DIY美味苦瓜餐 排毒減肥瘦得快

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苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑能夠很有效的起到減肥效果，今天就教大家幾款DIY苦瓜減肥食譜，排毒養顏輕鬆趕走肥肉。 苦瓜番茄玉米湯 煲湯是...

高纖維苦瓜減肥法 一周讓你急瘦4斤

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苦瓜富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收;含有比較高維生素C，可以加速脂類的代謝;含有少量的有機酸，可以促進鈣磷的吸收，保護維生素C不被分解，促進蛋白質和脂類的...

8款苦瓜瘦身食譜 讓你纖美過盛夏

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減肥不是件容易的事情，不吃點“苦頭”怎麼能行？今天小編給大家推薦8款苦瓜減肥食譜，在炎熱的夏天有排毒清涼的功效，更重要的是還能減肥哦，讓你纖美過整個夏季！ ...

魔芋粉苦瓜粉助減肥 看看哪個適合你

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不節食、不運動也能輕鬆瘦，你信嗎？現在很多天然穀物、植物粉粉或者中藥粉粉都具有減肥瘦身的功效，雖然效果不會立杆見影，但是也正因為此，更加安全和健康。不管你是...

苦瓜粉巧妙搭配 消脂效果讓人驚歎

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苦瓜減肥很重要的一個原因是苦瓜中所含的的苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃，促進食物消化，有效的幫助排出體內的有害物質，加速人體新陳代謝。另外，苦瓜本身熱量...

吃苦瓜減肥的竅門 生吃更有效果

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苦瓜減肥法越來越受到減肥人士的青睞，用苦瓜減肥，不用改變飲食習慣，不用吃減肥藥，甚至不用做運動，只要堅持吃苦瓜，受得了苦瓜的苦味，就能享得了瘦下來的喜悅。 ...

番茄+苦瓜 夏季削肉刀

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導語：苦瓜和番茄是最應季節的蔬菜，營養專家指出，想要用蔬菜瘦身一定要學會找對不同時節的蔬菜。夏季炎熱煩悶，應多吃苦味食物降火去噪，平穩血脂。番茄含有豐富的茄紅...

甜蜜蜜的苦瓜減肥法 讓你輕鬆減肥好享瘦

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苦瓜減肥法對於怕吃苦味食物的胖友來說是絕對不會接受的減肥食譜。今天，小編就要逆轉苦瓜在眾胖友心目當中的既定形象，讓苦味變得甜蜜起來，讓你瘦得快速瘦得開心！ ...

初冬苦瓜減肥法 苦盡甘來瘦得健康

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苦瓜減肥法其實不是很受歡迎，為什麼呢？因為很多胖子都是吃不了苦的！其實為了健康瘦美的身材，吃點苦又何妨呢？不過，今天小編要介紹的苦瓜減肥法一點都不苦哦！現在，...

2款苦瓜減肥食譜 讓嘗到速瘦甜頭

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苦瓜受到了減肥界的大力追捧，雖然味道苦，但效果卻很顯著，是急於減肥的你不容錯過的減肥聖品。雖然苦瓜減肥眾所周知，但用什麼方法烹製苦瓜才能將其減肥效果發揮到極...

解析苦瓜減肥法 生吃還是熟吃？

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最近流行一種減肥法，就是每天生吃2-3根苦瓜可達到減肥的效果，這種減肥真的科學嗎？苦瓜是否真的具有減肥效果呢？應該怎麼吃才更安全呢？下面就和小編一起來看一下...

當紅女主播的苦瓜蘋果汁減肥法

• 玄米茶減肥

清晨飲用苦瓜蘋果汁可助減肥 用碳酸飲料減肥，可謂是北京電視臺主持人王芳的獨家秘笈，她自製的“苦瓜蘋果汁”減肥飲品，完全可以讓人踏踏實實地享受碳酸飲料的美...

自製苦瓜蘋果汁 苗條好身材喝出來

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• 檸檬減肥
• 瘦腹運動
• 燕麥減肥

生活中大多MM喜歡喝碳酸飲料，其一清爽可口，更主要的是可以減肥。有想過自己製作減肥飲料嗎？今天減肥網就為大家“製作”一份苦瓜蘋果汁的減肥飲品，讓喜歡喝碳酸飲...

夏日苦瓜護膚用處多 DIY美白麵膜

面膜名稱：白苦瓜美白麵膜 所需材料：白苦瓜1根、麵粉適量 做法一：先將白苦瓜洗淨後放於冰箱中冷藏約2小時，拿出後再將苦瓜洗淨並用榨汁機榨成汁放入小碗中...

苦瓜減肥法的親身體驗記

• 減肥蔬菜

最近經常聽說每天生吃苦瓜可以減肥，據說這種方法非常有效，風靡美國、日本，而且不用節食、不用運動，想睡多久睡多久，想吃什麼吃什麼。真的有這麼神奇嗎？正巧本編輯...

每天兩根生苦瓜 健康減肥營養高

• 瑜伽瘦腿減肥
• 美背動作

核心提示：苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常適合減肥人士食用的。下面我們就來看看苦瓜減肥食譜吧，幫你吃出...