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六大減肥運動 加速燃燒脂肪
1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節省時間的最好選擇...
2016年02月12日 43 -
瘦身技巧讓你時刻都在燃燒脂肪
想要快速瘦身就必須學會找到一些技巧， 把減肥融入到生活中時時刻刻都能牢記減肥的資訊，讓你每天每時每刻都能享受瘦的時刻，學會如何才生活中尋找減肥技巧才能幫助你快...
2016年02月12日 35 -
7大燃燒脂肪的運動 輕鬆減肥
燃燒脂肪的運動可以幫助我們在25歲左右輕鬆減肥瘦身，有這麼一個事實，你不得不知道。如果到了25歲，我們自身的新陳代謝每天可以幫你消耗200卡路里，一旦過了這個...
2016年02月12日 29 -
6分鐘瘦身健美操燃燒脂肪
身體需要源源不斷的能量才能工作，試尚網小編教給你一套6分鐘瘦身健美操，讓你無須節食就能輕鬆的的恢復苗條身材；很多減肥愛美的MM會為了減肥而節食，這會造成我們身...
2016年02月12日 19 -
有氧運動減肥幫你火速燃燒脂肪
有氧運動減肥，大家一定都是想要及健康有能夠減肥的運動的吧，那麼今天女人味小編就為大家介紹科學的有氧運動減肥方法好了，說道有氧運動減肥，我們就不得不提到下面的十...
2016年02月12日 20 -
健身房減肥有用嗎 揭秘快速燃燒脂肪運動
健身房減肥有用嗎？揭秘快速燃燒脂肪運動熱瑜伽超級燃脂運動就是熱瑜伽，尤其對久坐而長出來的小肚子更有效。在40度的室內練習瑜伽能讓身體中的毒素隨汗流出，並且能帶...
2016年02月12日 62 -
有氧運動燃燒脂肪嗎 春季最好的減肥運動消耗卡路里表
有氧運動燃燒脂肪嗎？春季最好的減肥運動消耗卡路里表親自動手做家務做家務也能減肥，可能有人覺得匪夷所思，讓我們看看做家務會消耗多少能量吧。燙衣服可以消耗120卡...
2016年02月12日 87 -
瑜伽瘦身 快速燃燒脂肪的秘訣
站姿，兩腳併攏，往後彎曲左膝，左手抓住腳踝。吸氣，右手臂往上抬高伸展。呼氣，右手臂稍微放低，將左腿往上抬至最高點。保持3次呼吸後還原，換退做同樣動作。瑜伽瘦身...
2016年02月13日 35 -
燃燒脂肪對抗地心引力 小PP翹起來！
夏季不想讓大扁臀毀了你好形象，那就跟著小編學學下面的提臀操吧!燃燒脂肪、對抗地心引力，這些方法一定可以幫到你! 大步爬樓梯 爬樓梯時，臀部肌肉會繃得...
2016年02月13日 49 -
一周瘦身食譜天天都在燃燒脂肪
導語：去健身房運動多累啊，留了一身汗還燃燒不了多少脂肪，還不如用吃的呢，多輕鬆啊，隨便吃一吃就能輕鬆燃燒脂肪，可是怎麼吃才能達到瘦身目的呢?別擔心，小編這就為...
2016年02月13日 29 -
減肥瑜伽動作 燃燒脂肪 享瘦窈窕，6m時尚網教你如何減肥
美食在前沒辦法抵抗誘惑？ 美服在前卻沒辦法穿上？不想節食減肥，又想穿上美美的衣服，愛美網小編建議你去做減肥瑜伽，只要每天半小時，助你輕鬆保持小蠻腰，擁有纖細...
2016年02月13日 56 -
接吻減肥法 與TA燃燒脂肪和激情
怪誕的很，這年月仿佛什麼方法都能減肥，這次的另類減肥方法你也許真得應該試一試—激情接吻！不明真相的MM趕緊看看下邊的介紹吧，相信你的男朋友有福了～ 1...
2016年02月13日 45 -
騎自行車減肥法 燃燒脂肪
剛開學不久，很多學生都恢復了騎車上學的日子。既然這樣，大家不妨利用騎自行車減肥哦。騎自行車減肥是一種最近比較推崇的有氧運動減肥方法。不僅學生一族可以嘗試，...
2016年02月13日 18 -
慢跑減肥正確方法 燃燒脂肪
慢跑是最簡單也是最多人選擇的一種減肥方法。慢跑減肥有一套正確的方法。慢跑適合各類人群，但不是隨隨便便跑一跑就能達到減肥的功效哦。慢跑減肥在時間和跑步的姿勢...
2016年02月13日 308 -
9種食物有效緩解便秘 燃燒脂肪
對於女性而言，要減體重，也要排毒素，體內堆積毒素太多還會造成便秘，皮膚色斑，偏黃等現象，只要及時排除了體內的毒素能讓你從內到外都乾乾淨淨的，女生要多吃下面9款...
2016年02月13日 41 -
5個神速瘦小腹動作 輕鬆燃燒脂肪
長期坐著不運動，小腹會突出，變成大肚婆，真的很難看。為了要保持好的體型，那不妨多吃一些可以瘦小腹的食物，下面就為大家介紹5個神速瘦小腹動作，輕鬆燃燒脂肪。...
2016年02月13日 37 -
最有效的減肥方案 助你快速燃燒脂肪
想要瘦出完美的好身材，那麼就得從你的一日三餐開始著手，因為大部分人都是通過飲食才讓自己的身材發福變形的，所以瘦身就得從根源出發。不然什麼減肥方法都沒用，最終還...
2016年02月13日 62 -
另類購物減肥法 輕鬆燃燒脂肪
據美國科研研究發現，女人在血拼時，卡路里的消耗也隨著情緒的高漲呈同比例快速上升。購物也能減肥！在shopping時，要注意一下小細節，利用逛街時，把一些習...
2016年02月14日 37 -
9種助減肥食物 輕鬆燃燒脂肪
大家都知道運動可以有效的瘦身，不過每個減肥的美眉都希望減肥效果來得更快些，怎麼辦呢?小編有辦法，在運動瘦身的同時加上飲食減肥，效果加倍哦，那麼我們應該吃些什麼...
2016年02月14日 27 -
怎樣才能燃燒脂肪？ 4招讓減肥效率翻一倍
女生太胖總是會影響別人的第一印象，想要保持好的身材，來試試下面幾個燃脂招數吧，可以快速減肥，讓你的脂肪不存留哦。本期為胖女生送福利了！一、每天30分鐘有氧...
2016年02月14日 32
