產後瑜伽減肥動作 只減贅肉不減健康

產後媽媽的體質都比較虛弱，如果盲目的減肥很容易危害身體健康，因此今天小編就給您推薦產後瑜伽減肥動作，只減贅肉不減健康哦。 產後瑜伽減肥方法一：梨式 平...

局部瘦身果蔬減贅肉不減胸

[導讀]許多MM並不是全身胖，只是局部肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的，這樣就很容易讓胸部也跟著縮水。今天就推薦給大家幾款局部瘦身果蔬吧，讓你只減局部贅肉不減...

減肚子最有效的方法 養成4個習慣腹部贅肉不再有

• 減肚子

紅薯防止便秘、消除腹脹一般肚子贅肉比較多的妹紙,都有很大的便秘問題,你回想下自己每天有排便的習慣嗎?70%的腰部肥胖都是因為便秘造成的,想要消除便秘,最好的方...

讓你吃肉不長胖的飲食原則

• 不長胖
• 飲食
• 吃肉

小編推薦：月瘦8斤 紅薯瘦身餐 黃金法則1： 多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因為即使再瘦...

產後減肥勢在必行 瘦身甩肉不再是夢

專家對“產後肥胖”有標準，即產後6周如果體重超過懷孕前體重的1/10，就是產後肥胖。我輕而易舉地就逾越這1/10的界線。懷孕時不運動(運動不了)、不忌口(胃口...

狂歡派對裡的閃亮眼妝 亮瞎別人的眼

這種妝效絢麗的水鑽裝飾會讓整個妝容都散發光彩，讓眼睛從遠處看起來就神采奕奕，不過這種閃亮眼妝更適合在晚上派對時畫，效果會更加突出，而且由於鑽飾本身的光澤感已經...

怎麼吃肉才不會胖 吃肉不發胖的方法

• 發胖
• 方法

黃金法則一：多吃白肉，少吃紅肉 此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不...

飲食減肥有技巧 8大常識讓你贅肉不纏身

• 技巧

飲食妙招1：不要像男生那樣大吃大喝 在熱戀期的男女，一天不見，就如隔三秋?幾乎每個晚上，你和男友都會膩在一起，去各種餐廳吃飯，以便留下美好的回憶。 ...

手臂肉嘟嘟的怎麼辦 吸脂術讓你甩肉不再是夢

• 四肢整形

一、認識肌肉型手臂很多人喜歡運動，然後造成手臂非常的有肌肉。可是一旦不運動加上飲食不控制，那麼肉肉馬上就找來了。二、纖細臂膀的飲食原則有人說女人的美麗是吃出來...

短短5分鐘運動 緊致肌肉不再松垮垮

• 瘦腰
• 減肥方法

寶貝們! Nancy瘦歸瘦, 但是可沒有瘦到弱不禁風.不管你是不是屬於纖細的身材, 緊實都很重要!(看Nancy的肌肉還算緊實吧!)女人不是只有顧好臉不垂就好...

1日瘦身食譜 甩肉不挨餓

今天小編為愛美又鍾愛美食的妞們設計了一份一日減肥食譜，你吃下去的美味不會變成脂肪囤積在體內，是不是太讓人興奮了呀！ 早餐 飲料 低脂優酪乳、低脂鮮奶、新鮮...

10大熱辣舞蹈，甩肉不費勁

想要健康的瘦身嗎？那就跳舞吧，讓你全身上下都動起來。編輯盤點各式舞種，想要健身還沒拿定主意的你，趕快選款你的“菜”吧。 肚皮舞 1、肚皮舞 肚皮舞被譽為是一種...

如何減肥不減胸 掌握4個秘訣甩肉不減胸

• 美胸
• 豐胸

推薦閱讀：胸部下垂怎麼辦 胸部下垂的原因和解決方法如何減肥不減胸：補充膠原蛋白減肥期間，也許因為控制飲食，讓胸部缺失了必要的營養，這個時候就需要補充適當的膠原...

男人非吃牛肉不可的10個理由

• 牛肉的營養
• 吃牛肉的好處
• 牛肉的功效

1.牛肉的食用多樣化 如果連續幾周甚至幾個月日復一日地食用，雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同，後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同，與單調...