秋冬養生美容食譜 體虛MM進補必看

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【胡桃、芝麻】 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱...

春季養生食譜 調出白裡透紅好膚色

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養成飲食好習慣 想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬！ 補血 很...

學習美容知識 網路護膚達人之美容養生

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網路充滿了資深護膚達人，她們有些什麼小訣竅來護膚呢？小編為你收集，換膚、美白、精神煥發、祛痘、祛斑、保濕補水……做個美麗的水嫩女人！ 出門前泡澡 在早晨...

中醫美容養生知識 臉上肌膚問題怎麼辦

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臉部肌膚是身體各器官最好的檢測，長痘痘、黃褐斑、臉部暗黃、黑眼圈……各種問題肌膚都是由於身體器官的不舒適間接造成的。除了日常的護膚工作之外，也要根據臉部上的...

中醫養生足浴腳部美白 深層腳部皮膚護理

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足浴的優點：改善睡眠、貧血、內分泌不調、疲勞、精神緊張、延緩衰老……數不勝數。民謠有雲：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛…… 要知道，臉部肌膚的青...

中醫食療養生 自製美白祛斑的方法

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護膚專家告訴你，想要漂亮的肌膚與美麗的身材必須內調才有可能真正實現。雖然美容食物效果比較緩慢，可是要相信，只要堅持，就能實現徹底的換膚，尤其先天皮膚不是很好...

生津止渴潤肺 最適合夏季養生的八款煲湯食譜

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• 去皺面膜

導語：生津止渴潤肺 最適合夏季養生的八款煲湯食譜。雖然現在還沒有到夏天，但是也要為夏季的養生做好準備，總是要提前做好準備工作的嘛。在夏季來臨之前不妨學習一下這...

十不過原則 十個最管用的養生法則

• 保健養生

導語：我們都知道，任何事物都是有兩面性的，凡事過猶不及，保健養生也是如此。那麼話又說回來了，怎樣才能更好的保健呢?今天小編給大家介紹保健養生的十不過原則。這是...

中老年朋友冬季養生法則

• 紫外線傷害
• 紫外線
• 紅外線
• 冬季養生

老年朋友要保證七到八小時睡眠。動：10:00-15:00最合適冬天活動一定要在陽光充分的時候，上午十點到下午三點之間最合適。冬天紫外線有，紅外線更多。紫外線有...

早睡早起！春季的養生法則

• 養生方法
• 氣溫下降

春季來了，自然界萬物生機勃勃，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆形體，使情志隨著春天生髮之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方...

林志玲溫浴養生法護膚美容

林志玲泡澡 養生經：“泡澡對我來說，就是每天的一個儀式”——她這麼解釋泡澡對於保養的重要性。臨睡前泡澡，她會根據身體狀態選擇薰衣草或橙花；如果出差或拍戲，...

冬季女人養生茶 有滋養潤肺的功效

女人保健是很重要的事情，女人的身體比較弱，抵抗能力差，那麼女人該如何養生呢？今天，小編在這裡為大家介紹幾款冬季女人養生茶，有滋養潤肺，止咳化痰的功效哦。 冬...

辦公室10大最佳滋補養生法

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1.小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯...

如何斷食排毒養生法有哪些 為你推薦7天斷食排毒養生法

七天斷食，並不是七天不吃東西，那估計要餓死的，這個方法就是說人們可以通過七天不用傳統的吃飯方法一日三餐。而是在七天的時間內吃別的東西來達到養生的效果，不僅可以...

手臂上穴位分佈圖詳解 輕鬆掌握穴位養生法

學過中醫的都知道在人體的各個部位都分佈著大大小小的穴位，其實在人們的手臂上往往有著很多的穴位，時常按摩一下這些穴位對於我們身體的健康可是有著很大的益處的。那麼...

喝豆漿吃雞蛋減肥法有哪些？ 減肥達人養生法

對於減肥的人來說，很多人都會從節食開始，有的人甚至連早餐都會忽略，這個是錯誤的做法。早餐對人體來說是很重要的，經過一晚上的消耗，需要及時補充營養。其實豆漿是很...

怎麼樣促進血液迴圈 八種養生法讓你有效促進血液迴圈

由於血液迴圈不好，所以寒性體質的人容易手腳冰涼，比較怕冷，但又不喜歡運動。很多寒性體質的MM抵抗力差，很容易就換上感冒等各種小毛病。 寒冷冬季，許多美眉都成了...