10個減肥奇招讓你減肥不難

• 內分泌紊亂

1：喝水的學問為什麼會把喝水寫在第一位?因為喝水對減肥太重要啦!主張喝水一定要喝溫水，高於體溫，40度左右的，可以促進微循環和胃腸蠕動，加速排泄。絕對不能喝...

快速瘦腰有奇招 6個動作幫你做回小“腰”精

• 瘦腰
• 快速瘦腰
• 瘦腰方法
• 如何瘦腰

飯後站立 飯後千萬不要立馬坐下或者躺下，那樣會使沒消化完的食物囤積在腰腹上，日積月累腰腹部自然會變粗了。想要擁有完美腰部曲線的美眉，可以嘗試著在飯後靠牆站立...

年紀越大曲線越美 明星模特們減肥各出奇招

擁有美麗的身材，是每個女性夢寐以求的，對於身在娛樂圈的明星更是一門必修課，明星要瘦，那是她們的職業道德，更何況是模特明星們。今天為您搜集的便是模特界“超齡”模...

新娘瘦身有奇招 不同血型各顯神通

• 坐立前屈式
• 足球寶貝
• 腫眼泡手術
• 直立前屈式

聽說過瘦身的訣竅其實就藏在你的血液裡嗎？其實不同血型的新娘性格和身體對食物的消化能力不同，因此適合減肥的途徑也不盡相同嘍！ a血型新娘：素食主張a血型新娘：...

水蛇腰練成術 6大奇招教你擁有小蠻腰

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• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

方法一：水蛇的腰 “柳腰肢，進相思”。古代女子妖嬈的身姿，被濃墨重彩勾畫出的是水蛇腰：纖細，靈活，讓人浮想聯翩。從健康角度而言，“水桶腰”比“水蛇腰”患心血...

9個瘦身奇招 零花費照瘦不誤

• 訣竅

一、原地跑 見效點：緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。 二、跳舞 見效點：全身 輕歌曼舞，每週3至4次，也...

瘦身有理 四種血型減肥有奇招

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

導讀：聽說過瘦身的訣竅其實就藏在你的血液裡嗎?其實不同血型的性格和身體對食物的消化能力不同，因此適合減肥 的途徑也不盡相同嘍! A血型：素食主張 診斷：A...

減肥法排行榜曝光 八大奇招讓你輕鬆減肥

• 減肥法排行榜

女性們為了能瘦，減肥方法層出不窮，各出奇招。現在的減肥已經不再以節食為主流，相反的，食肉減肥法、苦瓜減肥法等減肥奇招更是深受無數人的歡迎。那麼哪些減肥方法...

大小S瘦身PK 各有奇招

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

追求美麗的女人們對大小S姐妹都不陌生。為了減肥和美麗，她們可是出盡奇招呢。大S出書，成了聞名的美容大王，小S也不甘示弱，跑出來教人減肥，生了兩胎身材還越來越...

學明星減肥奇招 排毒減肥一身輕

• 辦公室瘦腿操
• 瘦身計畫
• 呼啦圈

明星們都是如何減肥，想要知道明星們的排毒秘笈嗎？包括碧昂斯，甘婷婷在內的女明星們，對於排除毒素，幫助身材更快瘦下來，有獨到的心得。而且這對膚質，以及治療便秘都...

不同腿型怎麼瘦腿？神奇招數來助瘦

• 經期減肥
• 運動減肥細節
• 減肥小方法
• 減肥技巧

如何快速瘦腿？根據腿型來瘦腿最健康快速。小編現在來說下這四種腿型瘦腿的方法，趕緊來圍觀吧！ 1.肌肉型 這是很多愛運動的女生都有這樣的煩惱，這種也是很難減，...

瘦臉出奇招 打造精緻巴掌臉

• 怎麼瘦大腿
• 抽脂豐胸
• 辦公室減肥

鏡子裡的你，肉肉的大餅臉是不是很苦惱？拍照是各種修圖各種找角度，不妨趕緊來瘦臉吧！說沒有用，付諸行動才是王道，下面小編就給大家介紹超有效的瘦臉奇招，幫你圓小臉...

美女們要好好把握28天生理美容奇招

[導讀]你發現了嗎?肌膚在一個月裡總是時好時壞，每次只能抱怨“最近長了很多痘痘……”，卻無從解決……其實肌膚要變醜是有訊號的，而最親近的MC就是保養的依據，掌...

8個瘦臉奇招 輕鬆打造瓜子臉

• 怎樣飲食減肥
• 有氧運動

當你通過各種方法都瘦不了臉蛋的話，那麼可能是你的方法出現了細微的錯誤，亦或是步驟不對，小編告訴你如何自然瘦臉最快最有效，教你八個瘦臉方法小秘招，讓你永遠擁有天...

秋季不一樣的減肥奇招 讓運動減肥不是負擔

• 水果減肥
• 局部瘦身
• 瘦瘦果

現如今隨著生活水準的提高，人們對健身減肥的要求也就越來越高了。如今的美眉們多追求所謂的骨感美，運動、節食也就成為了所有減肥者的代明詞了，這些字眼在所有減肥者...

8個瘦身奇招 讓你告別圓胖身材

• 黃瓜減肥
• 番茄減肥
• 白領怎樣減肥

許多胖妹想減肥卻無方，今天在這裡為大家介紹8個有效的奇招，助你一臂之力，減肥過程中還學到了很多小竅門，掌握一些小貼士，今天就推薦一些產品和方法給大家，趕緊跟小...

6個日常減肥奇招 讓你瘦身速度出奇快

• 仰臥起坐
• 花草茶減肥
• 張辛苑減肥
• 什麼食物減肥

很多人為了減肥會想盡辦法，那我們平時有什麼好的辦法可以快速的擊退身體的頑固脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，幫助大家在家時時刻刻都能練習，那麼就來...

1分鐘變美人 8大護膚奇招學起來

皮膚曬黑了怎麼辦？臉上的痘印去不掉怎麼辦？面對這些皮膚的大敵，你不必再束手無策。看看現在網上廣為流傳的8大護膚 奇招吧，看似不起眼的食物沒准能成為“問題肌”的...

產後瘦身4奇招 讓你絕對瘦

• 節食減肥
• 減肥原理

女性喜歡的是美麗的身材，但是生完BB後，不要急著運動瘦身，必須調理一段時間後才可以開始產後減肥。今天小編推薦產後減肥塑身的方法，讓你恢復纖細好身材，千萬別讓懷...

娛樂圈女星自曝瘦身法 各有奇招

• 優酪乳減肥
• 瘦身湯

很多人都知道，為了讓自己在電視上驚豔奪目，女明星們為了維持體態，可說是無所不用其極。演藝圈中知名的減肥女星，像蔡依林，剛出道的時候就把減肥定為一輩子的目標，手...