制定瘦身輕鬆瘦下煩惱

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
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• 完美曲線

從今天起制定屬於你的“瘦身時刻表”吧，讓減肥大計融入到你生活的每時每刻，只要堅持，你一定可以輕鬆快樂地瘦下來哦。6:30 早起5分鐘，塑造小蠻腰一日之計在於晨...

珍珠粉加蜂蜜做面膜有什麼作用 集美白滋養於一身的神奇面膜

珍珠粉和蜂蜜一直被奉為美容聖品，在美容護膚上有顯著功效並且天然安全，所以一直被愛美人士追捧，今天小編就來教你們做這款超級好用的面膜。 1、取一乾淨面膜碗...

最小健美先生圖片 7歲練就一身腱子肉

• 最小健美先生

在羅馬尼亞有年齡最小的“健美先生”，7歲就練就了一身腱子肉。羅馬尼亞男童兄弟朱利亞諾·斯特勒和克勞迪烏·斯特勒自小開始練健美，別看年紀不大，已是“肌肉男”...

五款有效的排毒減肥食譜，減肥排毒一舉兩得

• 運動量
• 食療減肥
• 清腸茶
• 排毒瘦身

冬天是不利於減肥的季節，很多人因為食欲旺盛吃的偏多，再加上運動偏少，脂肪在體肉堆積就成了必然之事，並且在脂肪堆積的同時，一些代謝垃圾、毒素也在體肉越積越多，直...

治療便秘小方法幫你消除便秘變身輕盈瘦美人

• 治療便秘
• 小肚腩
• 習慣性便秘
• 肥肚腩

便秘是大家常遇上問題，大家都知道，長期便秘會我們的臉黯淡無光，而且便秘也是減肥的大敵，很多MM久減不瘦跟便秘有極大關係。如何有效消便秘，去水腫是我們減肥要解決...

世界最猛健美肌肉女 3個方法練就一身肌肉

你是健美運動員或者希望成為健美運動員嗎？若如此，那麼這將是你獲得的最重要的資訊。因為，如果你相信我，則我將教你如何以可能的最快速度無限制地增大肌肉塊。對...

張雲龍腹肌圖片欣賞 11種方法教你如何練出一身腹肌

• 張雲龍腹肌

近段時間，各大電視劇中都可以看到演員張雲龍的身影，下面為大家帶來演員張雲龍的個人資料微博以及張雲龍肌肉照片。張雲龍帥氣陽光的形象以及健壯的肌肉都引起了網...

輕鬆排腸毒 平坦小腹身輕如燕

• 排毒
• 排腸毒
• 瘦腹

很多女性都有便秘的困擾，宿便堆積在小腹，讓小腹越來越大；身體內毒素排不出體外，讓身體越來越笨重，膚色越來越暗啞。怎樣做才能解除便秘這個老大難呢，小編教你幾個...

盛一倫肌肉發達 如何才能練出一身肌肉

• 盛一倫肌肉

如果你己具有一定的訓練水準、且為自己缺乏線條的肌肉而苦惱，那麼這篇文章也許會對你有所幫助、因為它是從實踐中“提煉”出來的。負重方面的建議：超級組法：三對抗...

著一身經典迷香 和心愛的他過浪漫纏綿七夕

• 新娘妝造型
• 新娘妝
• 新娘造型
• 新娘髮型

你很難不被它們吸引，這過程短暫如一見鍾情。對於那些習慣于遊走時尚前沿的時髦女子來說，在嗅到瓶內纏綿的氣息之前，瓶身上那些附著著的經典標籤已先一步抓住了你的心。...

半身沐浴減肥法 全身輕揉按摩

• 最好的減肥
• 足底按摩
• 走路
• 自製減肥茶

日本提倡的半身浴，不僅比全身泡澡省水省錢，且泡半身浴也不會過熱，適用於各年齡層。 內部調理 日式半身浴 泡半身浴前，用沐浴乳淋浴清潔。半身浴顧名思義就是只泡...

科學跑步減肥 瘦身輕鬆又快速

• 減肥
• 跑步減肥
• 減肥方法

科學跑步減肥要點 腳跟落地是關鍵 跑步的時候，你通常是前腳掌先落地還是腳跟先落地呢?如果你的答案是前者的話，那你就犯了很多MM都會犯的錯誤。跑步時前腳掌先落...

芙蓉姐姐10年終變殘 膚白妝美不敵一身肥肉

芙蓉姐姐近照： 說好的減肥，可是肉蓉怎麼都還在，胸部是不是太誇張了，這是隆胸了，還是長胖了，腰上一道道贅肉，還有凸起的小肚子，其實芙蓉姐姐只有38歲，身...

五款排毒食譜 吃出無毒好身材

• 早餐減肥
• 早餐
• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒

點擊圖片進入下一頁>> 蘆筍海苔三文治原料：蘆筍、海苔、鮮蝦、乳酪片、麵包片、雞蛋、花葉生、紫甘藍調料：韓國辣醬、鹽制法：1.將麵包片切去外邊，在撒了鹽的蛋...

男生自然卷髮 魅力誘惑集於一身

有自然卷的男生可以在原來的基礎上加大彎度，做一款極具誘惑力的髮型。如果頭髮有些長，那效果就更好了，保證女生對你的回頭率百分之百。下面我們就來看三款男士自來...

瘦小肌肉鍛煉 教你練就一身肌肉

• 瘦小肌肉

怎樣可以從瘦小的身材變成肌肉男？1：練腹肌最好的辦法還是仰臥起坐，每次做100-200個，20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當...

排毒減肥食譜推薦　吃成纖瘦無毒美人

• 神奇豐胸方法
• 瘦瘦果
• 什麼食物減肥
• 喝水減肥

排毒已經不算是什麼新鮮概念了。對於很多想要追求美麗苗條的女性來說，排毒是非常靠譜的手段哦！但是人們司空見慣的排毒減肥法非常費力且花費大。小編有非常巧妙的排毒...

黑豆減肥食譜 瘦身輕鬆又健康

• 心理減肥
• 辦公室減肥

現在很多MM久坐在辦公室上，很容易造成身體循環不通形成水腫。黑豆是一種健康減肥食品，它能夠有效消除身體水腫。 黑豆花生豆漿： 材料：花生米30粒、黑...

6道美味瘦身餐 排毒減肥一身“輕”

• 番茄減肥
• 春季減肥
• 宅女減肥操
• 減肥達人

排毒是減肥非常重要的一環，在飲食上只要不吃重口味的美食，那麼就能讓身體輕盈起來。下面六款排毒餐單，加速體循環輕盈清瘦身材輕鬆打造。 menu 1 雜菜酒糟...