疏通經絡健身操有什麼作用？ 健身操對身體的保健意義

刺激經絡穴位對我們的身體健康有非常重要的作用，這種作用分為短期作用和長期作用。短期作用就是急救，解決患者疼痛和不適症狀。急救的效果主要是看操作者對身體的...

跑步對身體有哪些好處 長期堅持跑步對身體的13個益處

有人說跑步治百病，這話有些誇張，但長期堅持跑步後，身體從內到外確實發生了很多有益的變化。下面一起來看看跑步的好處吧。 1、眼睛：堅持長跑的人每天都有1小時...

拔牙前注意事項有哪些 處理不當或對身體有危害

拔牙創傷很小，病人不必顧慮，只需做好充分的心理和生理準備，放鬆心情即可。那麼拔牙前後的注意事項有哪些，下面就為大家介紹一下。首先要確定是否有一些拔牙禁忌的疾...

無糖飲食減肥法 對身體傷害大勿嘗試

• 如何瘦臉
• 明星瘦身方法
• 舞蹈減肥
• 針灸豐胸方法

很多女性在瘦身的時候都進入一個迷思，認為只要把日常飲食中的糖分控制下來就能達到非常好的瘦身效果，殊不知無糖飲食不僅不能減肥還會給健康埋下很多隱患，下面小編就要...

減肥鞋很狗血 對身體百害無一利

• 如何減肥
• 白領怎樣減肥
• 喝醋減肥

減肥，是一個幾乎讓所有女性為之瘋狂且永遠沒有盡頭的一個話題，為了追求身材美，眾多愛美女士可以說是無所不用其極，在減肥藥、減肥茶相繼問世後，各種其他減肥產品也...

熬夜對皮膚的危害 熬夜是皮膚隱形的殺手

• 問題肌膚
• 護理美白

問題1 ：臉色暗黃生活的作息不規律，臉部肌膚是非常直觀的可以看出來，尤其是眼周肌膚。只要你熬夜或者身體疲倦，黑色素就會毫不留情爬上你的眼睛，包括黑眼圈以及色斑...

熬夜對皮膚的影響不好怎麼辦 教你保養法護理肌膚

• 皮膚保養
• 眼部護理

熬夜對皮膚的影響不好怎麼辦 教你保養法護理肌膚 熬夜面對問題一：肌膚暗淡 熬夜會讓皮膚中的水分和營養過度流失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，特別是在頻繁熬夜之...

細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚

• 黑眼圈
• 眼袋

細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚 熬夜對皮膚的壞處 晚間是皮膚進行新陳代謝的黃金時期，從22點開始到2點這段時間是皮膚進行自我修復的時候，其它時...

熬夜對皮膚的壞處多多 經常上夜班怎麼保養

• 護膚

熬夜對皮膚的壞處多多 經常上夜班怎麼保養 及時給皮膚補足水分 熬夜如何保護皮膚？皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空...

人體血管中的清道夫！這些食物對身體都大有好處哦！

• 降低膽固醇
• 紅豆
• 膽固醇

人體的血管就像下水管道，時間長了容易積聚垃圾，紅豆、白豆、黑豆、鷹嘴豆和扁豆等各種豆類都是可溶性纖維的極佳食物來源。纖維可在小腸中與運載膽固醇的膽鹽結合，促進...

早晨吃水果對身體大有好處哦！

人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通...

冬季可以這樣做哦！泡腳對身體有哪些好處呢？

• 掏耳朵
• 喝白開水

除了早起喝還陽水(頭天晚上睡覺前倒一杯熱開水，蓋上瓶蓋，第二天早上開蓋喝，這就是還陽水)外，堅持每晚用溫水泡腳，並且水沒過腳腕，時間控制在15~30分鐘，泡到...

早晨喝蜂蜜水對身體有哪些影響呢？

• 潤唇
• 蜂蜜美容
• 蜂蜜美白
• 蜂蜜

有人認為早起喝一杯蜂蜜水有利於緩解便秘，但空腹喝並不適合。蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，會升高血 糖，衝擊食欲，影響早餐攝入。 早晨起來喝一杯果汁這樣會有損...

選對身體保濕品 從容應對夏日“肌渴”

• 皮脂腺
• 美白保濕
• 控油

選對身體保濕產品很重要 身體肌膚遠比你所想像的更加脆弱。它的皮脂腺遠少於臉部，導致其自身無法分泌足夠的皮脂保護自我，極易被外界環境的刺激所傷害。在烈日炎炎的...

睡前勿過量喝水對身體有哪些危害！

• 睡眠品質
• 電解質

睡前勿過量喝水雖然說多喝水利于健康，但睡前過量喝水卻不是好事情。因為如果睡覺前體內水分增多，會增大腎臟的負擔，影響腎臟功能，同時也會增加排尿的次數，進而影響睡...

番茄不甜才最好？番茄紅素對身體有哪些好處

• 滋潤面膜
• 滋潤護手霜
• 注射除皺
• 皺紋

最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的番茄，其...

橙皮泡水喝對身體有哪些好處呢？

• 紫外線傷害
• 滋潤肌膚
• 中藥美容
• 中藥美白

橙皮泡水喝有哪些功效呢?首先是燥濕化痰：其最常見的用法就用來治暈動病。乘車(船)前1小時，每隔20分鐘放1片進口腔，崩解後吞下;車(船)開動後每隔10分鐘放1...

吃飯速度快對身體有哪些危害

• 致癌物質
• 有害物質
• 維持生命
• 身體健康

工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不利。 上班族朋友們饑一頓飽一頓...

運動員吃牛肉對身體有哪些好處呢？

• 抗氧化劑

牛肉是亞油酸的低脂肪來源。牛肉中脂肪含量很低，卻富含結合亞油酸，潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊...