看娛樂圈“紙片人” 都吃什麼變瘦

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在全民大瘦身的年代，總有那麼一些人讓我們萌生出許多的羡慕嫉妒恨。他們，就是紙片人。有些是天生的強生的，有些則是靠後天努力越來越薄的。娛樂圈也不乏有這麼一群人，...

晚睡不晚洗 熬夜族必知の10大護膚秘笈

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中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。 1：晚睡，不晚洗 中醫認為肌...

10個泡澡妙方 讓你輕鬆就變瘦

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工作了一天，泡個熱水澡，是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。可你也許不知道，只要用對方法，泡澡還可以幫你促進血液迴圈、提高新陳代謝，有助於減肥呢。以下的10個泡澡妙方...

8款SOS面膜甩掉熬夜疲勞肌膚

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隨著年齡的增大，熬夜之後留下的後遺症也越來越多： 黑眼圈，眼周浮腫，毛孔粗大，幹紋浮現……整張臉就好像寫著“沒睡夠”三個字。 既然工作一定要做，朋友聚會...

熬夜眼復活術 宅女輕鬆學

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暑期來了，相信很多宅女都選擇宅家裡煲劇吧，想當年小編也是這樣的呢，而且還通宵追片，常常白天頂著大大黑眼圈和眼袋，看了很糾結。不過今天小編有好方法哦，黑眼圈、眼...

瘦身達人推薦6大普拉提動作悄悄變瘦

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你曾經在路上盯著別人的好身材，很羡慕她有平坦的腹部和緊翹臀部嗎？她極有可能是練過普拉提的。不少MM普拉提動作覺得看起來很難，其實普拉提比你想像中的容易多了。...

瘦臉技巧 3種胖臉輕鬆變瘦臉

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“水腫胖臉型” 按摩可以改善水胖臉型。早上起來時，是否覺得臉部有些浮腫?晚上回家，是否感到雙腳腫脹? 如有上述兩種情況者，就屬於“水腫胖臉型”，它主要是由於...

8招搶救熬夜肌膚煥發美麗光彩

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• 熬夜皮膚急救

睡前 1、好萊塢明星每天的工作形成排的滿滿當當，睡眠時間都不能夠保證，那麼他們到底是如此做到保持那麼好的肌膚狀態的？化妝師指出：他們每天在睡前喝適量的水，而...

六竅門 懶MM吃吃喝喝也變瘦

  Surprise 1　高熱量食物可以吃了 Q ：好想吃香濃的巧克力哦，可是，這熱量……快來看看！吃巧克力不胖的最佳時段 A：想吃高熱量食品？可以！留...

六個竅門 懶人變瘦的捷徑

  Surprise 1　高熱量食物可以吃了 Q ：好想吃香濃的巧克力哦，可是，這熱量……快來看看！吃巧克力不胖的最佳時段 A：想吃高熱量食品？可以...

熬夜加班 越緊張越胖

很多熬夜族加班加點工作後發現，不但沒累瘦，反而“越緊張越胖”，對於有糖尿病家族史的人來說，如果不保持正常的體重，會增加患糖尿病的幾率。   精神壓力大、生...

四個好方法 每天12分鐘就變瘦

從消耗熱量的角度來看，爬15分鐘樓梯和快步健走30分鐘所燃燒的卡路里一樣多。 爬樓梯相當於垂直健走，好處多多，消耗熱量驚人，而且可以鍛煉體力、修飾肌肉、...