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豐滿大臀部如何呈現 幹扁無肉型的三種運動為您揭秘
體型瘦小的美女，都很希望臀型可以翹一點，然而原來臀肉不多的竹竿型美女，該如何把本錢不多的臀型，再造魔力呢 對於消瘦的人來說，可能在青春期之前，家長並沒有...
2016年02月19日 31 -
簡單瘦手臂操 贅肉不再賴上手臂
今天小編就給你介紹一款瘦手臂操，希望通過簡單的運動達到鍛煉手臂肌肉，從而減少脂肪，擺脫贅肉。每個動作的十分簡單，一看就懂，建議每天都來練習一段，相信這個秋冬...
2016年02月19日 18 -
養成好習慣 肚腩肉肉不見啦
很多人都發現肚子上的脂肪一旦形成很難消除，那麼如何才能減掉小肚子上的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾個預防肚腩肉的方法，只要大家可以堅持就一定能看到明顯...
2016年02月19日 27 -
必看：大口吃肉不懼胖的秘密
全國大霧霾不散，加上天氣越來越冷，窩在家裡一直吃吃吃成了不變的主旋律。可是真的吃胖了怎麼辦啊？今天小編就教你既能大口吃肉又不會胖的秘密。 方法一：飯前吃包膳...
2016年02月19日 26 -
簡單5式操贅肉不再賴上手臂
春節返寒是個容易積聚贅肉的時候，特別是手臂，平常的活動如果足夠小那就更別提給手臂減肥了，其實閒時花一點點時間做做簡單運動就能改變現狀。介紹以下兩套瘦手臂操都...
2016年02月20日 32 -
張雨綺減肉不減胸 爆乳亮相坎城
此次的坎城之行，讓張雨綺出盡了風頭。走紅毯當日，張雨綺選擇了深V爆乳的復古宮廷風禮服。張雨綺妙曼的身材在禮服的烘托下顯得端莊高貴卻不失少女浪漫情懷，令中外媒...
2016年02月20日 34 -
謝安琪肌肉不輸人 明星健身也瘋狂
歌手都非常重視自己的演唱會，開唱前都會密密進行排練，為求以最佳身形及狀態示人。為炮製“3D”聲色藝俱備的演唱會，謝安琪特意秘密練兵，操練肌肉肚，秀出“小老...
2016年02月20日 115 -
減肉不減胸 正妹網路征男友
楊雯減肥前後巨大反差，讓各位網友驚歎不已 據報導，大三女生楊雯一年前向學長告白，卻換來一句：“你太胖了，不是我的菜！”讓她頓時覺醒，靠減肥秘密武器超級...
2016年02月20日 57 -
腹部減肥方法小妙招 甩掉贅肉不做大肚子
節日大吃大喝，加上工作經常久坐不動，不管男人還是女人，腹部的贅肉都會越來越多，小肚腩日漸突出。怎樣瘦肚子最有效？腹部減肥方法，甩掉贅肉不做大肚子，讓你身體更...
2016年02月20日 34 -
10種分解脂肪的食物 讓肉肉不堆積
想加速運動燃燒的脂肪，試試以下10種食物。每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉。 1. 檸檬水 加利福尼亞的一項研究發現：有240的...
2016年02月20日 41 -
早晨輕鬆動一動 瘋狂甩肉不反彈
每天早晨起床後都是鍛煉的最佳時間，動一動全身，不單單可以減肥，而且全天都會很有精神，下面的這些動作，一起來做做吧。 1、側面擴胸 趴著睡或者側臥都多多少少對...
2016年02月20日 61 -
運動混搭飲食塑身法 讓你秋季肥肉不纏身
範冰冰在微博曬出自己的手機屏保，這一舉動引起了粉絲的圍觀，其中充滿了刺激減肥的句子，如“死胖子”“滾去減肥”“胖死拉倒”。範冰冰還稱“我要大聲說出來，這就是我...
2016年02月20日 28 -
10大飲食減肥法 速甩肉不反彈
瘦得健康又不反彈的減肥 法，才能稱得上是有效的瘦身方法，聰明地吸收“營養”，擯棄“熱量”才是減肥的捷徑。現在我們就從生活中的幾大飲食細節入手，正所謂吃得少不如...
2016年02月21日 41 -
4個吃貨專屬妙招 吃肉不長肉
素食減肥法之所以如此流行是因為在人們認識中，吃肉會令人長胖的。然而，對於那些愛吃肉的人來說，為了減肥放棄吃肉改吃素，如同受刑。那麼，有沒有吃肉又不長胖的方法？...
2016年02月21日 25 -
冬季巧吃肉不懼胖 享受美味甩脂肪
寒冷的冬季到了，有人會講，一個贅肉發飆的季節也到了!為了抗拒寒冷，很多人胃口大開，不禁會喜歡上肉類食品!可又會害怕吃了肉也會長肉，這可如何是好啊?那冬季減肥吃...
2016年02月21日 32 -
4招分解脂肪塑身材 讓冬季肥肉不囤積
冬天女生們不用再因為要穿比基尼而拼命減肥，還因為穿著厚厚的衣服，可以把肥肉都藏起來，特別冷的時候，很多人都會選擇吃些東西來暖暖身子。今天要教大家幾招，可以吃...
2016年02月21日 26 -
如何科學喝優酪乳減肥 輕鬆甩贅肉不反彈
優酪乳減肥法非常盛行，喝優酪乳能夠促進人體胃腸的蠕動，對因便秘引起肥胖的人群減重特別有效。如何科學喝優酪乳減肥，速甩贅肉不反彈? 首先要學會選擇優酪乳...
2016年02月21日 26 -
減肉不減胸 安心亞好身材管理秘訣
臺灣宅男女神安心亞近期即將發佈新專輯，擁有天使臉孔，魔鬼身材的她還特別為新歌拍攝了一組帥氣性☆禁☆感的泳裝照，從曝光出的海報不難看出，安心亞最近為了新專輯瘋狂練舞...
2016年02月21日 84 -
瘦腰瘦腹食療法 遵守6原則肥肉不貼身
瘦腹瘦腰最好的方法是什麼?除了運動就是吃。而飲食減肥謹守6大原則，才能輕鬆甩掉秋膘，這也是腰腹部瘦身最有效的減肥方法。為了能夠打造出一個平坦又迷人的腰腹部，你...
2016年02月22日 31 -
靈巧手臂鍛煉法 狂甩贅肉不反彈
導語：平常總是鍛煉不到的手臂容易堆積贅肉，這些肉肉似乎很難減掉，如果你強行用力量訓練去燃燒脂肪，結果很可能手臂沒瘦，反而變成了恐怖的肌肉手臂。纖瘦苗條的手臂是...
2016年02月22日 27
