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6美味飽腹控食欲 管不住嘴也不懼胖
那對於“管不住嘴”的朋友，小編就來為你推薦六種可以有效抑制食欲的減肥食物，讓你在減肥的時候也能放心吃！吃貨們快來看看吧！ 紅薯 紅薯中含有一種特殊類型的澱...
2016年02月23日 37 -
走路減肥法新知 激發你的瘦身小宇宙
走路能減肥嗎？相信很多妹紙都會小編一樣感到疑惑吧！我們每天都在走路，可是體重也不見得就真的有減輕是不是。其實，走路減肥法聽起來很簡單，但也是有一定的規則要遵...
2016年02月23日 25 -
11種超級低卡飽腹食物 讓你瘦瘦瘦
減肥是夏季非常熱門的話題，現在越來越多的朋友都會選擇飲食減肥，在飲食方面注意調節和搭配，也會達到很好的減肥效果。肥胖給很多朋友帶來了困惱，想要輕鬆減肥 ，我...
2016年02月24日 25 -
8個飲食小技巧 讓你吃得飽腹不發胖
你是不是總在飯桌上糾結要不要再繼續吃？吃多少？吃多了怕胖，不吃又容易餓...小編想，這大概是大多數MM們都煩惱的問題，小編今天就跟大家分享吃得飽還能不發胖的妙...
2016年02月24日 26 -
減肥需要“飯料理” 均衡營養高飽腹
米飯，它一直是美食中不太起眼又不可獲取的。怕它的人見它就躲，生怕一次就發胖，吃米飯是不是導致發胖的元兇？一碗米飯到底有多少熱量？想吃米飯又不要發胖，該怎麼選...
2016年02月25日 26 -
冬季養生美體粥 排毒飽腹快速瘦
導語：熱湯熱粥都是冬天最討喜的菜譜，粥屬於流食，對比其他主食來說具有易消化、熱量低和飽腹感高的特點。並且粥品裡可以加入很多食材，你可以根據自己的需求來DIY，...
2016年02月25日 660 -
明星熱推香蕉減肥法 飽腹減脂周瘦3斤
導語：大家都愁用什麼減肥方法？吃什麼可以減肥？其實最簡單又健康的方法是水果減肥法。近日，明星熱推香蕉減肥法轟動整個減肥界，可以讓你在一周之內減3斤哦，不要不...
2016年02月25日 32 -
2013超酷豹紋美甲教程 秀場靈感激發美甲潮流圖案
2013超酷豹紋美甲教程 秀場靈感激發美甲潮流圖案豹紋美甲靈感來源2013年秋冬時裝周上Tracy Reese品牌展示了很多混色豹紋印花款設計，最近這種豹紋在...
2016年02月25日 18 -
下午茶如何吃減肥又飽腹
OL的MM們有沒有感覺到每到下午3,4點的時候，肚子就開始咕咕叫，餓了，午餐的時候為了減肥瘦身，本來就吃的不多，忍餓的感覺真的好難受。可以適當的吃點下午茶 ...
2016年02月25日 31 -
有飽腹的瘦身食品 減肥效果不容小覷
瘦身減肥最重要的就是選擇正確的食物，下面小編就要介紹給大家幾種飽腹的瘦身食品，幫助您在嚴寒的冬季可以提供足夠的熱量，不用擔心有發胖的危險，那麼就來看看10中常...
2016年02月25日 21 -
善用柚子減肥 維C纖維飽腹佳
柚子比起其他水果來，它屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有...
2016年02月26日 44 -
餐前飽腹喝熱湯 降低熱量輕鬆瘦
導語：很多女生都知道在正餐前吃一些能有飽腹作用的低卡食物，能減少饑餓感降低對主食的欲望，達到飽腹瘦身的效果。專家研究表明，在正餐前半小時喝熱湯是最有效的抵禦饑...
2016年02月26日 60 -
飽腹食品VS致餓食品 怎樣吃得飽又不胖
有什麼辦法既能讓你吃飽，又可以防止肥胖呢?一般來說，脂肪多的食品容易讓人飽肚子。可是，許多怕胖的人知道吃飯要少吃油膩，因為飯菜的油水太大，會讓人熱量過剩，最...
2016年02月26日 27 -
木魚汁飽腹助減肥
最新研究發現：木魚汁既可飽腹又助減肥 木魚花(將新鮮鰹魚經蒸、烤、曬等步驟之後製成)與海帶、小魚幹一樣，都是日式菜肴中不可缺少的材料。迄今為止的研究結...
2016年02月26日 28 -
減肥“黃金搭檔” 飽腹又瘦身
有人愛吃葷菜，但又怕胖，有沒有兩全其美的法子？從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。下面就讓我們來看一下能夠...
2016年02月27日 15 -
推薦九大早餐食物 飽腹又瘦身
對於想要減肥的MM來說，早餐是至關重要的。營養均衡的早餐會讓加快你的新陳代謝，但是，早餐吃什麼減肥呢？下面小編為你列出9種健康減肥食品，吃好早餐才能更輕鬆地...
2016年02月27日 21 -
護膚品Olay玉蘭油肌底液評測 激發肌膚活力
正所謂一白遮三醜，這句名言永遠是真理，女性朋友不斷的追求美白，但隨著年齡，肌膚對保養品的吸收能力下降了，這時候就需要一款產品來促進肌膚吸收。今天小七評測對Ol...
2016年02月27日 65 -
紅薯減肥食譜 低卡飽腹又瘦身
導語： 紅薯減肥食譜 低卡飽腹又瘦身。甜甜的紅薯營養豐富又香甜美味，而且還是很好的減肥食物。紅薯熱量較低，含有大量膳食纖維。營養豐富，很多MM減肥時用紅薯來代...
2016年03月03日 33 -
晚餐西瓜減肥食譜 既飽腹又瘦身
導語：晚餐西瓜減肥食譜 既飽腹又瘦身。時下這麼多的減肥方法，到底哪些是最有用最適合夏季減肥的呢?這是很多減肥的MM頭疼的問題吧。今天小編為大家推薦最適合夏天使...
2016年03月11日 66 -
能量轉動激發美膚潛能
能量轉動第1招能量轉動第1招 身體能量操“1”式：針對長期坐著容易僵直的上半身的有效疏通。讓周身的能量代謝更順暢。 標準姿勢： 1、雙手在頭部正上方靠攏，...
2016年03月30日 38
