辦公室10大最佳滋補養生法

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1.小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯...

冬季養生喝七種豆漿很滋補

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• 喝豆漿的禁忌

1、清火保健――杏仁槐花豆漿 【原料】幹黃豆1杯，杏仁1/3杯，槐花3―5朵，蜂蜜5―10克 【製作】黃豆洗淨，事先浸泡一晚;將黃豆和新鮮的杏仁加適量...

為男人準備的冬日滋補粥

• 健脾補腎
• 山藥粥
• 睡眠不好

>>更多推薦：男人渴望妻子知道的“性”秘密 忙碌男人 蓮子芡實粥養心安神。 這類人精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的...

冬季8大最滋補的狀元級食物

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• 滋補食物
• 冬季滋補食物

第一水果：梨 梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。...

現代的男人滋補什麼好

• 男性保養

一、提高抗氧化劑攝入。 抗氧化劑，特別是維生素(維生素食品)e能阻止自由基損傷血管壁，從而預防膽固醇堵塞，故有助於對抗心臟病和腦卒中。粗糧堅果和植物油(油...

滋補品用沸水沖泡好嗎

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滋補品用沸水沖泡 為了身體健康很多人都會吃些滋補品，吃的時候滋補品用開水沖泡之後就吃，這種做法是錯誤的。 滋補品中所含的澱粉酶和不少營養素很溶於在高溫...

仲秋滋補術 讓你越吃越水潤(組圖)

乾燥的秋季到來，MM們別只注重買昂貴的化妝品來保養自己，其實女人要想臉色好、紅潤健康，從內而外的調養才是最重要的。好吃又營養的滋潤糖水，可以讓你越吃越美麗，由...

最適合秋季減肥的理想菜肴

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秋季想要減肥，奈何食欲一直在上漲，簡直是吃到停不下來的節奏啊，很多人在擔心這樣下去可不是要胖死在這個秋天？不要擔心，下面小編給大家分享2道適合減肥者消脂的理...

夏季不做高強度運動 美味菜肴幫你減肥

• 夏季

夏季是最容易瘦的季節，因為天氣乾燥炎熱的緣故，食欲會大大下降，解暑菜肴就會大受歡迎。但是有些解暑菜肴還真是能幫需要減肥的人加速減肥速度，不信就來試一試，一個...

減肥法食譜大盤點 八個美味菜肴教你吃出苗條身材

• 減肥法食譜

減肥食譜大全及做法，輕鬆又吃又瘦，通過日常飲食的調節就能夠減肥想必每個人都想要的，因為人都是有惰性的嘛，每個人都想用最輕鬆的方法獲得最好的效果，所以，下面小編...

冬季減肥食譜 滋補瘦身吃這些兩不誤

每逢冬天胖三斤，面臨冬季的美味，我們無法抵禦住誘惑，火鍋、年夜飯局接踵而來，在這個容易發胖的冬季，我們又有什麼冬季減肥的方法應對呢？冬季我們都會吃一些滋補的食...

一碗木瓜燉雪蛤 營養美容又滋補

• 木瓜燉雪蛤

作為粵菜系傳統甜品，木瓜燉雪蛤以其清甜可口、滋補養顏和營養豐富而馳名於世。雪蛤是一種名貴蛙類食材，富含多種維生素和氨基酸等有益健康的物質，與同樣富含氨基酸和鈣...

春季要滋補還要減肥 就喝養顏瘦身湯

春季是一個需要滋補的季節，但是很多MM怕胖，所以不得不放棄很多美味的養生湯。今天小編特意為減肥MM們推薦4款養顏又瘦身的湯，快來看看春季美容瘦身湯做法。 ...

阿膠怎樣吃美容滋補 這3個方法值得收藏

來源:站酷女人是離不開美容、減肥的話題的。這段時間，我身邊有好多女性朋友都會找各種各樣的辦法來調理自己的身體。在這裡，我就來分享幾種用吃阿膠來滋補養顏的方法吧...

醋泡紅棗喝有什麼功效 滋補身心高效美白

來源:圖蟲作者:57426848082168016大紅棗以及醋都是非常不錯的保健食品。眾所周知，味道甜美的大紅棗具有非常強效的補血功效，女性朋友經常吃的話，能...