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女性牢記五個步驟 減手臂贅肉不再難
女性牢記五個步驟 減手臂贅肉不再難1.在胳膊和腹部用力,兩手交叉轉大圈。一隻手握拳頭,另一隻手張開手心推。2.與胳膊同方向的腿也一起動起來。肩膀向前,上身和胳...
2016年02月16日 22 -
節後減肥五要訣輕鬆贅肉不在有
減肥有多種途徑減肥有多種途徑,如:仰臥起坐,腹部按摩等;此外,網路上有多種所謂的腹部減肥操也可以參考一下,看是否適合自己。我們在減肥的觀念裡,身體的肥胖或某個...
2016年02月16日 21 -
教你如何吃甜點贅肉不會跟著你
1、控制食用量,是最高指導原則:甜點或點心會讓人發胖是因為熱量較一般食物高,所以,只要吃得適量,一點都不會增加體重。當然,正在減肥的人,如果拒絕點心和零食比...
2016年02月16日 27 -
啞鈴快速瘦小臂 8個動作告別拜拜肉不是夢
夏季就是露胳膊露腿的季節,擁有大象腿的妹子穿上長裙一樣美,這叫手臂擁有拜拜肉的妹子情何以堪?小編給大家分享8個用啞鈴快速瘦手臂的動作,讓您告別拜拜肉不...
2016年02月16日 69 -
收胃減肥減掉胃部贅肉不用愁 盤點5大飽腹食用品
2款收胃操快速健康減掉胃部贅肉不用愁怎樣快速減掉胃部的贅肉呢?小編今天教大家2款收胃操快速健康減掉胃部贅肉不用愁!收胃操一動作:仰臥躺在床上,兩腳併攏慢...
2016年02月16日 32 -
拜拜肉不再賴上你 簡單5式瘦手臂操
以下兩套瘦手臂操都是希望通過簡單的運動達到鍛煉手臂肌肉,從而減少脂肪,擺脫贅肉。每個動作的十分簡單,一看就懂,建議每天都來練習一段,相信這個秋冬,贅肉也不會...
2016年02月16日 32 -
這樣吃肉不會胖 3種方法讓你快速減肥
“寧可居無竹,不可食無肉”,這是對愛肉者最恰當的形容。但是,現代人講究生活品質,認為肉吃多了就會肥胖,尤其是身形優美的女生們。那麼吃肉真的是肥胖的直接誘因嗎...
2016年02月18日 51 -
三分鐘瘦手臂操 麒麟臂拜拜肉不再有
如何瘦手臂好?怎樣瘦手臂快速有效?不少女性對於自己手臂上的拜拜肉很在意,甚至有的女性被稱作麒麟臂。手臂粗壯確實是影響女性特有的柔韌美。想要快速有效的瘦手臂,...
2016年02月18日 23 -
5大瘦身秘訣 讓你速掉肉不掉胸
減肥不減胸秘訣1、早餐正常吃,不要吃的油膩 最近不吃早餐的人越來越多,而一天的活力來源又是早餐。 小編建議早餐吃1根香蕉。 香蕉是很好的豐胸水果。香蕉中不僅...
2016年02月19日 42 -
狂歡派對造型你準備好了嗎?
狂歡,就要興高采烈;狂歡,就要High到極點。柏林10月夜場狂歡派對,群“魔”亂舞,潮人雲集。還在為沒機會狂歡遺憾抱怨?不如抓住眼前的視覺盛宴。狂歡Party...
2016年02月19日 23 -
豐滿大臀部如何呈現 幹扁無肉型的三種運動為您揭秘
體型瘦小的美女,都很希望臀型可以翹一點,然而原來臀肉不多的竹竿型美女,該如何把本錢不多的臀型,再造魔力呢 對於消瘦的人來說,可能在青春期之前,家長並沒有...
2016年02月19日 31 -
簡單瘦手臂操 贅肉不再賴上手臂
今天小編就給你介紹一款瘦手臂操,希望通過簡單的運動達到鍛煉手臂肌肉,從而減少脂肪,擺脫贅肉。每個動作的十分簡單,一看就懂,建議每天都來練習一段,相信這個秋冬...
2016年02月19日 18 -
養成好習慣 肚腩肉肉不見啦
很多人都發現肚子上的脂肪一旦形成很難消除,那麼如何才能減掉小肚子上的多餘脂肪呢?下面小編就要介紹給大家幾個預防肚腩肉的方法,只要大家可以堅持就一定能看到明顯...
2016年02月19日 27 -
必看:大口吃肉不懼胖的秘密
全國大霧霾不散,加上天氣越來越冷,窩在家裡一直吃吃吃成了不變的主旋律。可是真的吃胖了怎麼辦啊?今天小編就教你既能大口吃肉又不會胖的秘密。 方法一:飯前吃包膳...
2016年02月19日 26 -
簡單5式操贅肉不再賴上手臂
春節返寒是個容易積聚贅肉的時候,特別是手臂,平常的活動如果足夠小那就更別提給手臂減肥了,其實閒時花一點點時間做做簡單運動就能改變現狀。介紹以下兩套瘦手臂操都...
2016年02月20日 32 -
張雨綺減肉不減胸 爆乳亮相坎城
此次的坎城之行,讓張雨綺出盡了風頭。走紅毯當日,張雨綺選擇了深V爆乳的復古宮廷風禮服。張雨綺妙曼的身材在禮服的烘托下顯得端莊高貴卻不失少女浪漫情懷,令中外媒...
2016年02月20日 34 -
謝安琪肌肉不輸人 明星健身也瘋狂
歌手都非常重視自己的演唱會,開唱前都會密密進行排練,為求以最佳身形及狀態示人。為炮製“3D”聲色藝俱備的演唱會,謝安琪特意秘密練兵,操練肌肉肚,秀出“小老...
2016年02月20日 115 -
減肉不減胸 正妹網路征男友
楊雯減肥前後巨大反差,讓各位網友驚歎不已 據報導,大三女生楊雯一年前向學長告白,卻換來一句:“你太胖了,不是我的菜!”讓她頓時覺醒,靠減肥秘密武器超級...
2016年02月20日 57 -
腹部減肥方法小妙招 甩掉贅肉不做大肚子
節日大吃大喝,加上工作經常久坐不動,不管男人還是女人,腹部的贅肉都會越來越多,小肚腩日漸突出。怎樣瘦肚子最有效?腹部減肥方法,甩掉贅肉不做大肚子,讓你身體更...
2016年02月20日 34 -
10種分解脂肪的食物 讓肉肉不堆積
想加速運動燃燒的脂肪,試試以下10種食物。每天的飲食中適量地增加這些食物,可以幫你甩到十斤肥肉。 1. 檸檬水 加利福尼亞的一項研究發現:有240的...
2016年02月20日 41