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何潔綠色減肥秘方 火龍果是大功臣
何潔綠色減肥秘方 火龍果是大功臣 何潔減肥的經驗就是要堅持。她說還要找到一個適合自己的減肥方法。一開始她聽別人說早餐多吃，然後就不停地吃，結果發現自己更是想...
2016年02月18日 41 -
火龍果瘦身餐 養顏美容又減重
火龍果人人都愛吃，水果減肥是非常簡單的一種方式。水果味道可口，用來減肥也是醉了。火龍果不僅能清熱去火，對防治便秘也非常有效。那怎樣吃火龍果減肥呢?下面小編為大...
2016年02月20日 34 -
最火紅的減肥食譜 火龍果讓你瘋瘦不停
火龍果具有非常豐富的營養，同時它也是一種非常好的減肥食品，對於女性來說是不二的選擇，它的含糖量低，可以有效的幫助脂肪燃燒，豐富的果膠可以幫助身體排毒，富含維生...
2016年02月21日 41 -
減肥零食怎麼吃 常見零食的熱量來幫你
對於很多人來說減肥戒不掉零食，但是深入瞭解零食的熱量，大家對零食適量的食用可能做到心中有數，下面小編就要介紹給大家的是日常常見零食的熱量，幫助大家快速的控制體...
2016年02月21日 38 -
健走將吃進的熱量走出去
健走減肥方法是把身體攝入的熱量，轉化成健走的步數，通過運動消耗脂肪的方法。那麼怎麼健走才能達到消耗脂肪的目的，健走減肥掌握什麼竅門，才能讓瘦身變得更加容易?...
2016年02月22日 39 -
火龍果發揮減肥大威力 快速減肥不反彈
只要是吃對了東西一樣是可以減肥的嘛，尤其是減肥的好水果——火龍果啊，吃對了火龍果比你按照快速減肥食譜減肥還要快。 1.火龍果蝦仁的做法 先準備100克蝦...
2016年02月22日 18 -
3款火龍果食譜美味又瘦身
導語：火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便秘和腸癌、降低固醇、有利皮膚美白，減肥的功效。所以現在我們來看一...
2016年02月23日 25 -
8大常見食物的熱量 準確告訴你減肥吃什麼
通常肥胖是因為體內熱量過高引起的，消耗不掉的熱量會轉化成脂肪囤積起來，想降低熱量，就要學會挑選食物。每個食物都有自己的熱量，瞭解食物熱量表後，就能準確選擇適...
2016年02月23日 52 -
甜食的熱量就一定高嗎？
“吃甜食會發胖”，減肥者把此項禁忌奉為金科玉律，如果正處於減肥階段，吃甜是禁忌的。那麼，反過來說，不甜的食物，熱量就不高嗎？廣州市第一人民醫院營養科醫師梁倩...
2016年02月23日 39 -
惹火好身材 吃火龍果瘦出來
很多人喜歡火龍果清淡香甜的味道，但卻完全不瞭解它的營養價值。其實，火龍果中的各類營養素十分的豐富，除了對人體的健康很有益處之外，它還能夠幫助我們消脂瘦身，現...
2016年02月23日 39 -
火龍果減肥餐單 讓你苗條入夏
新鮮的火龍果天然、爽口，可以增強人體的新陳代謝，新陳代謝能力增強了能夠加快減肥效果。火龍果中所含有的纖維素較高，纖維素是減肥必要的法寶，因為這樣可以引起飽腹...
2016年02月24日 60 -
揭秘8大主食的熱量 你都吃對了嗎
什麼減肥主食熱量最低呢？下面，編輯分享常見8大減肥主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎？ NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)...
2016年02月25日 33 -
產後必看超實用火龍果減肥法
火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便秘和腸癌、降低固醇、有利皮膚美白，減肥的功效。 三道火龍果減肥餐： ...
2016年02月25日 27 -
透析沙拉醬的熱量值 減肥人群要少吃
通常小瓶的沙拉醬是200克左右，半瓶沙拉醬具有成人全日需求能量的35%，超過了一頓飯；具有成人全日需求脂肪的127%。而且，100克沙拉醬裡面有76克的...
2016年02月25日 53 -
馬鈴薯的熱量和減肥功效
度量單位 熱量(可食部分熱量) 1個（小）馬鈴薯(130.0克，可食部分122.0克) 93大卡 1個（中）馬鈴薯(230.0克，可食部分216.0...
2016年02月25日 66 -
專家解讀運動飲料的熱量表
健身房裡五花八門的運動飲料並沒有宣傳的那樣好，就算添加電解質也只是提高了飲料的口感，導致健身達人最終會在不知不覺中增加了很多體液。最好的機能飲料其實是自己製...
2016年02月26日 44 -
愛美女性必看超實用火龍果減肥法
核心提示：火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便秘和腸癌、降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效。 三道火龍...
2016年02月26日 40 -
控制食物的熱量 少食多餐快速瘦
很多人都希望可以快速的瘦身成功，但是在飲食上卻很難控制下來，下面小編就要介紹給大家一種少吃多餐的減肥方法，幫助大家在減肥初期可以有效的控制食物的熱量，讓你快...
2016年02月26日 19 -
一天一個火龍果 體重下百很EASY
夏季與其他季節不同，夏季是布料少顯身材的季節，這個季節你只需要做對下面八件事，就能讓你輕鬆告別長衣長褲，裝進比基尼感受熱量衝擊。 1.早晚餐這樣吃 ...
2016年02月26日 44 -
人體內的熱量是怎樣消耗的
人體熱能需要量取決於：基礎代謝、勞動和食物特別動力作用所消耗的能量，其中以勞動消耗的熱能最大。 1．基礎代謝 基礎代謝能量是處於清醒、空腹、安靜的狀態下維...
2016年02月26日 30
