揭秘吃山楂能減肥嗎 幾招教你輕鬆擁有完美身材

吃山楂能減肥，但是這裡的山楂指的是山楂水果，而不是經過加工之後的山楂片、山楂糕之類的，這些零食在加工過程中加入了大量的糖，使得含糖和熱量非常高，吃過了容易...

小米粥可以減肥嗎 揭秘其神奇功效

說起小米粥，很多朋友都知道它是比較養胃的一款養生粥，因此在平時喝的時候也大多不會想要利用它來減肥，其實據最新的科學研究發現，小米粥的熱量是比較低的，如果是...

喝純水牛奶會肥嗎？ 3個要點讓你明白純水牛奶的妙處

• 純水牛奶會肥

晚上睡前喝純水牛奶會胖嗎?很多人晚睡前習慣喝杯牛奶，認為這樣對睡眠有好處!不過，也有些減肥的人，晚睡前拒絕吃任何東西，對於純水牛奶更是拒之以千裡外，她們...

喝胡蘿蔔芹菜汁減肥嗎 五款減肥蔬菜汁幫助你美容減肥

大多數肥胖者都不太愛吃蔬菜，這是造成脂肪堆積的原因之一，如果你實在不愛吃蔬菜，就可以嘗試喝蔬菜汁，不僅美味營養還有很好的排毒消脂的功效，那喝什麼蔬菜汁減肥...

花生減肥不增肥 瘦身有奇效

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

你聽說過花生減肥法嗎?很多美眉都會有疑惑，花生能榨出那麼多油，脂肪含量應該很高怎麼能減肥呢。其實花生中含有不飽和脂肪酸，具有降脂的作用。除此之外，花生營養豐富...

晚上不吃飯有助於減肥嗎 4大誤區揭曉晚上減肥奧秘

堅持每天晚上不吃飯能減肥嗎？一個月能瘦多少斤？晚飯不食真的可以減肥嗎？不少白領會遇到加班，這樣就很容易餓肚子，卻因為許多人認為夜間進食是減肥大敵，因此餓...

只吃菜不吃肉能減肥嗎 不吃肉減肥法讓你越減越肥

只吃菜不吃肉能減肥嗎？減肥不吃肉的方法總會被人質疑其科學和健康性，如果長期吃肉不吃菜的話，身體不能吸收均衡的營養，不過吃肉比吃菜多，也並不是快速瘦身的好辦法...

按摩器可以減肥嗎 幾種按摩減肥推薦

肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。那麼，按摩器能減肥嗎？這裡為您講一講！按摩器能減肥嗎首先，按...

中午運動能減肥嗎 午餐怎麼吃才能有效減肥呢

跑步是一種既能鍛煉身體又能減肥的運動，因此不少人喜歡跑步。但又有多少人知道跑步減肥的技巧呢?那麼，中午跑步能不能夠減肥的?其實跑步減肥的最佳時機是在早...

牛奶加蘋果可以減肥嗎 教你用蘋果牛奶塑造好身材

• 牛奶加蘋果

蘋果牛奶減肥法，兩天瘦5斤 蘋果牛奶法： 每次減肥兩天。第三/四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。 第一天：蘋果兩斤（五六個左右，最多不能超過七個）。 ...

荷葉灰真的能減肥嗎 自製荷葉減肥茶喝出好身材

• 荷葉減肥茶
• 減肥茶

荷葉灰真的能減肥嗎？不少減肥論壇上，有網友宣稱自己堅持喝荷葉灰沖泡的茶，一個月體重輕了不少。這些大量的事蹟讓不少妹紙心癢癢的，荷葉灰究竟是什麼東西呢？怎樣通...

揭秘喝葡萄酒能減肥嗎 告訴你喝葡萄酒切記的重要事項

喝葡萄酒可以減肥。美國最新研究發現，葡萄酒可以抑制脂肪細胞的形成，因此有助於減肥。 真相：這裡提到的研究的確存在，但是從中能夠得出的結論離“葡萄酒減肥”...

鳳凰傳奇力挺廣場舞 網友：廣場舞能減肥嗎?

伊秀美體訊 鳳凰傳奇力挺廣場舞，據悉，近日，一群廣場舞大媽跳舞跳到去海外，引起網友的高度關注，不少網友表示疑惑跳廣場舞能夠減肥嗎?下面我們一起去瞭解一下究竟...

蹲著能減肥嗎 6大神奇要素助你保持瘦身成果

• 蹲著能減肥嗎

6大神奇要素助你保持瘦身成果“打江山易，保江山難”，減肥也是一樣，好不容易減下來了，一不小心反彈，就會前功盡棄了。那怎樣減肥不反彈呢？ 牢牢記住六要素就能...

即溶黑咖啡能減肥嗎？ 盤點黑咖啡的13大健康功效

即溶黑咖啡沒有黑咖啡純，一般裡面加的有糖，沒達到減肥效果，黑咖啡裡面有可以加速燃燒脂肪的物質，黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量...

口香糖瘦臉是真的嗎 嚼太久反而可能會增肥

• 口香糖瘦臉

經常吃口香糖可以瘦臉嗎?有效嗎?現在不少朋友有嚼口香糖的習慣。傳說中嚼口香糖能夠讓人每個小時消耗70卡路里的熱量，一個月至少讓人瘦掉5公斤，這是真的嗎?...

每天跑步能減肥嗎？ 八個跑步主要事項介紹

每天跑步能減肥嗎 只要堅持跑步是可以減肥的，有幾條注意事項第一條：跑步需循序漸進跑步需要循序漸進，很多人喜歡一開始就勉強自己跑個5公里或是10公里，甚至...

跑步適合減肥嗎？ 揭露瘦身最快的四大方法與注意事項

夏天跑步可以減肥嗎?跑步既能鍛煉身體還可以減肥，是一種很受青睞的減肥運動。在夏季跑步更能加快脂肪燃燒，促進新陳代謝，達到更還的減肥效果。跑完步之後那種大汗...

醋泡香蕉真能減肥嗎 揭秘醋泡香蕉減肥原理

醋泡香蕉據說是風糜于日韓的神奇減肥法，不用控制飲食就可以一個月減掉8斤。醋泡香蕉減肥到底是不是靠譜的減肥方法，它的減肥原理與真實效果又是怎麼樣的呢，今天...

喝黑咖啡減肥嗎？ 介紹喝咖啡的注意事項

• 黑咖啡減肥嗎

 黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的熱量。餐後喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。在...