一個月魔鬼減肥計畫詳解 月瘦20斤不再是夢想

吃不了苦中苦怎麼能做人上人?你總是羡慕模特或明星擁有迷人的魔鬼身材，可曾想過為了擁有這些身材，那些人吃了多少苦?不控制熱量不流汗耗能，身體代謝和迴圈不旺盛...

分析平板撐可以鍛煉什麼 肌肉馬甲線不再是夢想

所謂的平板支撐就是類似於俯臥撐的一種簡單肌肉訓練，它的動作要領也很樸素：(首先俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀幹...

女生怎麼樣能長高 教你幾招運動加營養長高不是夢想

你想要什麼類型的？一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段。二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期 ，身高明顯長高，此時對鈣離子需要量...

教你腿部按摩手法圖解 擁有纖細美腿不再是夢想！

對女人來說，下身是最輕易聚積脂肪的部位，尤其是大腿和臀部，是最輕易發胖，最難瘦的當地。因而需多做按摩活動才幹有用瘦大腿，一同看看喜歡美網模特為你親自示範的按摩...

如何隱形毛孔呢？ 10招讓你擁有夢想無暇的肌膚

• 如何隱形毛孔

關於縮小毛孔，市面上有很多針對性的產品，也有無數偏方。導致毛孔粗大的原因有很多種：比如基因、皮膚類型、衰老或者陽光損害。想讓自己的毛孔沒那麼明顯？那我給你10...

胳膊上的肉肉怎麼減 介紹5種方法幫你實現瘦臂夢想

每當夏天來到的時候，大家都開始穿出了短袖的衣服，這時候，如果展現出去的是一雙臃腫的手，總會讓人微感自卑，如何減掉手臂上的贅肉？在這裡，給大家分享幾個減掉手臂上...

《夢想的聲音》劉惜君火了 空氣劉海vs大偏分超美

• 劉惜君
• 劉惜君髮型

今年《夢想的聲音》播出，不僅僅是田馥甄出來刷屏了，連當年的快樂女聲選手劉惜君也憑藉一首《深呼吸》圈了無數粉，確實超級好聽，甜美的聲音清澈又明亮，那麼今天就跟...

分享簡單快速瘦臉小妙招 有此秘笈巴掌小臉不再是夢想

七夕情人節快到了，許多美眉都想擁有最漂亮的臉蛋去約會。但是照著鏡子，看到自己的一張“大餅臉”，是不是自己都嚇了一跳呢？如果你想擺脫此狀，那麼快看看小編今天教給...

大象腿怎樣快速的瘦腿？ 擁有修長美腿不再是夢想

修長的美腿是高回頭率的關鍵，很多擁有一雙美腿的女性更加自信，在搭配衣服的時候更加容易，很多網友都知道這些道理，但是並不是所有人都擁有一雙修長的美腿的，那麼我們...

短髮怎麼紮好看圖解 夏季蝴蝶結發帶實現束髮夢想

• 春夏髮型
• DIY髮型
• 短髮怎麼紮

短髮好看紮發完成效果圖步驟一：首先將頭髮用手指理順，把頭髮抓成一個高高的馬尾。步驟二：然後用皮筋將理順的馬尾辮固定住。步驟三：將發帶固定在頭頂處，用梳子將束起...

擁有一頭濃密、秀麗的頭髮不再是夢想

如何掩蓋住自己頭髮稀少的情況？發量少無法打造出豐盈的秀美之感，如果採取長直發造型將會暴露粗來，最好的方法是選擇中短髮，而且在頭髮根部進行燙一下，讓發根看起...

打造明星級 高級絲綢裸妝不是夢想

絲綢裸妝在很多人的心中都是遙不可及的夢想，其實並非如此，看到每一場秀場中的表現我們就可以感受到，很多大師級的定制都設計的天衣無縫，這些設計在秀場中展現出現的美...

減肥經驗大全分享給你 10天爆瘦21斤不再是夢想

• 減肥經驗大全

絕食（斷食）減肥成功案例，10天爆瘦21斤你必須要有足夠的耐心，這十天每天都會感覺饑餓，不能堅持就算了，我是男生，初始體重180斤，十天過後159斤。很誘人？...

學生如何瘦成筷子腿 幾招讓你夢想成真

學生時代應該是女生最痛恨的時代了，因為天天有做不完的作業，幾乎是每時每刻都坐在板凳上，活動的空間也就局限在教室、食堂和宿舍了。所以時間一長，屁股就會越做越大，...

肌肉多長時間能練出來 小編助你夢想成真

想要練好肌肉，我們應當先瞭解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰...

夢想還是要有的，萬一上天給你一個男神了呢?

• 化妝步驟
• 淡妝
• 化妝技巧

相親到底化什麼妝呢?好好打扮打扮，說不定在去相親的路上遇見你的真命天子呢?step 1：用眼影刷沾取棕色眼影，大面積掃在眼眶上，大約占眉毛到眼睛的二分之一，可...

學編發視頻 唯美女孩的夢想

• 編發髮型
• 學編發視頻

編發對於一個女孩子的魅力是無窮大的，可見大家對編發髮型是多麼的喜愛，可是想編出一款很好看，很唯美的編發髮型也不是那麼容易的，因此，小編希望想編出好看編發造型的...

基礎代謝率怎麼提高 三大方法幫你完成夢想身材

• 基礎代謝率

一直以來對於女生來說減肥都是一個非常熟悉的話題，那麼很多女生談到減肥時經常會說的幾個方式無非就是通過大量的運動以及適當的節食等等，但是這些方式都是需要耗費人體...

伊蒂之屋(Etude House) 手心的小小氣墊，夢想的點點星光，伊蒂之屋閃耀星光系限量版氣墊包裝盒“耀目”上市

伊蒂之屋閃耀星光系限量版氣墊限量版 閃亮與限量碰撞出的化學反應總能激發起女生的收藏欲望，而閃耀星光更是時尚界近年推崇的大熱趨勢之一。就在這個秋季，彩妝界的“玩...