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奢華巧設增大居家減肥力度
家裡的擺設也會影響你的體重，美國科學家曾提出一些在家也能苗條的建議。把電視“收”起來 這幾年，在美國有個“關上電視基金會”，一直在宣傳現代人應減少看電視的時間...
2016年02月14日 16 -
痞子英雄透露私家減肥方法
臺灣模特隋堂，憑藉172公分、49公斤的窈窕好身材，更與信樂團主演“死了都要愛”一炮而紅，是青春偶像劇的常客，除了“痞子英雄”，最近的“偷心大聖PS男”，更是...
2016年02月16日 35 -
居家減肥塑身全攻略
一、居家運動巧健身 每天早上，起床以後打掃屋子，就是一次鍛煉腰部和手臂的好機會。在掃地、拖地時，雙手握緊掃帚或拖把柄，用力將其儘量伸向遠一點的地方，這樣一...
2016年02月16日 18 -
居家減肥 舒淇獨創飲食法
舒淇有著令人羡慕的性☆禁☆感身材，可是說到減肥，舒淇卻坦言其實自己很懶，並不喜歡那種大量流汗的健身方式來鍛煉。因此，她自己獨創了一套在家便可減肥的飲食秘訣。秘訣一：...
2016年02月17日 36 -
居家減肥10妙法 讓你輕鬆享瘦
1.床上晨操瘦身效果：鍛煉深層肌肉，多耗10大卡醒來的時候慢慢坐起，不要用手撐;雙腿伸直，身體向前彎，直到感覺背部和腿後肌稍微拉緊。稍停，用腹肌力量躺下，休...
2016年02月17日 17 -
中秋國慶居家減肥健身操
中秋國慶在家不外出旅行？何不趁著這個大好時段為自己鍛煉一身美好的體型，讓10.1過後，全世界對你刮目相看！ 你經常在家裡邊看健身DVD邊做健身運動嗎？雖然這...
2016年02月17日 18 -
家務減肥法 居家減肥必知的6個減肥操
大掃除時減肥操 手中拿著掃帚、拖把或吸塵器時，不要只動手臂，應全身都融入動作中，讓踝關節、臀部、膝關節等一起跟著動起來。當彎腰收拾東西時，應由腰或股部彎屈，...
2016年02月18日 23 -
居家減肥8個運動 簡單就能瘦下來
不少人想運動減肥，但總覺得運動比較困難，找不到場地，難堅持等。其實，運動方法簡單一點才容易堅持。下面編輯推薦8個居家最簡單的減肥運動，趕緊開始動起來吧。 ...
2016年02月20日 35 -
30天窈窕身線必現 爆強居家減肥操
減肥瘦身，運動相當重要，對於女性，瘦身的重點部位一般都集中在腰腹、四肢。下面小編就要告訴大家一套在家都可以輕鬆練習的瘦身運動，幫助大家拉伸全身的線條，燃燒多...
2016年02月20日 46 -
私家減肥食譜 吃出瘦美迎新春
冬季不減肥，春夏徒傷悲。眼看著春節就馬馬來了，可是脂肪還是很頑固地盤踞在你的身上，這要如何是好呢？小編有妙招哦！而且是相當討喜的妙招哦，那就是小編奉獻上消脂...
2016年02月20日 23 -
白領居家減肥操 解壓燃脂兩不誤
久坐辦公室的白領們每天八個小時的時間都是在椅子上坐過，久而久之身體走形的越來越厲害，尤其是下半身越來越肥胖。不僅僅是腿粗，就連小肚子還變得甚是肥大。久坐族如...
2016年02月20日 21 -
人氣居家減肥運動 讓你輕鬆享瘦
運動始終是最佳的瘦身方式，下面小編就要介紹給大家一套居家瘦身操，幫助大家快速有效的燃燒掉身體的多餘脂肪，達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧，幫助...
2016年02月21日 33 -
明星看家減肥秘笈分享 讓你瘦得輕而易舉
快速瘦身對於很多減肥的人來說都是一件非常困難的事情，在瘦身減肥期間如何快速的達到瘦身減肥的效果呢？下面小編就要介紹給大家幾個明星的瘦身方法，幫助大家快速的達到...
2016年02月21日 21 -
四個韓式居家減肥操 讓你和贅肉說再見
想成為健康美人卻不知道如何瘦身？下面告訴你居家瘦身的好方法，簡單的韓式瘦身操教你如何瘦身，練習起來沒有場地限制，每天只需十分鐘，一個月即可初見成效，減掉6-8...
2016年02月21日 30 -
宅女居家減肥運動 宅在家就能瘦
很多宅女喜歡宅在家裡，那麼居家減肥該做什麼運動呢？下面小編將為大家推薦6招讓你輕鬆瘦出性☆禁☆感曲線，只要能持之以恆的練習就能恢復窈窕好身材。 居家減肥運動一： ...
2016年02月21日 48 -
大胖妞勁減40斤 自曝私家減肥秘方
嗨~~大家好！我叫汪冰箱，我曾經是一個大胖子！我的肥胖史可以追溯到小學時期，我就是傳說中的頑固性性的超級胖妞！不過，這個夏天我終於成功的擺脫了這一身的贅肉哦...
2016年02月21日 44 -
網友辣媽的私家減肥招 7招恢復好身材
產後減肥問題困擾著很多新媽媽們，究竟如何才能快速瘦身恢復產前好身材呢？下面是一位辣媽網友分享了7個產後快速瘦身方法，非常詳細，想產後快速瘦身的媽咪非常值得一看...
2016年02月21日 28 -
居家減肥運動 打造窈窕身段
什麼樣的運動能讓宅女也能變身成為性☆禁☆感美人呢？今天小編就為大家推薦幾個小運動，讓你輕鬆塑造出性☆禁☆感曲線，讓宅也能變成婀娜。 睡前運動：靠枕仰臥 仰臥在床上，腳心...
2016年02月21日 29 -
歐洲當紅明星私家減肥招 看看哪個最有效
明星減肥方法總是最有效迅速的，前一天見她還是稍有豐滿，有一天見她就成了性☆禁☆感身材，到底他們有什麼瘦身秘笈？今天，小編就來盤點當紅歐洲明星的瘦身秘笈，讓你有效瘦出...
2016年02月21日 55 -
吳佩慈產後纖瘦依舊 大方派送私家減肥法
馬年娛樂圈孕事多多，九頭身美女吳佩慈在香港剖腹生下小馬女，母女均安。據悉，吳佩慈懷孕9個多月，僅胖了9公斤，依然維持纖瘦好身材，她是怎麼辦到的呢？我們一起來...
2016年02月21日 47
