7種解饞美味零食 滿足口欲又減脂

• 喝水減肥
• 局部瘦身
• 花草茶減肥

女生天生就是個吃貨，那些美味的零食怎能抵抗住誘惑？下面7種健康零食推薦，運動前和稍微有點饑餓的時候可以吃吃，不僅解饞還有助於減肥。 1、 西梅 傳說中最完...

滿足口腹之欲小零食 同時不耽誤瘦身

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• 燃脂運動

減肥不能吃零食？那你就錯了。其實只要選對減肥零食，不僅能夠控制食欲幫助瘦身還能夠讓你滿足口腹之欲呢！ 1、番茄 相信很多人都聽說過餐前吃一個番茄有助...

9種飽腹食物 滿足口欲還減肥

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• 魔芋減肥

為了減肥，免不了節食，但是節食又饑餓難耐。怎麼辦？不防多吃飽腹感強熱量低的食物，不挨餓也能瘦哦！下面減肥食譜小編就為大家帶來9種飽腹感強的低卡食物，易飽又不長...

滿足味蕾不耽誤減肥的超級減肥菜譜

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減肥最困難的就是難以抵禦美食的誘惑，那麼如何才能讓享受美食和瘦身同時兼顧呢？下面小編就要推薦給大家8到美味，幫助大家滿足對食物的欲望，同時也不用擔心會發胖，...

滿足舌尖欲望還不耽誤享瘦的減肥餐

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• 紅酒減肥方法

減肥最痛苦的事就是要節食了對不對？咱們中國可是舌尖上的啊，怎麼能委屈了自己的味蕾呢？小編這就教姐妹們DIY三款瘦身美食，滿足舌尖欲望還不耽誤享瘦哦！ ...

OL必備的十款零食 滿足饞嘴好吃不發胖

• 呼啦圈
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• 懶人減肥瑜伽

上班族們都在辦公室準備很多的零食，其實殊不知這些零食中的熱量超級多，會讓你一下子胖死。所以一定要算准熱量，做到精准的吃零食。 花生 1.花生 堅...

瘦身大豆的5種吃法 滿足味覺助減肥

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• 紅豆減肥吃法

對於要減肥的人群來說，大豆是一種有魔力的食物。豆類食物中豐富的纖維素，以及鉀和鎂，使得它成為預防心臟病、糖尿病和肥胖的法寶。現在，給大家分享一下這種瘦身法寶的...

8種下午瘦身茶點 滿足口欲不發胖

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• 養生瘦身食譜

白領朋友用腦較多，需要及時補充能量和營養。很多白領朋友每天簡單的午餐過後幾個小時就會出現饑餓的情況，這時如果選擇了低能量的營養食物，就可以避免增肥，滿足口欲的...

直長髮怎麼紮好看 10款美豔盤發髮型滿足你

• 盤髮型
• 長髮
• 丸子頭花苞頭

風情萬種的盤發髮型一直是MM們愛不釋手的物件，落肩的直長髮如何擺脫單調紮出絢麗的髮型呢？為你精選了9款最具時尚美豔感的盤發造型，讓你美麗不止一面！ 妝...

滿足美妝惡習 讓你更有安全感

重建安全感 還記得那個為再見初戀情人爆減身材的Mini吧(鄭秀文飾)?不過我想，她最後的覺悟反而更值得你琢磨：雖然也要有為愛瘦一次的堅決，但它卻不是幸福...

歐美範風情編發 滿足你不一樣的夏天造型

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• 中長直發髮型
• 中長髮髮型
• 中長髮

今天為大家介紹幾款歐美風情的編發，看到歐美影片中牧場裡那些可愛的牛奶工盤發，森林系公主的頭。這個夏天滿足的一切幻想，一起來看看吧! 造型一：牛奶女工辮子髮...

吃貨減肥妙招　嘴癮要滿足好身材要保持

• 紅酒減肥
• 春季減肥
• 減肥技巧

減肥是夏天的一大話題，為了秀出更窈窕動人的自己，很多美眉都加入了減肥大軍中，如果你也是減肥大軍中的一員，那麼就一起來看看推薦的夏季減肥方法吧。單靠飲食就能瘦...

辦公室“零負罪感”零食大公開 滿足口腹之欲的健康輕食

• 蘋果減肥
• 舞蹈減肥
• 七天減肥法

1號推薦： 樂活粗時尚，全麥好味道 全麥食品應該是最為人知的一種輕食了。中國居民膳食指南中說明指出，全麥應包含小麥穀粒的三部分：麩皮、胚乳和胚芽。全麥...

滿足你灰姑娘情結 偷師各國王妃妝發技巧

凱特王妃與喬治王子 此次出訪紐西蘭威靈頓，凱特穿紅色大衣搭配清新自然的裸妝優雅亮相，小王子成了她的最萌“配飾”。大多數場合，凱特王妃的妝容都是大方得體又...

蘆薈膠哪個牌子好 根據需求選擇適合自己的蘆薈膠

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• 完美蘆薈膠

蘆薈膠哪個牌子好 對於蘆薈膠哪個牌子好的這個問題，小編認為沒有一個牌子可以決定該款蘆薈膠的好用度的，每個牌子的蘆薈膠其實都會有護膚的側重點。所以妹子們選...

怎麼選擇遮瑕膏 根據自己需求選擇不同遮瑕產品

• 遮瑕膏
• 底妝
• 化妝品

根據肌膚狀況選擇遮瑕品黑眼圈、眼袋若是黑眼圈，暗沉皮膚或者眼袋，建議使用霜狀遮瑕品，利用粉色、橙色、紫色遮瑕霜等來修正黑眼圈部位。用刷子或是手指從黑眼圈開始的...

一周健康減肥食譜 滿足味蕾又瘦身

• 神奇瘦身動作
• 夏季減肥

飲食在瘦身減肥的過程中起著相當重要的作用，選擇合適的飲食可以有效的幫助你達到更高的瘦身效果，下面小編就要跟大家一起分享一個7日瘦身食譜，幫助大家嚴格控制食物熱...

五步沙發減肥操 滿足宅女速瘦願望

• 瑜伽瘦腿減肥

宅女一般都是懶得動，可想而知不胖才怪呢?那麼宅女怎麼才能讓肥胖的身材變得纖瘦呢?當然懶人有懶人的減肥方法啦。今天小編就為大家推薦一套手腳並用沙發減肥操，五步...

美味海鮮減肥食譜 滿足味蕾又瘦身

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• 如何瘦臉

吃海鮮也能減肥？哪些海鮮減肥的效果比較好？大家嘗試過海鮮減肥法嗎？原來海鮮不僅味道鮮美，而且熱量低，是瘦身的佳品哦。下面，編輯就為大家推薦3款鮮美的海鮮減肥...