吃什麼美白皮膚最快？一周美白潤膚食譜

DAY 1:餐前番茄，美白好膚色 餐前一個番茄，美白健康又美麗。番茄富含維生素C，是美白的健康食品。維C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形...

給你介紹光子潤膚 讓你擁有完美肌膚

• 光子潤膚

光子嫩膚是一種帶有美容性治療的技術，可以說是脫毛的孿生兄弟。它是利用光子嫩膚儀強脈衝光子產生的光化學作用,刺激肌膚,使真皮層膠原纖維和彈力纖維產生分子結...

秋冬4款自製面膜 美白潤膚+排毒減肥

蛋白檸檬汁面膜 檸檬是美容聖品，水果之王，檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白淨有光澤。 材料：蛋白、檸檬汁...

14種補水潤膚食物 秋季皮膚乾燥就吃它們

14種食物趕走皮膚乾燥 1、銀耳 銀耳羹中含有銀耳多糖，它們煮出來往往特別黏稠，能讓水分長時間貼在黏膜上，嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時，因為它們不能...

去角質潤膚護髮 怎麼用椰子油美容？

第一個用處：可以當做刮毛膏 夏天如果你難以接受自己腿上的過重汗毛，就可以在洗澡後，塗抹上椰子油，用刮毛刀輕輕刮掉。因為椰子油可以保護你的皮膚，不被刮毛刀...

橘子皮美容法：內服排毒+外敷潤膚抗皺

橘子和橘子皮的養生功效： 橘子色彩鮮豔、酸甜可口，是常見的美味佳果。橘子營養也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170餘種植...

吃得健康皮膚才好 8種粗糧排毒潤膚

黑米 黑米的米粒細長有光澤，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍為白色，黑色入腎經，因此，黑米有滋陰補腎的功效。此外，黑米還可以補益脾胃，益氣活血，黑米外皮中的...

牛油果美容：防治色斑+潤膚+護髮

牛油果美容功效： 牛油果富含抗衰老營養素，如維生素C、E、D和歐米茄-3脂肪酸。維生素E能對抗衰老，防治色斑，提高皮膚彈性；維生素D具有長筋骨、益指甲、...

4種美白排毒食物 菠菜治貧血+核桃潤膚

菠菜美容養生功效： 1、不貧血： 菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。 2...

自製面膜大全：清潔+保濕+美白潤膚

一、清潔面膜 1、西瓜皮面膜 每週兩次。可使皮膚細嫩白淨。 2、蛋清面膜 粘除污垢，緊實皮膚。化妝前做，可以延緩脫妝。 3、蘋果面膜 將蘋果去...

消炎祛痘+深層潤膚 教你香蕉面膜怎麼做？

1、香蕉牛奶面膜（消炎祛痘） 製作步驟： 備好一根香蕉和少許牛奶；將香蕉碾壓成糊狀，倒入沒過香蕉泥的牛奶，均勻攪拌；把調好的香蕉泥當成洗面乳，塗抹在臉...

熱薦2款水果茶 潤膚養顏+排毒瘦身

春夏美容水果盤點： 奇異果 奇異果被譽為“水果之王”，大量的維生素C可使皮膚變得白皙。並富含可溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動，還有排毒減肥之功效。 木...

春季吃什麼水果好？ 3種紅色水果抗老潤膚

春季到來，溫度逐步上升，氣候卻依舊如冬日般乾燥。一盤新鮮的水果餐，大大的滿足了身體對水分、營養的渴望，殊不知肌膚也需要來自水果的呵護。 與其他水果相比，...

20+女性一定要吃的潤膚保養餐

導讀：女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入“黃臉婆...

6款自製香蕉面膜 敷臉消炎祛痘潤膚

香蕉面膜最明顯的作用是細膩皮膚，敷完香蕉面膜之後，皮膚會變得細膩多了。香蕉的油分和維生素成分可以滲入皮膚，滋潤肌膚，尤其適合幹性肌膚。香蕉面膜加入不同的成...

電腦族如何護膚？ 5款食品潤膚抗輻射

電腦靜電對皮膚的傷害： 電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使螢光屏吸附灰塵、汙粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在...

冬季嘴唇乾裂吃什麼？5款美食清熱潤膚

嘴唇乾裂多發生在秋冬季節，主要原因是秋冬氣候乾燥、風沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。預防措施為多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。可以...

吃哪些綠葉菜皮膚好？ 菠菜潤膚+芹菜抗皺

在所有的蔬菜中，綠葉蔬菜是營養全能的冠軍，有非常強大的美容養顏功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸，有抗氧化作用；葉綠素中含有鎂離子，可提升代謝和皮...

全身美白方法：潤膚食物+面膜+沐浴

秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易缺水。在每次潔面或者洗澡以後，要選保濕產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。用身體乳液將全身都擦拭一遍，大腿、小腿、腹部都要做...

8款美容食品：潤膚+護髮+收緊皮膚

南瓜 南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以很好地抵抗自由基對身體的侵害，對皮膚和頭髮都有很多的好處，減少細紋。 用南瓜來製作發膜可以深層滋潤皮膚，只需要...