什麼中藥敷肚臍能減肥 讓你想瘦就瘦

中藥減肥已經成了最近幾年比較流行的減肥方法，中藥減肥是有一定的道理的，那麼中藥敷肚臍減肥效果可信嗎？其實還是建議大家要是減肥的話，不要盲目的用藥，要選擇...

節後一周減肥計畫 減掉激增肥肉

假期吃吃喝喝，一周多的時間一下子容易增加好多肥肉，節後減肥非常關鍵。教大家節後一周減肥計畫，快速有效。 第一、二天 早餐：半個燒餅夾裡脊 上午：做一套簡單的...

刷牙也能減肥？肥肉舉白旗

[導讀]很多減肥中的MM都會覺得控制食欲是很困難的一件事。當看到美食的時候，總是抗拒不了誘惑，結果便前功盡棄。不用怕，減肥食品中也是有可以幫助控制食欲的。 下...

這樣運動減肥才有效 達人4個月狂甩肥肉30斤

• 瘦身食譜

我的體重最高紀錄達到了123斤。那時候大腿、屁股胖的不敢直視，夏天的時候，走路內側的肉摩擦在一起別提有多痛。而且我的小腿肌肉超級發達，能跟男生的媲美了。於是痛...

神奇10大減肥小運動 快速甩掉肥肉

• 減肥動作

1.跑步機上的八字腳你在跑步機上做鍛煉時，有沒有注意過自己的腳?它們在跑步時呈什麼狀態?內八字或者外八字?別以為這只是跑步姿勢的問題，它還關乎到消耗脂肪的多少...

夏季如何吃才能瘦 三大減肥食譜刮走多餘肥肉

胖MM腦子裡成天都在想：怎麼吃才能把身上的那些贅肉給吃沒了。不錯，苗條的身材是可以吃出來的，下面小編給你推薦的三款減肥食譜讓你早、中、晚餐餐都能瘦。一、最關鍵...

優酪乳減肥法一周能減多少斤呢？ 教你一周快速甩10斤肥肉

優酪乳的瘦身作用1、我們都知道優酪乳是牛奶經過發酵而成的，與牛奶比較，在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。發酵後牛奶的蛋白質還保留著，鈣的含量也沒有損失，優...

想要減肥控制熱量是關鍵 6招讓你不知不覺減掉肥肉

• 減肥方法

樹立減肥概念首先大家得明白這一點，減肥只要吃的熱量小於消耗量就會瘦。徹底搞懂了這點後，只要能適量的少吃，用一些小技巧增加熱量的消耗，想不瘦都難！靠意志力縮小胃...

適合學生減肥的合理方案 讓你在青春中不再受肥肉的影響

作為學生一族，幾乎沒有條件做自己合口的飯菜。三點一線的生活，食堂可是我們的後備儲糧地呀。如何讓“食運”更好的服務我們合理減肥呢？就要做到以下兩點了。吃動兩...

怎麼搖呼啦圈減肥快呢 教你玩掉肥肉玩出窈窕

怎麼搖呼啦圈減肥快？ 搖呼啦圈是一種全身性運動，能夠到達運動瘦身的作用，不過運動的時刻一定要夠長。由於搖呼啦圈的運動強度並不很強，惟有延伸運動時刻並且是...

檸檬蓮藕減肥法是怎樣的？ 教你如何快速瘦身甩掉肥肉

• 蓮藕減肥法

蓮藕是一種常見的食材，既能生吃也能熟吃，具有營養價值也有藥用價值，可幫助身體排除體內毒素垃圾，加上檸檬酸，平衡體內酸堿值，自然能達到快速健康的瘦身減肥的效...

張柏芝做飯調飲料暴瘦 減肥食譜甩掉肥肉

• 張柏芝暴瘦
• 減肥食譜

張柏芝做飯調飲料展賢慧，身材暴瘦惹人憐。近日亮相的張柏芝，變成“火柴人”，穿上潛水服上圍縮水，而且雙腿也顯得“骨瘦嶙峋”。適當減肥有助於凸顯身材曲線，但凡事都...

怎樣二十天減十斤肥肉 專家推薦10種減肥最佳途徑

想要曼妙曲線的女孩常常嘗試“傳說有效”的減肥方法，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定成功，下邊10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平...

花生食醋減肥法i教程 手把手教你健康甩掉肥肉

花生醋減肥方法，是我們很多人現在正在採用的一種減肥方法，但是很多人對於這種減肥方法，還並不是很瞭解，所以就無法準確的說出，這種情況是不是對於自己身體有説...

一般用姜白醋白酒塞肚臍眼減肥嗎？ 1招就讓你輕鬆減肥

常見的減肥法有運動和飲食，在吃的方面上是比較多人採用的，一方面的人群因種種原因是沒有時間去運動，另一方面的人群是堅持不下去。所以，在飲食上的減肥也分為很多...

中藥泡澡減肥配方有哪些 洗澡也能甩肥肉哦

藥浴是很少人會接觸的減肥方式，但是藥浴卻有著很好的護理和減肥效果。不過，掌握正確的藥浴方法才能見效快。下面小編就要跟大家介紹藥浴減肥知識，通過簡單的藥浴法...

上身胖的人怎麼減肥？ 6個方法讓你狠甩肥肉

對一上身肥胖的人，平時應多跑步，在原有的基礎上，可將小腿、腰部捆綁沙袋做跳躍運動。另外筆者應適當的做些輔助性的運動，如：正壓腿，正踢腿，外擺腿，內擺腿，俯臥撐...

檸檬水排毒減肥法 3招輕鬆甩掉肥肉

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品，檸檬是日常常見的食物，尤其在夏季，檸檬有排毒減肥美容的功效，其實，檸檬中所含的物質，經過...

怎麼可以快速減肥腹部的肥肉？ 幾個動作教你輕鬆減掉

人體中最難減肥的部分就是腹部，因為只要長期坐著不動或者是缺乏鍛煉，小腹就會鼓起來給你顏色看。而在網上諮詢腹部減肥最快的方法的人數也在諮詢減肥人數中占百分之四十...