紫米有滋陰補腎之功效哦！

• 滋陰補腎
• 抗氧化劑

紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血，補血益氣、收宮滋陰、治療神經衰弱等功用。紫米的功用眾多，而近期有專家指出，紫米含有低糖高纖成分，是抗癌的最好食物之一。 ...

防脫髮 五個養腎護髮的食療方法

導語：防脫髮 五個養腎護髮的食療方法。 頭髮也是新陳代謝的，平均每天有60~100根頭髮脫落，醫學上稱為生理性脫髮。如果由於各種原因干擾破壞了頭髮的正常生長期...

中醫養生需要牢記四大補腎養腎的穴位

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• 身體健康

導語： 中醫養生需要牢記四大補腎養腎的穴位。現在社會生活中有很多的人生活工作壓力比較大，所以容易造成身體虧損，會導致腎虛。尤其是男性，出現這種情況的人比較多，...

女性養生必知：推薦滋陰補腎10大食物

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導語：女性養生必知：推薦滋陰補腎10大食物。養生不只是老人的事。女性更要懂得養生之道，養生的方法那麼多。而養生最好的方法就是食補，多吃一些對身體有益的食物，才...

老中醫推薦八個養腎方法

• 中藥面膜

導語：老中醫推薦八個養腎方法。足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，...

榴槤可以抗癌防癌 榴槤還能滋陰壯陽呢

• 增強免疫力
• 免疫力
• 免疫功能

榴槤不是所有的人都會喜歡那味道，有人就特別的受不了，可是榴槤是那種很容易讓人愛上的食物，一吃就停不下來，口感特別功能也很強大哦，榴槤不但可以抗癌防癌還能滋陰壯...

如何養腎呢？資深老中醫教你的養腎妙招

• 提高免疫力
• 日常生活

導語：如何養腎呢?資深老中醫教你的養腎妙招。腎臟健康是一個人整體健康的關鍵，腎虛的人不僅免疫力低，而且日常生活中還經常無精打采沒有生氣。讓整個人都沒有了活力。...

氣血不足？女人滋陰補血的九個食療法

• 月經失調
• 月經不調
• 氣血不足

導語：到了換季的時候，對於那些體質不好，特別容易生病的人還有容易手腳冰涼的女人來說，滋陰補血就顯得很重要。那麼作為女性要怎麼樣給自己滋陰補血呢?如何去做呢?今...

如何養腎最好？中醫教你七個養腎方法

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

導語：腎的好壞嚴重影響到我們身體的健康。還能影響到我們的生活品質等等方面。想要擁有一個健康的腎，平時一定要做足護理和養生調養。如何保護腎臟呢?怎麼樣做最好?除...

吃什麼食品減肥 6種酸甜食品護肝滋陰又瘦身

很多人都知道飲食可以減肥，那吃什麼食譜減肥呢？下面小編就推薦六種甘甜食品，不僅有很好的瘦身效果，還可以護肝，滋陰養氣。一起來看看吧。 吃什麼食品減肥呢?中醫專...

如何養腎 老中醫推薦的養腎“良藥”

• 補腎
• 男人
• 養腎

養身，重在養腎，中醫認為黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠養腎，幫助男性健體強身。具體有哪些呢？請看下文。 1、黑米 黑米是一種藥、食兼用...

男人滋陰壯陽的五道愛情菜

• 壯陽
• 滋陰壯陽
• 男人壯陽

1、胡蘿蔔羹 取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一周最為有效。 2、葡萄人參補酒 ...

十大食物幫助男人滋陰補腎

• 滋陰
• 食物

1、鴨肉 是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。 2、...

夏季養腎多喝粥 6款養生粥補腎

• 夏季
• 養生粥

6款補腎養顏粥，幫助你喝走腎虛，hold住美麗。 1、益智粳米粥 原料：粳米50克，益智仁5克。 做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗乾淨入砂鍋中...

男性養腎最有效的方法

• 方法
• 男性

養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡...

多喝水對腎好嗎 正確喝水才養腎

• 喝水

多喝水對腎好嗎？ 我們身體內的廢物都是有肝臟和腎處理的，我們可以想像一下僅占身體1%腎卻要承受整個全身1/4的廢物，然後腎臟會將這些新陳代謝產生的廢物排...

細數男人9大補腎養腎食物

男人9大補腎養腎食物 番茄 英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含...

男性冬季日常養腎的小方法

一、男性養腎法 深呼吸 做深呼吸時要選擇空氣清新的環境，儘量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然後平息調整，可以再做。 ...

男性養腎必備的11種食物

大蒜 新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。 羽衣甘藍 其實不僅...