放大招 8個動作讓贅肉無處遁形

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大熱的HIIT訓練(高強度間歇性訓練)被很多人奉為減脂法寶，相信不少人都有耳聞“20分鐘的HIIT訓練比在跑步機上跑一個小時還有效”，你也一定見過諸如“9個...

12招必殺技 讓皺紋無處藏身

雖然現在還很年輕，但想到自己也會慢慢變老，當皺紋在臉上勾勒著歲月的殘酷無情時，你的心情自然也是DOWN到了穀底。不讓皺紋這麼隨意就進入你的美麗領地，防禦工事自...

六招減手臂 讓贅肉無處遁形

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臂上的贅肉太多怎麼辦？只需要學以下6個妙招，就能讓你的手臂贅肉無處遁形，輕鬆擁有纖細的手臂哦！ 1.俯身側平舉 步驟：兩腿同肩寬，微屈膝，上身向前傾，腰背挺...

瑜伽減肥無處不在 利用這5個時間輕鬆瘦

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洗臉時的瑜伽 一日之計在於晨，每天早上醒來的第一件事是什麼？非洗莫屬了。這段時間也可以有效地加以利用。對於沒空到公園打太極拳、跳土風舞的人別沮喪，就...

5大飲食習慣 讓肉肉無處遁形

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你是不是還在為節食苦戰,要塑造苗條身材的MM們注意啦!你的飲食習慣可能破化你的好身材哦。5種健康的飲食習慣讓你保持好身材,讓肉肉不翼而飛。 日常習慣1：先...

放大招！8個動作讓贅肉無處遁形

• 花草茶減肥
• 中秋節減肥
• 豆漿減肥法
• 七天減肥法

HIIT是指高強度間歇性訓練，用來練習心肺功能，衝擊速度，減脂效果明顯。只練過瑜伽的你，不妨試試吧！以下8個經典的瘦身動作，讓你身上的贅肉無處遁形，瘦成一道閃...

無處不在的減肥瑜伽 讓你隨時瘦身

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減肥瑜伽非得要呆在健身房才能完成呢？非得要在特定的時間裡才能練習嗎？其實不然哦！今天，小編要八一八在日常的生活中你可以隨時隨地都能夠練習的減肥瑜伽動作。動作簡...

冬季美白攻堅戰 黑色素無處遁形

美白 鎖定：朝、午、夜淨白 抵禦黑色素入侵的基礎保養鞏固、代謝暗沉、斑點問題的積極掃除，清透感正式upup!今天小編跟姐妹們一起從日間防護、夜間突破的兩...

14個日常減肥法 讓你無時無處不在燃脂

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• 排毒食譜

節食減肥很痛苦？運動減肥太累人？只要把減肥融入生活，輕鬆瘦身不是難事。下面編輯推薦14個超火熱的減肥竅門，助你輕鬆瘦身。 1.想吃點心前先喝杯水 喝...

史上最快瘦腹方法 讓你的小肚腩無處逃

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瘦腹的最快方法是什麼？如果你有緊急約會或派對，對自己的小肚腩不滿意，想讓它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、動、穿，就能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多...

春雨面膜真假鑒別 三招讓韓國假春雨面膜無處遁形

• 面膜

真假春雨蜜罐面膜包裝的對比圖 韓國的美妝，批次較多，雖然正品因為批次可能出現包裝的顏色有些差異，但絕逼不會出現如上面圖中的真假貨這般嚴重的色彩區別。...

秋季滋補減肥餐 讓脂肪無處逃

• 孕婦瑜伽

進入秋季以後，瘦身飲食會做出一些調整，那麼在秋季什麼樣的飲食適合減肥呢？下面小編就要介紹給大家幾款美味食物，幫助大家快速的達到瘦身的目的，那麼就來看看我們應該...

地溝油無處不在如何及時排毒

• 水果減肥餐
• 怎樣飲食減肥

[導讀]我們對地溝油已經見怪不怪了，街邊燒烤店、樓下小餐館、路邊攤油炸。那些"汙物"會讓我們身體越來越差、肌膚越來越粗糙。怎麼辦？排毒吧！把吃進去的髒東西都...

見效最快減肥方法 讓脂肪無處逃

• 紅酒減肥
• 雞蛋減肥
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怎樣減肥效果最快，多喝一些白開水和茶飲，不僅僅能有效排毒養顏，同時還能減重。正所謂減肥不能盲目，講究一定的減肥策略，才能在減肥這場戰鬥中取得勝利!推薦三個減...

抓住發胖生活細節 讓肥胖無處近身

導語：你是否總在抱怨自己跟苗條的女生生活習慣差不多，吃的東西也差不多，甚至連作息都差不多，但為什麼別人就是不發胖呢？差不多也總有區別的地方，這些經常被你忽略的...

有效去黑頭方法大分享 讓草莓鼻無處遁形

• 去黑頭
• 油性皮膚
• 問題肌膚

黑頭一般多發於年輕和油性、混合性肌膚的人臉上，而且主要生長於臉部的T字部位的鼻翼和鼻夾兩側，主要是由於這個部位的油脂分泌最旺盛了，所以我們在使用方法去除黑頭的...

蝴蝶結發上風情 無處不在的浪漫戲碼

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蝴蝶結發上風情 無處不在的浪漫戲碼!直發也可以隨意變化，想要變化出不同的氣場和風格不妨借助蝴蝶結發飾，讓你的髮型有大的改變。無孔不入的蝴蝶結，讓髮型也拉風! ...

生活美容小竅門無處不在 省錢美容diy方法齊分享

• 護理美白

生活美容小竅門無處不在 省錢美容diy方法齊分享 土豆片敷眼 具體做法：將豆皮去皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水...

如何處理過期香水使用方法 香水另類妙用讓香氛無處不在

如何處理過期香水使用方法 香水另類妙用讓香氛無處不在 香水另類妙用一：把過期香水滴在薰香燈上 ，或是直接噴在燈管上，燈打開的同時散發熱量就會把香味散發出來...