-
飯後簡易瘦身操 讓你怎麼吃都不胖
晚飯一定不能吃,要減肥!女人們都這麼說,可是聽說有個狂吃不胖的方法,你知道是什麼嗎?今天就教給你飯後消脂塑形的好方法,讓你既可大吃又不怕長胖哦。 飯後適宜的...
2016年02月09日 42 -
腹部贅肉怎麼減 四個減肚子動作讓你掃去游泳圈
看看你的小肚子吧,快和胸部平行了,你就讓它在這麼大下去嗎?趕緊做下面的四個減肚子動作吧,找回你的小蠻腰。 洗澡的時候,你低頭往下看,是不是快要看不到自己的腳趾...
2016年02月10日 39 -
哪些食物吃不胖 四種美食怎麼吃都不會胖
那些食物吃了不會胖呢?這是減肥妹紙們最關心的一個話題啦,下面小編就要幫你揭曉答案吧! 紅棗紅棗對於女人是養顏減肥的最佳食品,裡面有超豐富的蛋白質,有痛經問題的...
2016年02月10日 44 -
甜食怎麼吃才不胖 四個妙招讓你邊吃邊享瘦
女生都喜歡吃甜食啦,那麼甜食怎麼吃才不胖,小編教你四個妙招,一定讓你邊吃邊享瘦哦! 甜食怎麼吃才不胖1、怎樣吃甜食不胖甜食也不是說跟減肥就是不共戴天,雖然說甜...
2016年02月10日 65 -
肚子上的豬腩肉怎麼減 六個小秘方讓你不做小腹婆
誰都想要個平坦小腹部,小腹婆讓你看上去老了好幾歲,下面的六個秘方可以讓你的小蠻腰重現哦,趕緊來看看吧! 1、吃的少不如吃的巧全麥食物可以減少胰島素的產生,胰...
2016年02月10日 82 -
腹部贅肉怎麼減 常按肚子上五個穴位
腰腹上贅肉太多穿什麼都不好看,常按6個穴位能甩掉你腹部上的脂肪哦。 一、大橫穴跟肚臍眼在同一條水平線上,距肚臍眼有三指寬,常按此穴位能加快腸子的蠕動。腰腹上贅...
2016年02月10日 109 -
肚子上三層肥肉怎麼減 五個原因導致腹部肥胖
別人都說肚子上的肉是最難減的,真的嗎?今天小編要找出五個讓你腹部肥胖的原因,不看會後悔哦! 你的肚子上的游泳圈有多厚了呢?再不減的話真的要成小腹婆咯!下面小...
2016年02月10日 546 -
腹部贅肉怎麼減 小編幫你找出四個原因及對策
腹部贅肉橫生怎麼辦?別著急,小編這就幫你找出原因,一一幫你擊破,讓你遠離肥肚腩的煩惱。 冬天最容易長肉的地方是哪裡,當然是腹部啦?怎樣才能快速減肚子收腹肚腩...
2016年02月10日 26 -
胳膊上的肉怎麼減 實用啞鈴緊肉操讓你的手臂細一圈
話說這胳膊上的肉還真不好減,如果你有蝴蝶袖的話,會在視覺上讓你胖好多,那胳膊上的肉怎麼減才有效呢?下面的這套啞鈴緊肉操,瘦臂效果相當明顯,非常值得一試哦! ...
2016年02月10日 119 -
手臂上的拜拜肉怎麼減 四招幫你告別蝴蝶袖
手臂上的拜拜肉怎麼減呢?想要告別蝴蝶袖,運動是非常關鍵的,本期小編為你帶來最有效的瘦手臂操,幫你瘦出纖細手臂。 手臂上的拜拜肉怎麼減利用礦泉水瓶巧減贅肉拜拜肉...
2016年02月10日 99 -
減肥早餐怎麼吃 四個秘方讓你越吃越瘦
想要減肥的妹紙一定要吃早餐,早餐怎麼吃才能起到減肥的效果呢,今天小編教大家四個方法保管讓你越吃越瘦。 1、千萬別吃早午餐很多懶人早上都有睡懶覺的習慣,起來晚...
2016年02月10日 65 -
一日三餐怎麼吃減肥 小編教你這樣吃保准瘦
想要減肥,一日三餐還是得正常吃啦,但是怎樣吃才能減肥呢?下面小編就要為你定制詳細的瘦身計畫,這樣吃保准你瘦哦! 減肥每天吃多少大卡好?一個很簡單的道理,減肥...
2016年02月10日 78 -
檸檬怎麼吃才能瘦 神奇檸檬減肥餐月瘦12斤
檸檬富含維生素C,能夠美容還能燃脂,是很好的減肥水果。今天小編為大家介紹6款檸檬減肥餐,讓你也能擁有好身材。 很多人都知道,檸檬是富含維生素C的營養水果,那...
2016年02月10日 55 -
吃甜食也不會發胖 減肥期間怎麼吃還能瘦
好多美眉喜歡吃甜食,甜食的熱量實在是太高了,想要在減肥期間吃甜食不發胖還得看看下面這篇文章是怎麼說的吧。 甜食的熱量計算一般來講一天的點心量占身體需要熱量的...
2016年02月10日 46 -
夏季怎麼吃才不會胖 小編教你瘦子的飲食習慣必定瘦
很多胖MM會問,為什麼瘦子吃太多也不會胖呢?其實你有沒有觀察過她們的飲食習慣呢?下面小編要揭開她們的吃飯秘訣,看來必定瘦哦! 小編教你瘦子的飲食習慣少食多餐、...
2016年02月10日 59 -
怎麼吃水果能達到最佳減肥效果 這樣吃讓你輕鬆享“瘦”
對於水果減肥,相信大家都知道。但究竟怎麼吃才能達到最佳的減肥效果呢?不知道吧?那就看看小編為你介紹的十大水果減肥偏方吧!這樣吃水果,更輕鬆享“瘦”哦! 偏方...
2016年02月10日 47 -
怎麼吃才不會胖 小編教你4招加速代謝養成瘦子體質
你是不是很羡慕那些怎麼吃也吃不胖的女生,別糾結了,今天小編就要教你4個方法養成瘦子體質。 加速代謝,輕鬆瘦身!幾乎每個女生身邊都有個吃很多,身材很瘦的女生,...
2016年02月11日 57 -
減肥早餐怎麼吃 四款早餐讓你吃的開心瘦的快
越來越多的女性認識到吃早餐的重要性,那減肥早餐到底要怎麼吃才有效呢?別急,下面的四種減肥早餐絕對是你心水的,趕緊進來看看吧! 年年減肥還是年年肥,每天都念叨...
2016年02月11日 37 -
吃貨怎樣減肥有效 四種食物讓你怎麼吃都不胖
作為一名資深吃貨,要她們節食減肥,那是不可能的,無論怎樣都控制不住想吃東西的欲望,下面小編幫介紹四種低卡食物,讓你怎麼吃都不胖。 1、蘋果熱量:36kcal/...
2016年02月11日 35 -
運動前後吃什麼、怎麼吃學問大
你知道嗎,運動前後吃什麼、怎麼吃,是非常有講究的。如果你想讓自己身上脂肪加速燃燒,你可以在運動前的一段時間選擇一些溫熱性的食物,這樣能提高身體的基礎新陳代謝。...
2016年02月11日 39