狂甩上半身贅肉 讓身體無可挑剔

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導語：上半身的臃腫會讓你看起來非常的粗壯，一點都沒有女生的纖瘦，那麼如何才能擺脫上半身帶來的煩惱呢，今天呢，塑造完美身材從運動開始，小編教大家一套上半身修身的...

今年最流行的頭髮顏色 彩虹色染髮無可爭鋒

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今年最流行的頭髮顏色是什麼，經常染髮時尚人士知道嗎？彩虹色染髮，你沒聽錯，就是五彩七色的彩虹，彩虹色頭髮就是今年最流行的頭髮染色，從秀場到明星，再到路上的潮...

運動減肥法 三種方法不可取

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運動減肥法多種多樣，但是在眾多的方法中找到正確並且又適合自己的可不容易。運動減肥法也可以真偽難辨，看看下面的情況，一下三種運動就不利於減肥哦。總的來說，飲食均...

瑜伽健身 最不可取的五個誤解

很多人對瑜伽都會有一些片面的理解，認為這樣做才是對，那樣做是錯，然而瑜伽是不是你想像中的這樣，一起看看瑜伽的常見五大誤區，幫你糾正錯誤觀點。 瑜伽健身 最不可...

吃貨美眉：節食減肥不可取！

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• 自製減肥茶
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賣相誘人又香甜可口的美食可是不少美眉在減肥期內揮之不去的“渴望”!不過說好了要戒掉垃圾食品和零食的，怎麼辦?別急，小編教你控制“貪念”! 也許你不願...

李孝利自爆使用豐胸產品迅速豐滿奪取代言

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近日韓國女星李孝利頻頻亮相媒體，不僅為動物保護中心倡議愛心活動，還奪得了韓國某品牌內衣代言，一時間成為韓娛樂圈內炙手可熱的女星。直爽的她在面對媒體時坦言自己就...

節食瘦身不可取！ 專家揭秘瘦身“黃金定律”

• 專業減肥
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• 瑜伽問答

你還在為了瘦身減肥而拼命節食嗎?雖然短時間內有助於甩掉贅肉，不過從健康角度來說可是絕對不值得提倡!到底節食瘦身錯在了那裡呢?馬上讓小編帶你來瞭解一下吧!營養學...

突擊減肥不可取 幾個細節為減肥持續“加分”

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• 塑身
• 瘦身效果
• 減肥塑身

想擁有完美的身材，減肥塑身就一定是少不了的!不過可不要寄希望於突擊減肥，雖然短時間內可以看到瘦身效果，但容易複胖，有損健康的的問題也很突出。因此你需要從生活細...

盲目節食不可取 想減肥晚餐就要這樣吃

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• 改善睡眠

晚飯可以少吃但最好不要不吃。一日三餐是我們用來補充身體能量，維持身體正常運轉必不可少的營養補充。胖美眉適當的注意少吃就可以了，盲目節食可是很傷身的!想要科學地...

減肥暴飲暴食節食不可取 健康食譜瘦身法減肥更有效

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• 有效瘦身

談到減肥瘦身，我們都知道首先要控制好嘴巴，飲食是非常重要的。我們經常可以見到MM分享一些減肥瘦身食譜，有的說是一天就吃了蘋果加優酪乳，有的是晚上一口不吃也叫過...

【我的動力鞋】又一廣場舞之歌 神曲伴奏減肥操更有效果

• 我的動力鞋

【我的動力鞋】又一廣場舞之歌，而早前有我的滑板鞋，摩擦摩擦都是神曲的經典，小蘋果神曲也成為大媽廣場舞，小朋友廣播體操。而我的動力鞋是否也會成為廣場舞之歌，而廣...

啥泄藥可以減肥 服用瀉藥減肥不科學不可取

面對自己腰部的“救生圈”、手臂的“蝴蝶袖”、富態的雙下巴痛恨至極？減肥是愛美人士的終極目標。如今懶人瘦身當道，使不需節制飲食，卻能保持苗條身材的瀉藥火熱...

節食瘦臉可取嗎 教你正確的瘦臉方法

• 節食瘦臉

現實生活中有很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成為小臉美女，必須從以下的生活細節...

危險！保鮮膜裹身減肥法不可取

據調查發現，早已明令禁止在PVC保鮮膜中使用的增塑劑DEHA目前仍被一些在華外資企業隱蔽使用，有的超市甚至仍在使用PVC保鮮膜包裹含油脂的食品，存在很大安全隱...

醋怎樣美白牙齒才好 專家稱用醋美白牙齒不可取

美白成為愛美人士每天的必修課之一，當然除了給肌膚美白以外，還有一處美白也是大家時常關心的焦點—牙齒美白。更多牙膏廠家紛紛打起了牙膏廣告戰，天天在廣告中鼓吹...

冬季減肥兩種方法不可取

• 劇烈運動
• 減肥食品
• 低熱量套餐
• 低熱量食物

劇烈運動 冬季人體微循環減弱，新陳代謝變慢，抵抗能力降低，若運動過於劇烈，極易造成身體虛脫或是受涼感冒。同時，冬季呼吸道黏膜上皮的纖毛活動微弱，殺菌能力變差，...

騎自行車減肥等運動減肥四大誤區 盲目減肥不可取

• 如何減肥
• 騎自行車減肥
• 運動減肥

運動減肥不僅講究量，也講究時間，把握好才有效，以下的這幾個常犯的錯誤大家要注意了。 誤區一、多運動便可減肥 雖然運動能夠消耗人體內的熱量，但僅僅靠運動來達到...