椅子減肥操 輕鬆瘦腰美腿瘦手臂

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操
• 下半身

簡單有效，不占空間不占時間，椅子減肥操，是在辦公室的減肥必備技能！1、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，右手彎曲手肘從椅背後環抱椅子，手掌抓住椅背的左上方，...

英國女子減肥過度 一夜之間變成老奶奶身材

• 性感惹火

英國女子Kristina今年23歲，因為要和男友結婚，她在短短時間內怒減57磅，但是因為過度節食，她的皮膚變得下垂恐怖，一夜之間變成了老奶奶身材。 Krist...

椅子減肥操 5分鐘幫你快速甩掉小肚子

• 腰線

要不是女人最容易堆積脂肪的部位了，所以一定要平時多加運動才能保持腰部不產生脂肪，但是，有多少MM可以堅持下來呢?想要擁有S型身材你就必須堅持做瘦腰運動。那麼，...

旱鴨子減肥 水中花樣動作

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

如何更好的運動減脂,同時還可以鍛煉身體。但除了游泳以外，你是否還想學習些有趣、易學，同時又能輕鬆塑造身形的水中花式動作呢­ 1.劃板推拉 訓練方法：屈膝，水面...

拯救發胖身材的椅子減肥操

• 真實身材

熟齡美女們隨著歲數的遞增，在享受生活的同時，卻慢慢發現自己的身材在無形中胖起來。各位美女們，恢復昔日窈窕身材，只要利用生活日一些小道具，簡單活動一下，就能恢復...

教練示範肚子減肥瑜伽動作

• 轉呼啦圈
• 瑜珈
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材

肚子上的肉肉多，學習教練教給你的肚子減肥瑜伽動作吧，讓你輕鬆減掉肚子上的贅肉；但是教練指出，日常生活中一定要堅持，才能徹底的減掉肚子上的肉肉，擁有平坦的腹部，...

健身運動肚子減肥最有效方法

• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動

肚子長肉容易，減下去可就難了，那麼肚子減肥最有效方法都有什麼呢?想要減掉大肚子，有氧運動才是一個最好的減肚子方式。但是如果做不到位的話，也不會有效果，健身教練...

英國女子減肥練出六塊腹肌 男女快速練出腹肌三方法

• 練腹肌方法

英國女子減肥練出六塊腹肌，丈夫與其離婚。這名36歲的女子，從一個體重超過80公斤的胖子，變身金剛芭比，擁有迷人的腹肌。自從開始健身後，你會發現自己的生活更加...

自製柚子茶 減肥美白最有效

• 柚子的功效
• 柚子茶
• 蜂蜜
• 健康減肥

一、蜂蜜柚子茶的減肥原理 柚子含有很高的維生素C，可防輻射亦可美白，能降低血液中的膽固醇。 早上喝用溫開水沖制的蜂蜜柚子茶，能幫助清理腸胃。下午感覺有點餓的...

胖子減肥勵志圖 和大家分享胖子最有效減肥方法

遠離三大球：籃球、足球、排球這三類球的運動都是較為劇烈的運動，相當多的時候，運動需要高速度及爆發力，或時而加快速度或時而跑跑停停。所以，這三類球的運動大都...

韓國妹子減肥吃垃圾 情侶用腐臭食物催吐減肥危害更恐怖

伊秀美體訊 11月12日，韓國妹子減肥吃垃圾，為了身材也是拼了命。近日，韓國有一對情侶竟然專門到大街上找別人扔掉的發黴、發臭、腐敗食物進食，希望自己噁心嘔吐...

肚子減肥對比圖 8個動作幫你收腹減肚子

長期久坐，加上飲食多油高脂，於是你便升級成為小“腹”婆了。也有很多女孩其實看起來並不是很胖，但是肚子上的肉卻很多。肚子上的肉其實是最好減掉的，有什麼方法能...

三款決明子減肥茶，健康瘦身

• 烏龍茶減肥
• 體內毒素
• 瘦身茶

很多人的體內都有著許多多餘的油脂和脂肪，於是就造成了肥胖的局面。想要刮走體內多餘的油脂和脂肪，就喝決明子減肥茶。決明子是一種用途很廣的藥材，它可以和多種中藥搭...

吃橘子可以減肥嗎 詳述三種吃橘子減肥的方法

橘子是我們日常生活中常見的水果之一，味道甘甜是很多的心頭好。除了滿足我們的口腹之欲之外，橘子還具有非常多的功效以及作用。很多人就問小編了，減肥能吃橘子...

世上最胖的胖子減肥後變蝙蝠俠

• 減肥
• 胖子
• 半噸人
• 胖子減肥

現年50歲，來自英國的保羅·馬森（Paul Mason）曾經是世界上最胖的人，體重達到444公斤，被稱為“半噸人”。伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依林第一Gag...

肚子減肥按摩示意圖片 5個腹部穴位按摩就瘦

 怎麼瘦肚子最輕鬆?按摩肚子減肥是真的嗎?該如何按摩腹部呢?小編今天推薦肚子減肥按摩示意圖片，人體必知的5個腹部穴位，教你每天按摩就能瘦。 大橫穴：在肚臍眼的...

3款DIY丸子減肥食品美味吃出好身材

• 控制熱量
• 減少卡路里
• 減肥食品
• 低熱量套餐

為減肥而控制卡路里報入的妹紙大有人在，可是美食當前，強忍著不吃也挺殘忍的不是嗎?怎麼吃才能既滿足味蕾又不會長胖捏?小編分享3款DIY丸子減肥食品，低卡食材和澱...

肚子減肥艾灸穴位有哪些？ 5個穴位有效減掉身上肥肉

減肥是很多女人一生最重要的課題。我們都知道艾灸可以減肥的，那艾灸減肥時灸哪些部位有效呢？該如何正確使用艾灸減肥法呢？下面主要為你解答艾灸減肥灸哪些穴位 ...

肚子減肥拔罐穴位有哪些 揭秘不同部位的輕鬆瘦身穴位

相信大家一定都聽說過拔火罐，那麼是否知道拔火罐能減肥呢？拔罐減肥可是中醫減肥法中非常有效的一種，通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，從而達到一定...