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為什麼說男人滋陰更重要
打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裡塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣？ 人體代謝不掉，因為它遠遠超過了人體的需要，這時，它就會在...
2016年06月17日 29 -
冬季養生 11種最養腎健脾食物
1、栗子 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 食療方推薦：山藥栗子粥 原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚; ...
2016年06月17日 29 -
男人不花錢的養腎護腰小方法
1.握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。 握固可以固守精氣神在體內，平時...
2016年06月17日 22 -
男人滋陰比壯陽更重要
1、男人滋陰比壯陽更重要 好的吃多代謝不掉 打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裡塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣?人體代謝不掉，因...
2016年06月17日 22 -
補腎養腎最有效的10個小方法
方法1：護好雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；...
2016年06月17日 26 -
冬季滋陰降火吃什麼食物好
薏仁 薏仁性味甘，淡微寒，歸脾、肺、腎經，具有美白養顏的功效，性屬平和，補而不膩，愛美的女性對此一定不陌生。 《本草綱目》記載：“健脾益胃，補肺清熱，...
2016年06月17日 28 -
四個不花錢的養腎護腰方法
1.握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。 握固可以固守精氣神在體內，平時走...
2016年06月17日 18 -
立冬吃什麼 8款養生粥滋陰又潤燥
一、薏仁山藥粥 做法：先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。 功效：補肺、健脾、養胃，適用于陰虛內熱、勞...
2016年06月17日 31 -
日常男人最需要的10大養腎食物
中醫認為“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主納氣，腎主水液”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現...
2016年06月17日 40 -
吃什麼食物最養腎
專家介紹，黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑核桃，就是最典型的代表。 如果仔細研究“黑五類...
2016年06月17日 36 -
秋季該吃的10大滋陰潤燥食物
花生 花生能扶正補虛，和胃健脾，潤肺化痰，調氣利水，止血清咽，增強記憶，還可防治動脈硬化、高血壓和冠心病。適量吃花生很有好處。 銀耳 銀耳味甘、性平...
2016年06月17日 27 -
男人養腎 中醫推薦8大養腎秘方
養腎中醫8大養腎秘方 養腎秘方一：飲食保腎 能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以...
2016年06月17日 38 -
男士養腎多吃5種黑色食物
黑米 黑米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2，營養價值極高，具有滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血的功效。長期食用黑米，可以促進睡眠，還可治療頭昏...
2016年06月17日 37 -
夏季吃什麼養腎 養腎補腎食譜
1、鵪鶉補腎 鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。鵪鶉味甘、性平...
2016年06月17日 20 -
中醫教你10招養腎的小秘訣
1、飲水養腎 水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。 2、有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一...
2016年06月17日 44 -
男人要滋陰還是要壯陽
一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。滋陰？笑話！那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢？”沒聽說過嗎？女人是睡的動物，男人是吃的動物。...
2016年06月17日 22 -
其實男人滋陰比壯陽重要
男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。滋陰？笑話！那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢”沒聽說過嗎？女人是睡的動物，男人是吃的動物。但是...
2016年06月17日 21 -
地黃丸如何補腎滋陰
在傳統醫藥方劑中，提起滋陰補腎的中成藥，有人馬上就會想到六味地黃丸，因為很多人都用過或接觸過它。而實際上，在補腎的地黃丸家族中，六味地黃丸只是其中的一員，...
2016年06月17日 27 -
簡單實用方助男人養腎糾虛
強腎健身操 1.端坐，左臂屈肘放兩腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3至5遍。做拋物動作時，手向上空拋，動作可略快，手上拋時吸氣，復原時呼氣。此動作的...
2016年06月17日 33 -
滋陰補腎的食物有哪些？ 女人養生抗衰不能離開的五種食物！
滋陰補腎的食物有哪些？腎虛不僅僅是男人才有的問題，其實女人腎虛也很常見。女人腎虛不僅皮膚暴躁、膚色暗沉，還會提前衰老哦，所以這個問題一定要重視！女人補腎是有區...
2017年03月27日 44
