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栗子熱量高 怎麼吃能減肥
每個冬天都少不了栗子味道相伴。在冷得瑟瑟發抖的時候，吃上即可熱乎乎的炒板栗，滿足感一下爆棚。但是板栗的熱量高，減肥人群還是少吃為宜。 栗子熱量高 6個栗子=...
2016年02月19日 91 -
香蕉熱量高不高 正確的香蕉減肥法揭秘
香蕉非常甜，因此被很多人認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里只有87卡而已，與一餐白飯量(150克220卡)比起來，...
2016年02月19日 65 -
栗子熱量高怎麼破？減肥應該這麼吃
每個冬天都少不了栗子味道相伴。在冷得瑟瑟發抖的時候，吃上即可熱乎乎的炒板栗，滿足感一下爆棚。但是板栗的熱量高，減肥人群還是少吃為宜。 栗子熱量高 6個栗子=...
2016年02月20日 81 -
熱量高的食物有哪些？ 減肥姑娘須知9大高卡路里食物
愛美的姑娘們在生活中肯定會處處注意避免接觸高熱量的食物以減肥美容，但是百密一疏，總有一些食物看著不怎麼油膩高脂，但它的熱量就是“高高在上”，下面為您盤點...
2016年02月20日 29 -
火龍果瘦身餐 養顏美容又減重
火龍果人人都愛吃，水果減肥是非常簡單的一種方式。水果味道可口，用來減肥也是醉了。火龍果不僅能清熱去火，對防治便秘也非常有效。那怎樣吃火龍果減肥呢?下面小編為大...
2016年02月20日 39 -
最火紅的減肥食譜 火龍果讓你瘋瘦不停
火龍果具有非常豐富的營養，同時它也是一種非常好的減肥食品，對於女性來說是不二的選擇，它的含糖量低，可以有效的幫助脂肪燃燒，豐富的果膠可以幫助身體排毒，富含維生...
2016年02月21日 44 -
減肥零食怎麼吃 常見零食的熱量來幫你
對於很多人來說減肥戒不掉零食，但是深入瞭解零食的熱量，大家對零食適量的食用可能做到心中有數，下面小編就要介紹給大家的是日常常見零食的熱量，幫助大家快速的控制體...
2016年02月21日 41 -
三大醬熱量高 減肥請繞路
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 女生們總是抱怨網上的減肥方法不靠譜，比如她們會說全麥麵包我也吃，為什麼越吃越胖？...
2016年02月21日 22 -
月餅高熱量高脂肪 你hold得住麼
“每逢佳節倍長肉”，中秋將至，琳琅滿目的月餅真的是令人垂涎欲滴，但是對於減肥的MM來說可謂是巨大的誘惑啊！月餅高糖、高脂肪、高熱量，想要苗條身材的你，hold...
2016年02月22日 27 -
健走將吃進的熱量走出去
健走減肥方法是把身體攝入的熱量，轉化成健走的步數，通過運動消耗脂肪的方法。那麼怎麼健走才能達到消耗脂肪的目的，健走減肥掌握什麼竅門，才能讓瘦身變得更加容易?...
2016年02月22日 41 -
煲湯熱量高 睡前不宜喝
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 很多MM都有吃夜宵的習慣，但是由於睡前吃東西很容易發胖，改不了習慣的MM就選擇...
2016年02月22日 104 -
粽子熱量高 搭配5種食物不懼胖
端午節不吃粽子就不想過節，但是粽子熱量高，怎麼吃粽子才不會長胖。專家建議，端午節前後，不要用粽子完全取代正餐。尤其是早餐吃粽子，不僅會影響正常的消化，還會傷害...
2016年02月22日 44 -
火龍果發揮減肥大威力 快速減肥不反彈
只要是吃對了東西一樣是可以減肥的嘛，尤其是減肥的好水果——火龍果啊，吃對了火龍果比你按照快速減肥食譜減肥還要快。 1.火龍果蝦仁的做法 先準備100克蝦...
2016年02月22日 18 -
3款火龍果食譜美味又瘦身
導語：火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便秘和腸癌、降低固醇、有利皮膚美白，減肥的功效。所以現在我們來看一...
2016年02月23日 29 -
8大常見食物的熱量 準確告訴你減肥吃什麼
通常肥胖是因為體內熱量過高引起的，消耗不掉的熱量會轉化成脂肪囤積起來，想降低熱量，就要學會挑選食物。每個食物都有自己的熱量，瞭解食物熱量表後，就能準確選擇適...
2016年02月23日 56 -
甜食的熱量就一定高嗎？
“吃甜食會發胖”，減肥者把此項禁忌奉為金科玉律，如果正處於減肥階段，吃甜是禁忌的。那麼，反過來說，不甜的食物，熱量就不高嗎？廣州市第一人民醫院營養科醫師梁倩...
2016年02月23日 42 -
惹火好身材 吃火龍果瘦出來
很多人喜歡火龍果清淡香甜的味道，但卻完全不瞭解它的營養價值。其實，火龍果中的各類營養素十分的豐富，除了對人體的健康很有益處之外，它還能夠幫助我們消脂瘦身，現...
2016年02月23日 42 -
火龍果減肥餐單 讓你苗條入夏
新鮮的火龍果天然、爽口，可以增強人體的新陳代謝，新陳代謝能力增強了能夠加快減肥效果。火龍果中所含有的纖維素較高，纖維素是減肥必要的法寶，因為這樣可以引起飽腹...
2016年02月24日 61 -
揭秘8大主食的熱量 你都吃對了嗎
什麼減肥主食熱量最低呢？下面，編輯分享常見8大減肥主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎？ NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)...
2016年02月25日 33 -
產後必看超實用火龍果減肥法
火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便秘和腸癌、降低固醇、有利皮膚美白，減肥的功效。 三道火龍果減肥餐： ...
2016年02月25日 30
