夏日瘦身秘笈 拒絕變胖

• 秘笈
• 瘦身
• 夏季

千萬別以為保養好臉就能將年齡隱藏於無形，暴露年齡的除了臉以外更多的是身形。據調查表明，同年齡的人，肥胖者要比纖瘦的人看起來年長5-10歲不等。保持好身材...

警惕 這些習慣會讓你變胖

• 原因
• 習慣
• 變胖

你是否也在苦惱，明明已經很努力節食了，可是體重計上的數字還是慢慢向上走?其實，生活中沒注意到的小習慣，可能會讓你不知不覺就吃多，日積月累後，用心節制的努...

8個讓你不知不覺就變胖的原因

• 肥胖

你是否也在苦惱，明明已經很努力節食了，可是體重計上的數字還是慢慢向上走?其實，生活中沒注意到的小習慣，可能會讓你不知不覺就吃多，日積月累後，用心節制的努...

導致白領變胖的五個原因

• 白領

白領增肥五原因 1. 貪吃甜食 甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食，甜食當中所含的糖分，比米飯或麵包中的複合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短...

當心肥胖也能傳染 預防變胖妞的方法

• 傳染
• 預防

聽過各式各樣的傳染病，你可知道肥胖竟然也是會傳染的嗎?《新英格蘭醫學雜誌》(New England Journal of Medicine)於2007年...

導致身材變胖的隱形殺手

• 身材

有人說，女人減肥只有兩個理由：得不到的男人，喜歡但穿不上的衣服;而健身，則被奉為男人一生的事業。健康也好，曲線也罷，總之，每天都有無數人奔波在減肥道路上...

生活中導致身體變胖的兩個原因

• 身體

為什麼會有肥胖症?一個明顯、老生常談但又真實的答案就是我們吃太多高熱量食物並且沒有進行足夠的運動消耗它。到底為什麼食欲具有如此強大的推動力?更重要的是...

讓人變胖的4個飲食原因

• 飲食

一般肥胖嘛，就是你攝入了超出身體需要的能量，就是所謂“吃多了”。那麼，為什麼會吃多呢?原因之一是“難以獲得飽腹感”。這在很大程度上是飲食習慣的問題。注意...

不吃早餐真的會變胖嗎

• 早餐

很多關於減肥的文章中都曾提到：不吃早飯會增加體重，這些文章認為如果早上不吃早飯，饑餓感會不斷加強，到了中午你會吃得更多，以至於把早飯少吃的熱量全補回來。...

低能量餅乾也容易變胖 怕胖要怎麼挑選餅乾呢

• 減肥飲食
• 餅乾

肥胖的原因有很多，其中這飲食可以說是這罪魁禍首。餅乾是不少人都愛吃的，那麼想要減肥餅乾要怎麼選擇呢?一起來看看這健康的餅乾都有哪些。 健康餅乾到底咋選? ...

骨盆歪了導致變胖怎麼辦 4組瑜伽快速修復

• 瑜伽
• 減肥動作

引起這肥胖的原因有很多，其中這骨盆歪了也是導致這肥胖的原因之一，那麼這該如何去拯救呢?引起來看看這拯救措施都有哪些。 速速看以下十條自測一下： 1、...

五大惡習導致下身變胖 白領美眉需注意

• 下半身

1、在椅子上一坐就是一整天 現在多數白領都是電腦辦公，一坐8小時，這樣脂肪會完全堆積在下半身，怎麼會不變胖?工作再忙也要每隔2小時就起身活動一下，讓全身...

6個壞習慣讓腿變胖 怎麼瘦

• 壞習慣
• 方面

腿部的線條一方面是遺傳的，另一方面是由後天練成的。如果平時有某些壞習慣，就會讓你的腿變胖哦。下面我們來看看哪些壞習慣會讓腿變胖？又該如何瘦腿？ 讓腿變胖...

蘋果吃多了會變胖嗎 吃蘋果可以減肥不

蘋果是很多人都愛吃的水果，這水果不僅可以補充身體缺失的營養，同時對於這想要保持苗條身材的人來說也是很有幫助的，接下來就一起來看看這蘋果的營養功效。 一、蘋...

鄭多燕變胖慘不忍睹 盤點張惠妹李湘忽胖忽瘦女星

• 減肚子
• 減肥食品
• 快速減肥
• 減肥方法

鄭多燕我們的美魔女鄭多燕也發胖啦，果然歲月不饒人，就連跳操女王也擋不住發福的命運，做女人難，做身材好的女人更難。張惠妹阿妹曾經也是典型的瘦子一枚，這說胖就胖，...

吃肉也能減肥! 教你天天吃肉也不變胖的方法

• 營養
• 蛋白質

現代人為了減肥無所不用其極，為了好身材不吃肉算什麼?於是越來越多的愛美女性加入到了素食行當裡。但是，吃肉真的不好嗎?其實不是的，吃肉也能減肥，只要你吃的正確...

便秘讓你變胖變醜 四個方法幫你擺脫噩夢

• 便秘

1.堅持攝入大量水分你每天堅持喝了多少水呢？請你養成一個習慣，早上起來的第一件事就是喝一杯溫開水，然後再進行簡單的跳躍運動，這樣能加速腸胃的蠕動，非常有利於改...

變胖的隱形殺手竟是這些

• 隱形
• 殺手

有人說，女人減肥只有兩個理由：得不到的男人，喜歡但穿不上的衣服；而健身，則被奉為男人一生的事業。健康也好，曲線也罷，總之，每天都有無數人奔波在減肥道路上...

張惠妹變胖引發減肥潮流 針灸減肥勿入5誤區

近日，張惠妹在《AMeiZing巡迴演唱會中一雙大象腿，虎背熊腰的胖身材大搶鏡，一向嬌小的張惠妹突然增胖讓粉絲驚奇不已！那麼怎麼減肥才能收到效果呢？有網友...

張惠妹變胖不擔心 四大減肥食物來幫忙

誰都不想自己變胖，我想張惠妹也是如此，近日張惠妹已變胖，肥胖身軀引起廣大網友大呼堪比發福的李湘。那麼有沒有辦法快速健康的減肥呢？答案是肯定的，飲食減肥法便...