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年初瘦腰攻略讓贅肉無處可藏
說到肥胖，很多美眉都會不自覺的看看自己的小腹，腹部的游泳圈一直的女性的煩惱，愛吃零嘴，停不下來，而且一張肉就是漲在腹部的關鍵位置，及影響美觀，又影響穿衣服的線...
2016年02月12日 27 -
消脂中藥減肥粥 狠刮脂肪 讓脂肪無處可逃
導語：安排好減肥期間的飲食對減肥很重要，與其餓肚子以來到達瘦身目的，還不如安排好自己的飲食呢，吃什麼是減肥人最擔心的問題，現在小編為大家推薦幾款中藥減肥粥，減...
2016年02月13日 40 -
無處不在的魔力瑜伽
背部伸展借助物件：牆壁。靠牆坐立，腿部伸展，讓後腦勺、肩胛骨、臀部緊貼牆壁，你能體會到胸部自然向前挺，後背的豎脊肌有酸痛感，手臂自然放鬆在身體兩側。 腿部伸...
2016年02月13日 18 -
6招美腿塑造絕殺技，贅肉脂肪無處遁形
對於很多上身瘦小，下身肥胖的美眉們來說，下身肥胖為她們帶來了很多煩惱。上下身的不協調，穿衣也會受到影響。到底如何能夠迅速有效的減掉下半身的贅肉呢?來教你6個妙...
2016年02月13日 21 -
中草藥減肥偏方 十二個中藥偏方讓脂肪無處可藏
許多中藥藥物都具有強大的代謝廢物和消除毒素的功能，消除水腫，加快新陳代謝，從而達到消除脂肪的功效。其實在中藥中，許多藥物都須有減肥的效果，例如茯苓，薏米...
2016年02月14日 54 -
嚴控5個減肥時間 讓脂肪無處安身
美眉們想要減肥成功，飲食上一定要多加注意才行。一天之中有5個關鍵的減肥時段，你一定不能忽視!這5個時段都是什麼時候呢?趕快來看看，讓脂肪無處安身! 1、早上一...
2016年02月15日 22 -
全方位瘦腰操 讓脂肪無處可藏
一、塑造完美下半身 渾圓、富有彈性的臀部和堅實、修長的腿部對於那些下半身瘦小和小半身臃腫的MM都有著巨大的吸引力。過於瘦小的下半身無疑讓大多數的男人對你失去...
2016年02月19日 39 -
放大招 8個動作讓贅肉無處遁形
大熱的HIIT訓練(高強度間歇性訓練)被很多人奉為減脂法寶，相信不少人都有耳聞“20分鐘的HIIT訓練比在跑步機上跑一個小時還有效”，你也一定見過諸如“9個...
2016年02月19日 29 -
10種排毒減肥粥 讓脂肪無處可逃
養生的人都知道喝粥不僅養胃，還能排毒。下面，小編就為你介紹10大排毒減肥粥，保證讓你快速瘦身哦！趕緊來看看吧！ 1、香蕉粥 香蕉2個，大米50g，白糖適量...
2016年02月19日 23 -
9個減肥妙招 讓贅肉無處可逃
減肥不僅僅是少吃多動餓，還要有技巧。有技巧的減肥可以讓減肥事半功倍，還在為減肥而苦惱的你，快點get這些減肥方法吧。以下的9個減肥技巧，可以讓你瘦身事半功倍，...
2016年02月19日 25 -
生物素除皺適用部位 讓所有皺紋無處可躲
怎樣除皺是現在人們越來越關注的問題。而近年發展的注射除皺成了人們認可和倍加青睞的除皺方法，注射除皺效果好，保持的時間也長，而且對身體健康沒有任何危害。下面...
2016年02月20日 38 -
六招減手臂 讓贅肉無處遁形
臂上的贅肉太多怎麼辦？只需要學以下6個妙招，就能讓你的手臂贅肉無處遁形，輕鬆擁有纖細的手臂哦！ 1.俯身側平舉 步驟：兩腿同肩寬，微屈膝，上身向前傾，腰背挺...
2016年02月20日 22 -
夏日甩掉拜拜肉的方法 讓贅肉無處可藏
“拜拜肉”毀形象，是眾多MM的共識。隨著夏季的到來，甩肉的日子也到了，在這個拼“肉”的季節，怎麼才能秀出完美的身材呢?下面就跟著小編一起來把拜拜肉甩掉吧! ...
2016年02月20日 21 -
瑜伽減肥無處不在 利用這5個時間輕鬆瘦
洗臉時的瑜伽 一日之計在於晨，每天早上醒來的第一件事是什麼？非洗莫屬了。這段時間也可以有效地加以利用。對於沒空到公園打太極拳、跳土風舞的人別沮喪，就...
2016年02月20日 28 -
5大飲食習慣 讓肉肉無處遁形
你是不是還在為節食苦戰,要塑造苗條身材的MM們注意啦!你的飲食習慣可能破化你的好身材哦。5種健康的飲食習慣讓你保持好身材,讓肉肉不翼而飛。 日常習慣1：先...
2016年02月21日 36 -
冬季最佳瘦身招 讓贅肉無處可藏
冬季減肥，可以不必辛苦地節食，也不用拼命地運動，你的廚房也暗藏了很多瘦身秘密哦！編輯這就介紹幾個有效的冬季減肥方法，讓贅肉無處可藏！ 1、明智地往你的廚房擺...
2016年02月21日 18 -
冬季減肥計畫 讓多餘的脂肪無處可藏
冬天有圍巾包裹不夠頎長的脖子，帽子遮掩不夠精緻的大臉，大衣覆蓋不夠苗條的腰身，衣服穿得厚，曲線對於她們的威脅減弱了。在寬大的衣服下豢養脂肪，這是她們通常犯的...
2016年02月21日 24 -
12個運動減肥秘笈 讓贅肉無處可逃
夏季減肥是女人心頭的大事，露膚季裡，贅肉可是無處可躲，小編今天和朋友們分享12個夏季運動減肥秘笈，説明你加快燃脂速度，瘦出好身材。 1 在水中快走 美國運動...
2016年02月21日 28 -
放大招！8個動作讓贅肉無處遁形
HIIT是指高強度間歇性訓練，用來練習心肺功能，衝擊速度，減脂效果明顯。只練過瑜伽的你，不妨試試吧！以下8個經典的瘦身動作，讓你身上的贅肉無處遁形，瘦成一道閃...
2016年02月21日 27 -
無處不在的減肥瑜伽 讓你隨時瘦身
減肥瑜伽非得要呆在健身房才能完成呢？非得要在特定的時間裡才能練習嗎？其實不然哦！今天，小編要八一八在日常的生活中你可以隨時隨地都能夠練習的減肥瑜伽動作。動作簡...
2016年02月22日 36
