十種睡前可以吃的食物推薦給大家 促進睡眠

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導語：女性熱衷於食物，睡前都有吃東西的習慣，睡前吃東西可是減肥的大忌哦，不過，睡前到也不是什麼都不能吃，今天小編就要推薦睡前可以吃的食物，不僅不用擔心會發胖，...

瘦腿可以吃出來 七種食物吃出來的修長玉腿

• 有效瘦小腿
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• 瘦小腿

減肥可以用吃的來減肥，那麼瘦腿有吃的可以幫助腿部燃脂的嗎?我們一般知道的是按摩、運動、刮痧來解決腿部的粗壯問題。那你知道用吃的能有瘦腿的效果嗎?那有哪些食物能...

健康卸妝 潤唇膏卸妝溫和又護膚

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溫和強力卸妝妙招1：潤唇膏卸載珠光亮片 一些唇彩和眼影帶有珠光和亮片可以讓雙眸雙唇更加的閃耀動人，可是到卸妝的時候牢牢黏在皮膚上的珠光和亮片總是讓人心煩。又...

睡前可以吃了解饞不發胖的食物

• 控制熱量

對於減肥餓了一整天的人而已，晚上是最難過的時間，肚子咕咕作響，腦海裡不停閃過各種美食畫面，吃也不是，餓也不是，睡意全無，究竟該怎麼辦呢?晚上睡前也不是不能吃東...

減肥晚餐可以吃玉米嗎 推薦幾種玉米的減肥吃法

很多人認為玉米很有營養，因為它含有玉米油、澱粉、蛋白質等各種營養物質，所以覺得玉米是高熱量的糧食。其實不然，我們日常生活中，以米飯為主食，而米飯也是營...

減肥可以吃牛肉嗎 兩款牛肉餐多吃不發胖

你喜歡吃牛肉嗎，如果喜歡，那麼今天介紹的吃牛肉減肥法就最適合你了。牛肉的蛋白質含量非常高，脂肪含量又很低，而且含有的氨基酸組成接近人體需要。對於生長發育和病...

瑜伽後多久可以吃飯 八種瑜伽後注意事項介紹

早上瑜伽後0.5-1小時以後再進食。 瑜伽練習中，消化器官得到充分的按摩，需給予一定的休息調整，從而最大限度地保護和提升器官機能。以下為注意事項：1休息...

六種食物可以吃出巴掌小臉

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六種食物可以吃出巴掌小臉~！你想不需要通過髮型或者臉部化妝來修飾臉部嗎?那麼在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能...

晚上可以吃什麼水果？ 8種水果晚上不能吃

我們都知道，水果富含多種維生素及微量元素，對人體健康來說是至關重要的，但是你知道嗎？吃水果的時間可是有講究的哦。不同的水果如果吃錯了時間就會影響到我們的健康...

誰說減肥不可以吃宵夜 幾種飽腹又低卡的食物

減肥意味著與宵夜絕緣?NONONO!一定不要在夜晚再為想吃宵夜而苦苦煎熬了，有些食物是非常適合做宵夜的，而且可以既滿足食欲又不會讓體重增加。是不是很心動呢?快...

脫髮食療可以吃哪些食物 6種食物有效的防止脫髮

• 脫髮食療

脫髮這種情況大家都是比較熟悉的尤其是中年朋友很容易出現脫髮的情況，尤其女性朋友出現脫髮的情況時，對女性的美貌造成了一定的影響。很多朋友都問我脫髮應該多吃什...

牙膏可以洗臉？但你要慎用！

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洗米水可以洗臉、蛋清可以洗臉、牛奶可以洗臉、水果可以洗臉、據說牙膏也可以洗臉！我們都知道牙膏有很多神奇的功效！比如可以刷牙、除茶垢等，沒想到牙膏還可以洗臉！而...

美麗變色潤唇膏 色彩大變身

• 變色潤唇膏

愛美人士們想必都知道了唇膏對於女人的重要性，縱觀電視螢屏上的大牌女星，對於唇膏的選擇就更有心機，在成熟裝扮時選擇烈焰紅唇，在清純打扮時選擇粉嫩櫻唇，總之...

自製潤唇膏保濕又滋潤 4款補水潤唇膏讓你更美麗

寒冷的冬天快到了，潤唇是非常重要的護膚步驟，但是很多人都不知道怎麼選擇適合自己的潤唇膏，其實市面上售賣的潤唇膏大多數都有化學成分，自製潤唇膏是最好的，下...

潤唇膏怎麼用好呢 唇膏使用注意事項及挑選

• 潤唇膏怎麼用

每個女人都用潤唇膏，但是並不是所有的女人都會正確使用潤唇膏，今天小編就來教給你如何你正確使用潤唇膏。唇膏主要由羊毛脂、蠟質、染料等成分組成。羊毛脂及蠟質...

纖纖細腰也可以吃出來

• 修長
• 纖細腰肢
• 纖細身材
• 纖細美腿

纖纖細腰，可以吃出來嗎?答案是肯定的，請看—— 飲料 最佳飲料：水。不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時...

孕婦可以吃牛肉嗎 孕婦適當吃牛肉有益健康

孕期飲食需要十分注意，牛肉營養價值豐富，孕婦可以吃牛肉嗎？孕婦怎樣吃牛肉好呢？下面就談談孕婦能吃牛肉嗎這個問題。 孕婦可以吃牛肉嗎？ 孕婦吃牛肉可以大為滿足...

diy的唇膏樣式 讓你從此愛上自製潤唇膏

• diy唇膏

唇膏這個東東大家都不陌生，基本是人手必備的東西，特別是冬天。很多人都想知道如何自製潤唇膏！又有多少人知道自己用的唇膏用的什麼料，吃了好多礦物油礦物蠟。妹兒...

什麼藥膏可以祛痘印？ 有什麼小妙招？

有不少美眉雖然將痘痘全部趕走了，卻留下了難看的痘疤痘印，雖然沒有痘痘看起來那麼嚇人，但是依舊給人十分不好的印象。要去除痘疤痘印，我們應該怎麼做呢？今天就在...

可以吃的減肥零食有哪些 ol坐著減肥不能缺少的食物

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

可以吃的減肥零食有哪些？ol坐著減肥不能缺少的食物海苔海苔中有很多的維生素和礦物質，可以幫助維持人體的酸堿平衡，經常吃可以防止由於缺碘而引起的皮膚灰暗等現象，...