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睡覺前吃什麼才不胖 四種食物助睡眠又消脂
睡覺前是不是總想吃東西,可是又怕胖,到底睡覺前吃什麼才不會發胖呢?下面小編要介紹四種食物,不但可以助睡眠,又可以消脂肪哦! 睡覺前吃什麼才不胖1、香蕉香蕉其實...
2016年02月10日 55 -
睡覺前想吃東西怎麼辦 四種食物助睡眠讓你加倍瘦
每到臨睡時,總有控制不住的食欲,睡覺前想吃東西怎麼辦呢?小編為你介紹四款食物,不僅滿足你的食欲,而且助眠又加倍瘦哦! 睡覺前想吃東西怎麼辦1、香蕉其實香蕉就是...
2016年02月10日 87 -
十點入睡,多睡覺真的可以美容嗎?
人們常常因為難以入睡而苦惱,更有甚者選擇服用安眠藥,其實安眠藥不僅不會改善睡眠,反而會危害人體健康。所以如果你入睡苦難,建議你睡前停止工作、運動,因為過於興奮...
2016年02月11日 41 -
錯誤的睡覺方式可能讓你加速衰老
人們都知道,充足的睡眠對於女性來說非常重要,它可以改善女性的皮膚品質,改善女性的內分泌系統。但是你不知道,如果女性對於睡前的準備錯誤,就有可能加速自己的衰老,...
2016年02月11日 25 -
靠睡覺來保養皮膚,謹防幾大誤區
睡覺是件簡單的事情,但是要想用睡覺來達到保養皮膚和維持身材的目的,那就需要好好研究一下了。關於睡覺,我們平時其實有太多的錯誤做法和錯誤認識了。不信的話,我來帶...
2016年02月11日 36 -
睡覺對於減肥美容的女性的意義所在
睡覺對於每一個人來說都是非常重要的一件事情。人的一生有三分之一的時間是睡過去的。而對於女性來說,睡覺在減肥美容方面的作用,又富於它對女性進一步的意義。 1...
2016年02月11日 27 -
睡美人,睡覺睡出美麗來
美人是睡出來的,充足的睡眠對於女性來說太重要了,它不但可以幫女性塑造完美的體型,而且有助於改善女性的皮膚品質,最重要的可以改善新陳代謝,讓女性魅力十足哦。 ...
2016年02月11日 72 -
女性這樣睡覺越睡越苗條
不健康的睡姿“既不需要費力改變現在的飲食,也不需要刻意增加鍛煉時間,只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時,就能成功瘦身!1、為什麼睡眠不足會變胖?睡眠與體...
2016年02月11日 32 -
亞歷山大·王秀場濕發 酷女孩透露小女人味
紐約時裝周上最新的亞歷山大·王 (Alexander Wang) 2012春夏女裝秀場的模特妝容和髮型一定還會加深你的印象。拿負責創作亞歷山大·王 (Ale...
2016年02月12日 33 -
高圓圓濕發髮型被熱捧 細數那些性☆禁☆感嫵媚的
近年一直備受T台秀場寵愛的濕發造型,頻繁出現在各大雜誌封面中,漸漸被佔據了市場。女星們為了拼性☆禁☆感都成了濕發女郎,連清新女神也玩起來了,濕發look不僅有一種...
2016年02月13日 34 -
怎麼才能睡覺減肥呢 教你輕鬆睡覺減肥法
人體內有很多激素是在睡眠中分泌的,瘦素就是其中一種。瘦素顧名思義,是與身體胖瘦有關的激素,瘦素是由脂肪組織分泌的,迴圈至下丘腦和其受體結合,從而通知大腦...
2016年02月13日 35 -
爬著睡覺是否能瘦肚子 五招讓你輕鬆甩掉小肚子
趴著睡覺是最不好的一種睡姿。真正減肥無非就是動用備用的脂肪能量,減體內水分的是不算減肥的,只能說是短期減重,趴著睡覺又不增加身體的能量消耗,怎麼會減肥呢?要...
2016年02月14日 84 -
睡覺瘦身法是真的嗎 為你揭秘其機理與要點
睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法,主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪,使其燃燒,促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素,...
2016年02月14日 33 -
睡覺減肥法 理想睡眠時間減肥無反彈
睡覺可以減肥?你可別覺得這是天方夜譚,睡覺減肥是經醫學證據證明的一種有效減肥方法。主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪,使其燃燒,促進...
2016年02月14日 49 -
女子跳河太胖當浮屍救起 睡覺減肥輕鬆瘦 4大懶人減肥法推薦
伊秀美體訊 日前,一女子輕生跳河,卻因體重過重浮在水面,竟被民眾當作浮屍報警救起。夏天各位妹紙們的減肥大業成功沒?今天讓小編來推薦4大懶人減肥法吧!睡覺減肥...
2016年02月14日 41 -
外媒拍國人宜家蹭睡 睡覺減肥so easy
伊秀美體訊 不吃飯就能瘦?多做運動才有可能成功減肥?有沒有輕鬆一點的減肥方法呀?小編這裡給大家送上最輕鬆簡單的減肥妙招——睡大覺! 如果你每天的睡眠時間不足7...
2016年02月14日 26 -
睡眠的重要性有哪些? 睡覺可以美容嗎?
睡眠的作用 睡眠是我們日常生活中最熟悉的活動之一。人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時,可以使人們的大腦和身體得到休息、休...
2016年02月14日 21 -
交你睡覺照樣瘦的美臀法
你是不是有著一雙大粗腿呢?你是不是對別人的美腿垂涎欲滴了呢?不要再羡慕人家了,這樣是沒用的,我們還是趕快的行動起來才是王道!下面小編教你四大瘦腿方法,讓你趁著...
2016年02月14日 36 -
奇特美腿術 睡覺也能瘦大腿
[導讀]別再對別人的美腿垂涎欲滴了,羡慕人家是沒用的,還是快快的行動起來吧!教你四個絕招,趁這個冬天好好開練,你也可以變成美腿皇后。第一招 腿部濃縮SPA小腿...
2016年02月14日 22 -
睡覺減肥秘訣
減肥是令大多數女性都很痛苦的事情,但你其實可以讓減肥變得非常輕鬆。下面給你推薦最輕鬆的不節食、不運動、零痛苦的睡覺減肥法,也就是懶MM們最愛的減肥方法哦!春天...
2016年02月14日 40