花樣跳繩無敵的瘦腿運動

• 運動瘦
• 小腿贅肉
• 小腿肌肉
• 小腿肚子

抬腿交替各跳兩次 抬腿交替各跳兩次。此時儘量使腳掌向後，腳尖向下，這樣才能達到伸展小腿肌肉的效果。雙腳併攏左右跳跳的時候，雙腳併攏，將下肢儘量向外側扭，然後換...

非洲美女翹臀惹人愛 6個方法助你練就無敵翹臀

• 非洲美女翹臀

躺著踢出小翹臀1、平躺在地面，雙腳併攏向上垂直抬起，並彎曲成90度，雙手自然放在身體兩側成準備姿勢。2、上身與右腳保持準備姿勢，右腳稍稍放下。3、上身保持不...

《土地婆》穆婷婷明豔 美妝無敵

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

明星的妝容一直是觀眾們的一大看點，今天我們就來看看《土地婆》穆婷婷的美妝盤點，看看她的清新妝容如何演繹魅力，戲裡戲外的美妝氣質到底有什麼不同呢?往下看看她的各...

範冰冰中分直發PK林無敵髮型誰更亮眼

• 假髮
• 馬尾
• 直發

相信大家對“林無敵”的黑膠鏡有著很深刻的印象吧。別小看它哦，它可是搭配髮型的必備小單品呢。這不，在某假髮品牌發佈會上，範冰冰已經搶先抓控時尚了。都是用黑膠眼鏡...

最新5款精靈日系髮型 宅女變無敵

• 日系髮型
• 日系髮型
• 劉海短髮

如今什麼樣的髮型最吸引人呢？不如嘗試最具有靈氣的精靈日系髮型，一定能讓你發揮另一種獨特的魅力，發揮神奇魔法將別人深深吸引住。精靈系日系髮型往往能夠給人一種清新...

最新7款韓式可愛髮型 青春無敵

• 韓式髮型
• 可愛髮型

韓式可愛髮型越來越受到可愛型的MM追捧，不僅是因為韓國電視劇的大熱的緣故，同時也是兩國的溝通越來越緊密。所以今天讓我們一起來看看韓國女孩們演繹的各種韓式可愛髮...

2010年流行髮型 青春無敵韓式蛋捲頭

2010年流行髮型有哪些，除了荷葉頭、梨花頭、紋理燙以外，當然還有大紅大紫的蛋捲頭，在這新的一季，想要變得青春無敵，選擇一款韓式蛋捲頭，絕對沒錯，下面就看看收...

讓你從頭瘦到腳全無敵必殺招

• 食物
• 美食
• 健康美食
• 減肥美食

不想放棄美食，還想著長假的時候在朋友們的面前秀美，怎麼辦呢?就幾天時間啦!小編向你推薦無敵必殺技能從頭瘦到腳哦。 一、臉部：一周重拾瓜子臉 一周重拾瓜子臉 ...

消水腫+清宿便 花椰菜營養無敵

• 血液迴圈

經常吃的花椰菜不僅僅是營養的好手，還是減肥的好幫手。今天小編與你分享如何利用花椰菜幫你擊退身上脂肪，奪回窈窕曲線。花椰菜減肥的兩大重點：1.正餐前吃半顆至1顆...

小清新無敵減齡裸妝 酷似素顏

• 完美裸妝
• 清爽裸妝
• 裸妝美女
• 裸妝

今天為大家帶來的減齡少女妝，妝感甜美醒目卻毫不造作，釋放出恰到好處的小女人味道，粉嫩粉嫩的甜蜜感覺是陽光美少女們，超自然的裸妝感就圖元顏讓自己的青春活力完...

秋冬最受MM歡迎7款青春無敵韓式可愛髮型

氣質髮型以及職場的正派髮型，是否覺得有點厭倦呢？不妨在這個秋冬季節改變一下自己的風格。偶爾走走可愛路線也是不錯的，能為你展現無限的青春魅力。而且能煥發你年輕的...

6款精靈小蘿莉髮型 甜美無敵

甜甜的“小蘿莉”對男生具有強大的吸引力，可愛甜美精靈誰能不愛呢，其實很多女孩子心中也有一種蘿莉情節，今天小編給你介紹幾款小蘿莉髮型，在這個浪漫的秋冬季，就大膽...

安心亞美胸無敵 當選性☆禁☆感女王

• 豐胸方法
• 明星豐胸
• 安心亞豐胸

林志玲近階段工作非常繁忙，電影一部接著一部的拍，最近要上映的《富春山居圖》更是有許多的動作戲，導致志玲姐姐勞累消瘦，胸部也縮水了，雖然林志玲有自信再過一段時間...

周冬雨無敵素顏獲贊 看女神如何護膚

• 護膚

周冬雨曾曬出了自己畢業照。不看不知道，一看嚇一跳！周冬雨竟與古力娜紮是同班同學，二人都是北影11級表演系的學生。同為新生代小花旦的周冬雨和古力娜紮，外表...

低卡路里的食物有哪些 減肥能吃什麼零食讓你的嘴不寂寞

• 減少卡路里

低卡路里的食物有哪些 減肥能吃什麼零食讓你的嘴不寂寞優酪乳優酪乳是非常好的辦公室零食，卡路里含量較低，而且酸酸的味道很符合女孩子的口味，對於一些不經常喝水的女...

妖男黃晟晟另類髮型 魅惑無敵

• 髮型

男生的髮型一般都是比較短比較俐落陽光，但是非主流妖男卻不一樣，他們追求異類，或者是比較女人味的髮型。最近在網路上非常紅的妖男黃晟晟就是個另類，他的髮型柔美、另...

智孝不化妝圖片獲贊 無敵素顏護膚秘笈揭秘

宋智孝在節目中經常以素顏示人，被韓國譽為“無敵素顏”。1981年出生的宋智孝，宋智孝的肌膚狀態還算保持的很好，不僅白皙還非常嫩。其次，宋智孝的素顏照也還是...

醜女無敵 安茜四季中造型

• 短髮
• 盤發
• BOB頭劉海
• 馬尾髮型

　第一季中的李安茜是名副其實的白領“厲”人，做事幹練，能力超強的工作狂人；第二季中“厲”人也有了女性柔弱了一面，更受觀眾喜愛；到了第三季李安茜成了學會享受生活...

《寂寞空庭》鄭爽肌膚水潤 全靠高光打得好

鄭爽和劉愷威主演的古裝劇《寂寞空庭春欲晚》熱播中，劇中小爽和劉蜀黍真實的滾草地和激吻。 求大冪冪的心理陰影面積。 翻看女主各種造型以後發現，妝...

寂寞空庭&明妃傳 2016鄭爽劉詩詩清新古妝霸屏

2015盛行的大濃妝確實讓我們驚豔了一把！《羋月傳》中心機滿滿的大紅唇。 範冰冰版《武媚娘》的煙熏妝，和像蝴蝶翅膀一般忽閃忽閃的睫毛， 《太子妃》...