩擦佛像的大肚子是為了獲得好運。但如果你自己有一個大肚子，可能就不那麼幸運了。越來越多的研究顯示腹部肥厚的油脂會增加我們患心臟病、中風、高...
2016年02月23日 36 -
5類有效對抗腹部脂肪的食物
導讀：減小腹的最高境界，就是不節食也減肥，平坦小腹吃出來！小腹是最容易“喂”胖的部位，而且節食也不一定能把小腹瘦下來，因為某些食物特別容易給小腹增重。 ...
2016年02月24日 20 -
曉解腹部脂肪 對抗惱人小肚腩
導讀：在某些文化中，摩擦佛像的大肚子是為了獲得好運。但如果你自己有一個大肚子，可能就不那麼幸運了。越來越多的研究顯示腹部肥厚的油脂會增加我們患心臟病、中風、...
2016年02月24日 32 -
阻止腹部脂肪堆積 男性有絕招
男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢? 一、按摩法 腹部按摩減...
2016年02月24日 15 -
研究發現 腹部脂肪會催你饑餓
加拿大研究人員發現，過多的腹部脂肪組織會產生“饑餓荷爾蒙”，讓本來已經肥胖的人吃得更多，導致腹部更加肥胖，由此出現惡性循環。 傳統觀點認為，肥胖的人吃得更...
2016年02月24日 23 -
消除剖腹產後的腹部脂肪
剖腹產後留下的疤已經夠惱人了，更別提疤上那些不曉得是脂肪、皮下組織，還是什麼的疙瘩。難道，這是為人母者的懲罰嗎？難道，你下半輩子都無法再有平坦的腹部嗎？才不...
2016年02月24日 29 -
炮彈式瑜伽 消除腹部脂肪解便秘
在做炮彈式動作的時候，會刺激到我們的腹部臟器，促進腸胃蠕動，增強腹部肌肉及排便相關肌肉群的力量，從而改善便秘問題和消除腹部多餘脂肪。這個動作平時可以早上醒來...
2016年02月25日 19 -
特別推薦:五款瘦腰茶喝掉腹部脂肪
導語：要瘦身就要先從開始。那麼，什麼才是有效的瘦腰方法？你聽說過喝茶瘦腰法嗎？下面就讓我來為你介紹5種最有效的吧。 荷葉茶 喝茶可以減肥 古代秘藥...
2016年02月25日 25
